Chroniques Radio

تعد من أنذر المتلازمات في العالم، يشعر من خلالها المصاب بأن يده تتحرك بشكل مستقل عنه وتقوم بأفعال غير مرغوبة دون توجيه إرادي منه، أتحدث هنا عن متلازمة اليد الغريبة، فما هي هذه المتلازمة؟ ما هي أعراضها وطرق العلاج؟

ما هي متلازمة اليد الغريبة؟

متلازمة اليد الغريبة هي اضطراب عصبي حيث تكون يد الشخص، في بعض الأحيان، خارجة عن سيطرته الإرادية، وقد تقوم بأفعال تبدو وكأنها مستقلة عن العقل الواعي، يمكن لليد أن تتحرك وتنفذ إجراءات تلقائية مثل الإمساك بالأشياء، إزالة الملابس، أو حتى محاولة خنق الشخص نفسه، وبالتالي يشعر المريض بأن اليد "غريبة" عنه وأنها تتصرف بمعزل عن إرادته، مما يخلق شعورا بالانفصال

الأسباب والعوامل المؤثرة

تنتج متلازمة اليد الغريبة غالبا عن أضرار أو اضطرابات في مناطق معينة من الدماغ، خاصة في منطقة الجسم الثفني أو الفص الجبهي أو الجداري، وقد تنجم هذه الأضرار إما عن العمليات الجراحية، مثل جراحة نصفي الدماغ لعلاج الصرع، أو السكتات الدماغية، خاصة تلك التي تؤثر على مناطق الاتصال بين نصفي الدماغ،

كذلك الأورام الدماغية، ذلك أنها تضغط وتدمر مناطق معينة من الدماغ

أعراض متلازمة اليد الغريبة

الأعراض الأكثر شيوعا لمتلازمة اليد الغريبة تشمل حركات غير مقصودة مثل الإمساك بالأشياء بشكل عشوائي دون إرادة،شعور بالانفصال، حيث يشعر المريض بأن اليد تتصرف ككيان مستقل وغير متصل بالجسم، عدم القدرة على السيطرة والتحكم في اليد أو إيقاف تصرفاتها

طرق العلاج

حاليا، لا يوجد علاج نهائي لمتلازمة اليد الغريبة، لكن يمكن اتخاذ إجراءات لتقليل الأعراض، مثل العلاج السلوكي الوظيفي، عن طريق تعليم المرضى كيفية التكيف مع حركات اليد الغير متحكم بها واستخدامها بفعالية، يمكن كذلك استخدام الأدوية، مثل الأدوية المضادة للذهان أو المهدئات قد تساعد في تقليل الأعراض في بعض الحالات

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

احتفل يوم أمس المصمم العالمي إيلي صعب بعيد ميلاده الستين، وهي فرصة للوقوف عند أبرز الصيحات و التصاميم التي طبعت مسيرته المهنية، و التي ارتدوها مختلف نجمات هوليود وبوليوود العالميات، مثل بيونسيه، جينيفر لوبيز، تايلور سويفت، أديل، وحتى سيدات العائلات الملكية

إطلالة بيونسيه الساحرة

اختارت النجمة العالمية بيونسيه إطلالة مذهلة بفستان فاخر بتوقيع المبدع اللبناني إيلي صعب، أبدع فيه من خلال تطريزات لامعة تألقت بها بيونسيه. الفستان كان طويلا وشفافا، مغطى بتطريزات كريستالية براقة، متسقا مع تصميم جريء شمل فتحة عند منطقة البطن.

