Heilversprechen, Gesundheitsmythen und der nächste vermeintliche Gamechanger für unsere Gesundheit: Auf Social Media ist die Antwort oft nur einen Swipe entfernt. Aber wie viel Wissenschaft steckt eigentlich dahinter?

Zum Auftakt der neuen Staffel von CHRONISCH GUT spreche ich mit Wissenschaftlerin Sophie Imhof. Auf Instagram nimmt sie regelmäßig Health Gurus, Fitfluencer und fragwürdige Gesundheitsversprechen unter die Lupe und erklärt, was wissenschaftlich haltbar ist und wo wir genauer hinschauen sollten.

Wir sprechen darüber, warum einfache Lösungen gerade im Gesundheitsbereich so gut funktionieren, weshalb chronisch kranke Menschen besonders anfällig für Heilsversprechen sein können und wie wir als medizinische Laien lernen können, seriöse Informationen von ziemlich überzeugend klingendem Quatsch zu unterscheiden.

Sophie ist außerdem Gründerin von Wunderwerk Leben, einem Wissenschaftsmagazin, das komplexe Themen verständlich aufbereitet und sich kritisch mit Social Media Mythen auseinandersetzt.

Eine Folge über Wissenschaft, Gesundheitskompetenz und die wichtige Frage: Wem können wir eigentlich glauben, wenn es um unsere Gesundheit geht?

Mehr über Wunderwerk Leben: Wunderwerk Leben

@helene.anschuetz

Was passiert, wenn einem mit 39 gesagt wird, dass man nur noch wenige Monate zu leben hat – und man vier Jahre später immer noch lebt?

In dieser Folge spreche ich mit Nils Glaubke, Host des Podcasts „Krebs, was nun?“. Nils lebt mit einer metastasierten Lungenkrebserkrankung. Die erste Prognose war niederschmetternd. Heute lebt er dank einer zielgerichteten Therapie weiter – mit allen Unsicherheiten, Nebenwirkungen und Fragen, die eine chronische, lebensbedrohliche Erkrankung mit sich bringt.

Wir sprechen über die Chronifizierung von Krebs, über Fatigue, Lebensqualität und darüber, wie sich der Blick auf Gesundheit und Zukunft verändert. Es geht um Zweitmeinungen, Gesundheitskompetenz, Selbstwirksamkeit und die Frage, warum viele Erkrankungen von außen unsichtbar bleiben.

Eine Folge über Krankheit, Hoffnung, Unsicherheit und darüber, wie unterschiedlich Wege durch chronische Erkrankungen aussehen können.

🎧 Mehr von Nils und seinem Podcast „Krebs, was nun?“ findet Ihr auf allen gängigen Podcastplattformen.

Warum eskalieren Debatten über Gesundheit so schnell? Weshalb fällt es uns oft schwer, sachlich über Krankheit, Prävention oder Gesundheitspolitik zu sprechen? Und welche Rolle spielen Medien, Social Media und Algorithmen dabei?

In dieser Folge spreche ich mit dem Journalisten und Podcaster Korbinian Frenzel über Gesundheitskommunikation, Debattenkultur und die Frage, wie öffentliche Diskussionen entstehen. Mein Gast ist Moderator bei Deutschlandfunk Kultur und Co-Autor des Buches Defekte Debatten über den Zustand unserer Streit- und Gesprächskultur.

Wir sprechen über Gesundheitskompetenz, Prävention, die Wahrnehmung von Krankheit in den Medien und darüber, warum gerade komplexe Gesundheitsthemen häufig auf einfache Schlagzeilen reduziert werden.

Eine Folge über Gesundheit, Medien und die Herausforderung, im Informationszeitalter den Überblick zu behalten.

@korbinianfrenzel

Heute Stargast: Laura Karasek!

Warum fällt es vielen Menschen so schwer, Krankheit und Lebensfreude gleichzeitig zu denken? Warum reagieren wir auf chronische Erkrankungen oft mit Mitleid oder Vorurteilen? Und wie gelingt es, dem eigenen Körper trotz aller Herausforderungen mit mehr Nachsicht zu begegnen?

Laura engagiert sich für mehr Aufklärung rund um Diabetes und spricht darüber auch in ihrem Podcast CANDY DIARIES.

@helene.anschuetz

Musik: Lars Kaempf

Zum internationalenMECFS-Tag spreche ich mit dem Schauspieler Stephan Hellweg.

Stephan lebt seit 2021 mit Long Covid und später ME/CFS. Wir sprechen über seinen Weg zur Diagnose, über Fatigue, Crashs, Pacing und darüber, wie schwer es ist, eine Erkrankung zu erklären, die viele noch immer nicht richtig verstehen.

