خوشحال بودن نه به معنای شادی بلکه به مفهوم حالِ‌خوش، رضایت و آرامش درونی!

اما اگه حالمان خوب نیست و اصولاً اضطراب داریم مفهومش اینه که باید تغییر یا تغییراتی در افکار و رفتار و مسیرمان بوجود بیاریم.

تنها کسی که میتونه این شاخص را اندازه بگیره و متوجه بشه، خودِ ما هستیم؛

اولین قدم برای ایجاد چنین تغییری، اینه که دست از مقصر دانستنِ این و آن برداریم! و مسئولیت زندگی‌مان را خودمون بپذیریم.

قدم بعدی اینه که یک هدف هیجان‌انگیز برای خودمون تعریف کنیم و ببینیم برای رسیدن به اون هدف چه تغییراتی را باید در سبک زندگیمون ایجاد کنیم.

و قدم سوم اینکه در مسیر جدید تلاش کنیم تا دایره‌های اجتماعی از دوستانی که اهداف، رفتار و سبک زندگیشان به ما نزدیک و همسو هست را پیدا کرده و با آنها در ارتباط و تعامل باشیم و اگه لازم بود مراودات اجتماعی قبلی‌مان را کمرنگ‌تر کنیم!

#رضاجوشن

#مربی_بهره_وری