تميز الفستان بتفاصيله الأنيقة حيث أضاف حزام وحيد مائل مزين بعقدة مطرزة، مما زاد من رونقه، ولتعزيز جاذبيتها، أرفق إيلي الفستان بكاب طويل يمتد على الأرض مزين بريش متراكم عند أطرافه السفلية، ومتصل بغطاء للرأس يخفى خصلات شعرها المموج، مما أضفى على إطلالتها لمسة من الفخامة والسحر

إطلالة جينيفر لوبيز

حضرت أيقونة الموضة جينيفر لوبيز عرض أزياء المصمم اللبناني العالمي إيلي صعب في باريس، حيث أبهرت الجميع بإطلالتها الخلابة التي حملت توقيعه. اختارت جينيفر فستانا طويلا تميز بثنيات راقية وقصة انسيابية فوق قوامها، بلون أخضر ناعم

الفستان تميز بياقة طويلة وخصر محدد بحزام مرصع بشعار الدار، وأكملت جينيفر إطلالتها بكاب طويل مغطى بورود بارزة باللونين الأخضر والبنفسجي الفاتح، ولتكمل أناقتها، سحبت شعرها من الجانب ووضعت فيونكة متناسقة مع الزي كلمسة جمالية أخيرة

إطلالة الملكة رانيا

تألقت الملكة رانيا بإطلالة من مجموعة إيلي صعب خريف 2024 خلال زيارتها الرسمية إلى فرنسا، حيث أبهرت الجميع في قصر الإليزيه برفقة السيدة الفرنسية الأولى بريجيت ماكرون، ارتدت الملكة طقما باللون الأخضر مزين بخطوط سوداء منحنية، ومؤلف من تنورة ميدي بخصر عال وثنيات واسعة، إلى جانب قميص بأكمام قصيرة. أضافت الملكة لمسة أنيقة إلى إطلالتها بوشاح متناغم، وأكملت مظهرها بحذاء أبيض وحقيبة كتف خضراء

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

والبداية مع المغني والموزع الموسيقي المصري حمزة نمرة، و الذي يستعد لإحياء أحدث حفلاته الفنية في مهرجان تيميتار للموسيقى العربية و العالمية في نسخته 19، بعد غياب دام 5 سنوات عن المغرب، يطل من خلالها حمزة نمرة على الجمهور على مسرح ساحة الأمل في مدينة أكادير الساحلية

وأكد حمزة نمرة على عشقه للمغرب وثقافته العريقة، مشيرا إلى إعجابه الكبير بالموسيقى الأمازيغية، خاصة بعد تجربته الموسيقية السابقة في المغرب، وذلك بإعادة توزيع أغنية "إيناس إيناس" للفنان الراحل محمد رويشة، بالتعاون مع فرقة "لمشاهب المغربية"

من الجدير بالذكر أن مهرجان تيميتار يحتفي بالموسيقى الأمازيغية الأصيلة بمشاركة الفنانين حميد إنرزاف وفاطمة تاشتوكت وفرقة أودادن، وفرق أحواش، "رباب فيزيون" وفرقة "جوبانتونجا"، إضافة إلى مهدي قموم وعزيز أوزوس والمطرب زكريا الغفولي

ومن الموسيقى الأمازيغية إلى الموسيقى الشبابية، أصدرت الفنانة ريم فكري يوم أمس الأربعاء أحدث أغانيها بالتعاون مع مغني الراب "كوزان"

يحمل العمل الجديد عنوان "دابا دابا"، وهو من كلمات وألحان ريم وكوزان، أما الفيديو كليب الخاص به فقد تم إخراجه بواسطة علاء الدين رايس

وتأتي أغنية "دابا دابا" بعد حوالي شهر من إصدار ريم فكري لأغنيتها السابقة "ضحكة الصفرا"، التي نشرتها عبر قناتها الرسمية على يوتيوب

وكانت أغنية "ضحكة الصفرا" من كلمات وألحان ريم فكري، حيث ظهرت في الفيديو كليب الخاص بها بدور مصورة فوتوغرافية، من إخراج المخرج الفرنسي برناندو دو جوريسن

سنيمائيا، يستعد رجل الأمن السابق عبد القادر الخراز، المعروف برواياته البوليسية، لخوض تجربة التمثيل للمرة الأولى في فيلم "Autisto" من إخراج جيروم كوهن أوليفر

وتعد هذه المرة الأولى التي يدخل فيها الخراز مجال التمثيل، رغم ظهوره سابقا في فيديو كليب "مع العشران" لمغني الراب ديزي دروس

