Pourquoi on passe notre temps à se comparer ? Que ce soit à l’école, sur les réseaux ou même dans la vie de tous les jours, on regarde toujours ce que font les autres — souvent sans s’en rendre compte. Mais d’où vient ce besoin de se mesurer ? Est-ce qu’il nous aide à avancer… ou est-ce qu’il nous rend malheureux ?
Dans cet épisode, Rafael explore les racines de la comparaison : des instincts de survie préhistoriques aux algorithmes d’Instagram, de la motivation à la frustration. Pourquoi notre cerveau adore ça, comment les réseaux sociaux amplifient tout, et surtout, comment apprendre à ne plus se comparer qu’à soi-même.
Un épisode qui fait réfléchir, sourire parfois, mais surtout qui nous aide à lâcher un peu la pression.
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