Stephan erzählt von seinem Theaterprojekt „Raven mit Long Covid“ am HAU Berlin und davon, wie Kunst helfen kann, Krankheit sichtbar zu machen.

Eine Folge über Erschöpfung, Sichtbarkeit, Humor, Systemlücken und den Wunsch, wieder am Leben teilhaben zu können.

Helene im Gespräch mit Marta Lubosz, Social Media Managerin der Universitätsmedizin Mainz. Ein seltener Podcast-Termin im pinken Studio – mit Tee, Kaffee und ehrlichen Einblicken in moderne Gesundheitskommunikation.

Wie entstehen Social Media Strategien in Krankenhäusern? Was macht gute Aufklärung aus? Und warum sind Gesichter wichtiger als Nachrichten? Marta erzählt von ihrer Arbeit in der Klinik mit 9.000 Mitarbeitenden und der Herausforderung, Medizin menschlich zu kommunizieren.

Es geht um Patientengeschichten, die berühren, um "Fridays for Compliments" als Gegengewicht zu negativen Bewertungen, und darum, warum Blutspende mehr ist als nur ein Aufruf.

Eine Folge über Kommunikation, die verbindet – zwischen System und Lebensrealität.

Migräne ist mehr als Kopfschmerz und trotzdem wird sie noch immer häufig unterschätzt, fehlgedeutet oder zu spät behandelt.

In dieser Folge spreche ich mit der Neurologin und Kopfschmerzexpertin Dr. Dagny Holle-Lee sowie mit Miriam Söthe, Ärztin und selbst seit vielen Jahren von Migräne betroffen.

Eine Folge über Wissen, Selbstbeobachtung, Akzeptanz und die Frage, wie ein gutes Leben mit Migräne möglich werden kann.

Folgt uns gern in den Socials unter @chronisch.gut & @helene.anschuetz

Was bedeutet es wirklich, mit Adipositas zu leben – jenseits von Vorurteilen und Vereinfachungen?

In dieser Folge spreche ich mit Valeska Uhrig, die ihre persönliche Erfahrung mit Adipositas teilt, und mit Birte Bojarzin, Health Coach bei GroHealth, die die medizinische und verhaltensorientierte Perspektive einordnet.

Eine Folge über Aufklärung, Perspektivwechsel und Wege aus der Isolation.

Warum bleibt ADHS bei Frauen so lange unerkannt – und was verändert eine Diagnose?

In dieser Folge geht es um ADHS, Diagnostik und Lebensqualität – insbesondere aus der Perspektive von Frauen, deren Symptome häufig übersehen oder fehlinterpretiert werden.

Ich spreche mit Lisa Marie Fritz, vielen bekannt als Comedienne Schlongonges, über ihren persönlichen Weg zur ADHS-Diagnose, über Alltagshürden, Zeitgefühl und den Moment, in dem Verstehen plötzlich entlastet. Ergänzend ordnet die auf ADHS spezialisierte Psychotherapeutin Katharina Föhr ein, warum ADHS bei Frauen häufig übersehen wird, wie sich Symptome im Erwachsenenalter zeigen und welche Rolle gesellschaftliche Erwartungen und Gender Bias im Diagnoseprozess spielen.

Eine Folge über neurodivergente Erfahrungen, Selbstwirksamkeit und darüber, warum eine Diagnose nicht stigmatisieren muss, sondern Orientierung geben kann.

Folgt uns um mehr zu erfahren: @schlongones und @katharinafoehr_psychotherapie und natürlich @helene.anschuetz & @chronisch.gut

Was bedeutet Gesundheitskompetenz wirklich und wer trägt eigentlich die Verantwortung für Entscheidungen über Medikamente?

In dieser Folge spreche ich mit Lisa Aschenbrenner, freier Autorin, systemischer Coachin und angehender Gestalttherapeutin, über die Grenzen von Gesundheitskompetenz, die Rolle von Ärzt:innen und Apotheker:innen und die Frage, warum wir von uns selbst oft zu viel erwarten, wenn es um medizinische Entscheidungen geht.

Lisa bringt eine gesellschaftlich spannende Perspektive ein: Warum verstehen wir Gesundheit oft erst, wenn wir selbst betroffen sind? Warum ist es so schwer, gute von schlechten Entscheidungen zu unterscheiden? Und was bedeutet Verantwortung in einem komplexen Gesundheitssystem wirklich?

Ein Gespräch über Wissen, Unsicherheit und Selbstbestimmung, jenseits von Schuldzuweisungen und einfachen Antworten.

Mehr zu Lisa Aschenbrenner: Substack: blaonpurpose.substack.com

Alle Infos zu Helene findet Ihr hier oder auf Instagram unter @helene.anschuetz & @chronisch.gut