سيشارك الخراز في هذا الفيلم إلى جانب الممثلة المغربية لبنى أبيضار، التي تعود إلى الساحة الفنية المغربية بعد عشر سنوات من مشاركتها في فيلم "الزين اللي فيك" من إخراج نبيل عيوش

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

التقديم للحصول على تأشيرة شينغن يمكن أن يكون عملية معقدة ومليئة بالكثير من التحديات، و للزيادة من فرص قبول طلبك، من المهم تجنب بعض الأخطاء الشائعة التي قد تؤدي إلى رفض هذا الطلب، في فقرة "هاكس ويك" لهذا اليوم سأسلط الضوء على أبرز الأخطاء التي يجب تجنبها لضمان نجاح طلب تأشيرتك

تقديم وثائق غير مكتملة أو غير صحيحة

تقديم جميع الوثائق المطلوبة بدقة وتفصيل هو خطوة أساسية في طلب التأشيرة، فالوثائق غير المكتملة أو غير الصحيحة تؤدي إلى رفض الطلب مباشرة،تحقق من القائمة الرسمية، راجع متطلبات الوثائق على موقع السفارة أو القنصلية للبلد الذي تتقدم إليه، تأكد من أن الوثائق صحيحة ومحدثة، مثل جواز السفر، الصور الشخصية، خطابات الدعوة، إثبات الموارد المالية، وخطة السفر

عدم إثبات الموارد المالية بشكل كاف

يجب أن تثبت أنك تملك موارد مالية كافية لتغطية تكاليف السفر والإقامة في منطقة شينغن، عدم تقديم إثبات كاف قد يؤدي إلى رفض التأشيرة، قدم كذلك كشف حساب بنكي يظهر حركة الأموال في حسابك خلال الأشهر الأخيرة، أما إذا كنت تعتمد على كفيل مالي، قدم خطابا رسميا يوضح الدعم المالي مع مستندات تؤكد قدرة الكفيل على ذلك

عدم احترام مدة الإقامة المسموح بها

تجاوز مدة الإقامة المسموح بها يمكن أن يؤدي إلى رفض التأشيرة وحرمانك من الدخول إلى منطقة شينغن في المستقبل، لذلك تأكد من أن خطتك لا تتجاوز الـ 90 يوما ، إذا كنت قد زرت منطقة شينغن من قبل، تأكد من أنك لم تتجاوز مدة الإقامة المسموح بها

عدم الحضور للمقابلة الشخصية

في بعض الحالات، قد تكون المقابلة الشخصية جزءا من عملية التقديم. عدم الحضور أو عدم التحضير الجيد لها يمكن أن يؤثر سلبا على قرار منح التأشيرة،

تأكد من حضورك في الموعد المحدد، وكن مستعدا للإجابة على أسئلة حول هدف السفر وخطة الإقامة

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

أعلنت منصة يوتيوب عن إضافة مجموعة جديدة من المزايا لمشتركي خدمتها المدفوعة "يوتيوب بريميوم"، بهدف جذب مزيد من المستخدمين للاشتراك في هذه الخدمة

وتعد باقة "يوتيوب بريميوم" خيارا شائعا بين مستخدمي المنصة الذين يفضلون مشاهدة الفيديوهات بدون إعلانات، إلا أن المنصة الآن تسعى إلى تقديم مزيد من الخدمات الإضافية لتشجيع المستخدمين على الاشتراك في الباقة المدفوعة

وقد سبق ليوتيوب أن أتاح للمستخدمين تخطي أجزاء الفيديو للوصول إلى الجزء الأكثر مشاهدة "Most Played"، من خلال منحنى توضيحي شفاف يظهر على مشغل الفيديو، يوضح الأجزاء الأكثر جاذبية

ولتطوير هذه التجربة لمشتركي "بريميوم" على الهواتف، أطلقت المنصة ميزة "Jump Ahead"، التي تساعد المشتركين على تخطي الفيديوهات بسرعة والوصول مباشرة إلى الأجزاء الشائعة

و أضافت يوتيوب لمشتركي "بريميوم" ميزة "صورة داخل صورة" للفيديوهات القصيرة "شورتس"، مما يتيح للمستخدمين مواصلة مشاهدة الفيديوهات القصيرة على يوتيوب حتى عند التنقل بين التطبيقات الأخرى

