Falls du diese Meditation zum ersten Mal machst, lege dir ein Stift sowie ein Blatt Papier bereit. Wir möchten unsere Ziele visualisieren, genauer gesagt drei Ziele, die wir in den nächsten Monate erreichen wollen. DEINE ZIELE. Für das erreichen der eigenen Ziele ist Visualisieren ein wundervolles Tool, um dein Mindset auf deine Wunschziele auszurichten.

Egal ob du Zuhause bist, im Park oder am See! Schenk dir eine Auszeit und tu dir was gutes.

Ebenso kannst du den Podcast beim Spazieren anhören, also auf was wartest du noch? Raus an die frische Luft.

Viel Freude beim praktizieren.

Deine Sarah