Yoga Nidra ist eine Yoga Technik, mit der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden sollen. Durch völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein soll ein psychischer Schlaf erreicht werden. Es warten 30 Minuten Auszeit auf dich. 

Egal ob du Zuhause bist, im Park oder am See! Schenk dir eine Auszeit und tu dir was gutes.

Viel Freude beim praktizieren.

Deine Sarah