أظهرت براءة اختراع حديثة أن شركة أبل تعمل على تطوير شاشات قابلة للتمدد وأخرى قابلة للانحناء، مما يشير إلى احتمال دمجها في مجموعة من منتجاتها المستقبلية

و لن تصل هواتف آيفون القابلة للطي إلى الأسواق قبل عام 2027. تحتاج أبل إلى المزيد من الوقت لإجراء سلسلة من المفاوضات والاختبارات المتعلقة بتقنيات طي الهواتف الذكية، بما في ذلك المكونات المتحركة والشاشات القابلة للطي. نتيجة لذلك، قد يستغرق وصول أول هاتف آيفون من هذا النوع إلى أيدي المستخدمين حوالي ثلاث سنوات إضافية

وختاما مع شركة شركة "هواوي تكنولوجيز" و التي تعمل على التعاون مع شركة تصنيع الرقائق الصينية "ووهان شنشن" لتطوير رقائق الذاكرة عالية النطاق الترددي (HBM). هذه الرقائق أصبحت عنصرا أساسيا في البنية التحتية للحوسبة التي تدعم مشاريع الذكاء الاصطناعي

ومن المتوقع أن تواجه هواوي تحديات كبيرة عند دخولها سوق إنتاج رقائق ذاكرة HBM، إذ تسيطر على هذا السوق العالمي شركات رائدة مثل سامسونج الكورية، حيث تستحوذ على 50% من السوق في عام 2024

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

الخوف من الدم (الهيموفوبيا) والإبر (التريبانوفوبيا) هما نوعان شائعان من الرهاب يمكن أن يسببان استجابة جسدية شديدة لدى المصابين، تتضمن أحيانا النوبة الوعائية المبهمة، هذا النوع من النوبات يحدث بسبب رد فعل غير طبيعي للعصب المبهم نتيجة للإجهاد النفسي الشديد المرتبط بالخوف من رؤية الدم أو التعرض للإبر

في فقرة "كير ويك" سنناقش كيفية تفاعل هذه المخاوف مع النوبة الوعائية المبهمة، وطرق التعامل مع هذه الحالة

النوبة الوعائية المبهمة

عندما يتعرض الشخص الذي يعاني من الخوف من الدم أو الإبر لهذه المحفزات، يمكن أن يحدث رد فعل جسدي يتمثل في النوبة الوعائية المبهمة. تبدأ الآلية ب التحفيز النفسي الذي يحدث عند رؤية الدم أو الإبر، مما يؤدي إلى استجابة عاطفية شديدة. يتم تنشيط العصب المبهم نتيجة لهذا الضغط النفسي، تتباطأ ضربات القلب وتتوسع الأوعية الدموية، هذه التغيرات تؤدي إلى انخفاض مفاجئ في ضغط الدم، مما يقلل من تدفق الدم إلى الدماغ ويؤدي إلى الإغماء، هذا التفاعل الفسيولوجي يعتبر وسيلة الجسم للتعامل مع الضغط النفسي، ولكنه يمكن أن يكون مزعجا وخطيرا في بعض الحالات

أعراض النوبة الوعائية المبهمة

الأعراض التي تسبق النوبة الوعائية المبهمة تبدأ عادة بعد التعرض للمحفز وتشمل الدوخة، حيث يشعر الشخص بدوار مفاجئ، والتعرق البارد، حيث يبدأ الشخص في التعرق بشكل غير معتاد ويشعر بالبرد في الجلد، الغثيان قد يحدث، بالإضافة إلى شحوب البشرة، حيث يصبح الجلد باهتا، قد يواجه الشخص أيضا ضيقا في التنفس و ضعفا عاما، مما يؤدي في النهاية إلى الإغماء، حيث يفقد الشخص وعيه لفترة قصيرة. هذه الأعراض تحدث نتيجة للانخفاض السريع في ضغط الدم وتدفقه إلى الدماغ

