سری دوم – اپیزود ۱ / چرا همیشه تکرار میشه؟

در قسمت اول سری کوتاه پادکست ارمغان به موضوع الگوها پرداختیم. اتفاقات و رفتارهای تکراری معمولا تابع یه سری الگوها تو ذهن ما هستن. ما با آگاهی از آنها میتونیم جلوی این تکرار رو بگیریم و رفتارهامون رو تغییر بدیم. و به داشتن روان سالم تر نزدیک بشیم.