چرا بعضی‌ها بی‌چون و چرا از دیکتاتور پیروی می‌کنند؟ ریشه‌های فرمان‌بری و نیاز به دیکتاتور در بزرگسالی، ممکن است از همان دوران کودکی و سر سفره غذا شکل گرفته باشد. در این اپیزود از پادکست چراگاه، با نگاهی میان‌رشته‌ای به علم تغذیه، روان‌شناسی و عصب‌شناسی، ریشه‌های فرمان‌بری و استقلال فردی را بررسی می‌کنیم..

ٖلینک نسخه تصویری این اپیزود در یوتیوبمن مهران حسن‌زاده (متخصص تغذیه) در این تحلیل بررسی می‌کنم که چگونه تجربیات ما در اولین نهاد قدرت (خانواده و سر سفره غذا)، بر تناسب اندام و سلامت روان ما تأثیر می‌گذارد. اگر به دنبال درک روش‌های فرزندپروری مقتدرانه (مرجع‌باور) در مقابل سبک‌های مستبدانه یا سهل‌گیرانه هستید، یا می‌خواهید اثرات مخرب دوران کودکی بر بدنتان را ترمیم کنید، این اپیزود برای شماست.

چراگاه با اینکه با یک «چرا» شروع میشه، اما لزوماً با یک جواب کار ما تموم نمیشه.

اگر این تحلیلِ روانشناختی برای شما مفید بود، برای دیدن ویدیوهای بیشتر در زمینه علوم رفتاری عضو کانال شوید.

به نظر شما مرز بین استقلال فردی و فرمانبری‌خواهی کجاست؟ تجربه خودتان از دوران کودکی سر سفره غذا را در کامنت‌ها برای ما بنویسید.

-------

📖کتاب‌هایی که بهشون اشاره شد

Secrets of Feeding a Healthy Family

Ellyne Satter

کتابِ محتوم

نوشته رابرت ساپولسکی

Determined: Life Without Free Will

by Robert Sapolsky

کتابِ ببخشید ولی نه

نوشته سونیتا سا

Defy by Sunita Sa

کتابِ ورزش‌زده

نوشته دنیل لیبرمن

Exercised: Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding 

by Daniel Lieberman

کتاب چرا رژیم لاغری ما را چاق می‌کند

نوشته ساندرا آموت

Why Diets Make Us Fat

by Sandra Aamodt

------

🔍فهرست مطالب:

00:00مقدمه

03:40 خانواده، اولین نهاد قدرت

05:50 عواقب

08:43چرا بدغذا می‌شویم؟

09:41مدیریت بدغذایی

12:15تجربه شخصی

13:21نقش حافظه

15:14آزمایش هارلو درباره عشق

17:40سبک‌های فرزندپروری

18:23والد مستنبد

19:17والد اهل مدارا

19:52والد بی‌خیال

20:05والد مقتدر و مرجع‌باور

20:45رسیدن به بهترین سبک

23:00راهکار

26:00اعتماد دوباره به سنسورهای داخلی

32:18 بیگانگی با بدن

35:15عواقب روان‌شناختی

37:13کیفیت یا کمیت؟

41:20جمع بندی

----

🎧 🌱

لطفا دوستاتون رو به چراگاه دعوت کنید!

و برام کامنت بنویسید

---

آدرس‌ چراگاه🔗🏠

درگاه پرداخت برای حمایت ارزی یا ریالی از پادکست چراگاه

✉️ برای همکاری، حمایت مالی و اسپانسرشیپ

ایمیل: [email protected]

وبسایت چراگاه

لینک کانال یوتیوب چراگاه

لینک نسخه صوتی درتمامِ اپ‌های پادکست

لینک ایستاگرام چراگاه

لینک کانال تلگرام

اشتراک در خبرنامه چراگاه

✍️ 🎙️👨‍💻 میزبان: مهران حسن‌زاده

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.