طرق العلاج

يتطلب علاج النوبة الوعائية المبهمة والخوف من الدم والإبر نهجا متعدد الجوانب يشمل العلاج النفسي، وتغيير نمط الحياة، وتدابير طبية. التعرض التدريجي للمحفزات يمكن أن يساعد في تقليل الحساسية، بينما تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق يمكن أن تخفف من التوتر النفسي. العلاج السلوكي المعرفي يساعد في إدارة الأفكار السلبية المتعلقة بالدم والإبر، أما الإجراءات الطبية قد تشمل زيادة تناول السوائل و ارتداء جوارب ضغط لتحسين الدورة الدموية. الأدوية يمكن أن تكون مفيدة كذلك في بعض الحالات لتحسين استقرار ضغط الدم أو علاج الرهاب

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

عرف هذا الأسبوع إحياء سهرات مهرجان موازين في دورته 19 بالعاصمة الرباط، وشهدت هذه النسخة مشاركة قوية للفنانات العربيات اللواتي تألقن بإطلالتهن الفريدة من نوعها، والتي في معظمها مستوحاة من التراث المغربي الأصيل، ومن أبرز هؤلاء الفنانات هيفاء وهبي، بلقيس وكارول سماحة، تعالوا لنكتشف لوكاتهم جميعا

هيفاء وهبي بقفطان مغربي

أطلت النجمة اللبنانية هيفاء وهبي في حفل موسيقي في المغرب، سحر الحاضرين بإطلالة ساحرة تميزت بالأناقة المغربية وبلمسة شرقية،.حيث ارتدت هيفاء قفطانا مغربيا أسود من تصميم الستيليست فاطمة الزهراء، برزت فيه تفاصيل دقيقة من الطرز الرباطي والفاسي

وقد عكس القفطان ذوق هيفاء المميز، حيث تميز بتصميم أنيق وراق، أبرز قوامها الرشيق وجمالها الشرقي ، كما أضفت التطريزاتُ الذهبية لمسةًمن الفخامة على القفطان، وجعلت هيفاء تبدو كأميرة من أميرات الشرق

لم تكتفِ هيفاء بإطلالتها الأنيقة، بل أضفت إليها لمسةً من الجاذبية بارتدائها مجوهراتٍ فاخرة من الذهب والألماس. كما زينت شعرها بتاج ذهبي، أكمل إطلالتها المغربية الساحرة

بلقيس فتحي: نجمة عربية تتألق بقفطان مغربي أصيل

على وقع الألحان المغربية الأصيلة، أطلت النجمة اليمنية بلقيس فتحي في سهرة استثنائية ضمن فعاليات مهرجان موازين بالرباط. وخطفت بلقيس الأنظار بإطلالتها الأنيقة التي جمعت بين سحر الشرق وجمال التراث المغربي

ابتعدت بلقيس هذه المرة عن فساتين المصممين العالميين، واختارت قفطانا مغربيا تقليديا من تصميم فاطمة الزهراء، تميز القفطان بلونه البيج الدافئ، وزين بتطريزات فنية من خيوط ذهبية لامعة، أضفت عليه لمسة من الفخامة والرقي

انعكست أناقة بلقيس على تفاصيل القفطان، فبرزت قصة الثوب الطويلة وأكمامه المنسدلة بشكل يبرز قوامها الرشيق وجمالها الطبيعي، كما أضفت التطريزات الذهبية لمسة من الأصالة على القفطان، وجعلت بلقيس تبدو كسفيرة للثقافة المغربية الأصيلة

كارول سماحة تتألق باللون الأزرق

أطلت الفنانة اللبنانية كارول سماحة بإطلالةٍ ساحرة خلال تواجدها في المغرب، حيث خطفت أنظار محبيها بجمبسوتٍ باللون الأزرق الفاتح ، تميز بتصميمه العصري والأنيق الذي يناسب قوامها الرشيق،أكملت كارول إطلالتها بمكياج ناعم للغاية تناسب مع ملامحها ، حيث ركزت على إبراز عينيها بظلال خفيفة وأحمر شفاه باللون الوردي، كما تركت شعرها المموج منسدلا على كتفيها، مما أضفى لمسة من الجاذبية على إطلالتها

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

أعرب الفنان اللبناني مروان خوري ، يوم أمس أن مهرجان موازين يعد تظاهرة فنية مرموقة، يطمح كل فنان للمشاركة فيها، وأوضح خوري خلال الندوة الصحفية التي عقدت قبل حفله الذي تم إحياؤه بالمسرح الوطني محمد الخامس، أن المشاركة في مهرجان موازين للمرة الثالثة شرف عظيم له، وأشاد بأن المهرجان يتميز بالتنظيم المحكم وشهرة الفنانين المشاركين فيه

وأضاف المغني وكاتب الأغاني والملحن والموزع الموسيقي مروان خوري، أنه لا يزال ملتزما بأسلوبه الرومانسي، مع إضافة لمسات تجديدية تناسب الأذواق المختلفة خصوصا الشباب

وأشار إلى أنه يطمح إلى تقديم عمل فني مشترك مع الفنانة المغربية جنات،كما نوه إلى أن الأغاني المغربية ليست سهلة في التأليف أو التلحين، وأكد أنه ينوي التعاون مع ملحن مغربي لأداء أغنية مغربية في المستقبل

وفي نفس فعاليات مهرجان موازين، أبدت الفنانة اللبنانية نجوى كرم، فرحتها الكبيرة بالمشاركة مرة أخرى في المهرجان ، الذي تعتبره أحد الأحداث الفنية العزيزة على قلبها منذ زمن طويل

وخلال مؤتمر صحفي استعدادا لحفلها المرتقب إحيائه اليوم، عبرت نجوى عن شغفها بهذا المهرجان، موضحة أن تواجدها فيه يعكس حرصها على المشاركة في فعالية تساهم في تعزيز السياحة بالمنطقة، وذكرت أن "موازين" يتجاوز دوره كمنصة ترفيهية ليكون ملتقى ثقافي يعكس التزام الملك بنشر البهجة والاهتمام بالفنون في المغرب العربي، مشيرة إلى أن المهرجان يجسد الروح الفنية الغنية للمملكة

وختاما بالمخرج والممثل سعيد الناصيري، والذي يواصل دعمه للفنانة القديرة السعدية اللوك التي تعاني من تدهور صحتها منذ مدة، حيث تبنى علاجها من شلل في القدمين واليدين ناجم عن اضطراب عصبي في الرأس. بالإضافة إلى ذلك، أعلن الناصيري عن نيته في شراء شقة جديدة لها، نظراً للأضرار التي لحقت بمنزلها جراء الزلزال الذي ضرب مراكش والمناطق المجاورة

وأضاف الناصيري أن تصريحاته الأخيرة بشأن الإهمال الذي تعرضت له السعدية اللوك لقيت استجابة من الجهات المسؤولة، حيث تدخل المكتب الجهوي للثقافة في القضية لضمان تقديم الدعم اللازم لها

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

قد يكون التسوق أحد الأنشطة الممتعة، لكنه يمكن أن يصبح مكلفا جدا إذا لم يتم التعامل معه بذكاء، فقد تجد نفسك تنفق أكثر مما خططت له بسبب العروض المغرية أو الإعلانات الجذابة.

في فقرة "هاكس ويك " اليوم، سأقدم لكم مجموعة من الحيل الذكية التي تساعدكم على التسوق بفعالية دون فقدان الكثير من المال، مع الحفاظ على الجودة والاستفادة القصوى من كل عملية شراء

1. إعداد قائمة تسوق محكمة

قبل أن تذهب للتسوق، أعد قائمة بالأشياء التي تحتاجها حقا، وقم بتقسيم هذه القائمة إلى قسمين، الأول يشمل الضروريات مثل الطعام والمواد الأساسية، والثاني يشمل الكماليات التي يمكنك الاستغناء عنها في حال كان هناك حاجة للتوفير

التزم بالقائمة التي أعددتها وتجنب الانجراف نحو الأشياء التي لا تحتاجها، إذا وجدت نفسك تنجذب إلى منتج غير مدرج في القائمة، اسأل نفسك إذا كان يمكنك الاستغناء عنه أو إذا كان هناك بديل أقل تكلفة

2. مقارنة الأسعار قبل الشراء

تتيح لك تطبيقات مثل "Amazon Price Check" أو "ShopSavvy" مسح الباركود الخاص بالمنتج ومقارنة أسعاره في المتاجر المختلفة، يمكنك اختيار المكان الذي يقدم أفضل صفقة

3. الشراء بكميات كبيرة ولكن بحذر

الشراء بالجملة يمكن أن يوفر لك المال على المدى الطويل في حالة المواد الاستهلاكية مثل المنظفات، الورق الصحي، أو الطعام غير القابل للتلف. تأكد من أنك تستخدم جميع المنتجات قبل انتهاء صلاحيتها لتجنب الهدر

4. التسوق بعد تناول الطعام

غالبًا ما يؤدي التسوق على معدة فارغة إلى شراء المزيد من الطعام غير الضروري. تناول وجبة خفيفة قبل الذهاب للتسوق لتجنب الإغراءات في قسم الطعام، ولا تذهب للتسوق عندما تكون مضغوطا أو تحت ضغط الوقت، قد يؤدي ذلك إلى اتخاذ قرارات شراء متهورة، خصص وقتا كافيا للتسوق بتركيز وتفكير

5. تجنب التسوق العاطفي

حدد المواقف أو المشاعر التي تدفعك إلى التسوق العاطفي، سواء كان ذلك التوتر، الملل، أو البحث عن الإشباع الفوري،بدلا من التسوق كوسيلة للتخلص من التوتر، جرب الأنشطة البديلة مثل ممارسة الرياضة، القراءة، أو التحدث مع الأصدقاء

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

والبداية مع المفوضية الأوروبية، والتي تعتزم فرض عقوبة مالية على شركة أبل الأميركية، بحجة أن متجر تطبيقاتها "آب ستور" لا يحترم قواعد المنافسة المحددة مسبقا في الاتحاد الأوروبي، ذلك أن آبل تنتهك نظام الأسواق الرقمية، بمنعها لمطوري التطبيقات من توجيه المستهلكين إلى قنوات توزيع بديلة من أجل الحصول على عروض ومضامين

وأوضحت المفوضية الأوروبية، والتي تعد الجهة التنظيمية المسؤولة عن مكافحة الاحتكار والتكنولوجيا في الاتحاد الأوروبي، أنها أرسلت نتائجها الأولية إلى شركة آبل بعد التحقيق التي أنجزته بداية مارس الماضي

وفي حالة ما تم تأكيد هذه الانتهاكات بشكل قطعي، ستواجه أبل غرامة يمكن أن تصل إلى 10 % من إيراداتها العالمية ولاحقاً إلى 20 % في حال الانتهاك المتكرر

ودائما مع آبل، حيث أجرت الشركة الأم لفيسبوك مناقشات مع "أبل" حول موضوع دمج نموذج الذكاء الاصطناعي التوليدي الخاص بـ "ميتا بلاتفورمز" في تقنية Apple Intelligence، وهو نظام الذكاء الاصطناعي الذي تم الإعلان عنه مؤخرا لأجهزة"أيفون"

وقامت شركة أبل، وهي شركة تأخرت في الدخول إلى عالم الذكاء الاصطناعي التوليدي، بتطوير نماذجها الأصغر حجما للذكاء الاصطناعي، ولكنها أعلنت أنها ستلجأ إلى شركاء للقيام بمهام أكثر تعقيدا أو أكثر تخصصا

وختاما مع منصة انستغرام، حيث كشف التطبيق عن إضافة ميزة البث المباشر للأصدقاء والمقربين، وهو ما سيسمح للمستخدمين بالبث مع ما يصل إلى ثلاثة أشخاص آخرين في جلسة فيديو خاصة، بهدف تسهيل الاتصال في التطبيق

و تقول شركة "ميتا" إن ميزة " Close friends on Live " الجديدة ستوفر مساحة مغلقة وحاجزا أمنيا لمنع وجود المتطفلين والمتنمرين الذين يشاهدون أو يعلقون على البث المباشر الذي يقوم به المستخدمون العاديون

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.