Что такое выгорание? Как его определить? А избежать? Что делать, если вовремя определить не получилось? Выгорание — это звоночек, что нужно ли менять работу?

Гостья выпуска — психолог Карина Морозова. Она расскажет про 3 основных стадии выгорания, как из него выходить и почему важно слушать себя. А также, поделится своей личной историей выгорания, как она с ним справилась и кто ей помог. 

Не забудьте про отзывы и лайки! Приятного прослушивания.

Невошедшее в выпуск будет ждать вас в Telegram-канале подкаста — https://t.me/after_work 

Подписаться на Telegram-канал Карины "Про ресурс" — https://t.me/oresursah 

Тайм-коды выпуска:

2:19 Что такое выгорание? 3 стадии выгорания и как их отловить

12:01 Как избежать выгорания?

15:58 Что делать с выгоранием? Как себе помочь?

21:40 Личная история Карины: про доверие к себе

27:30 «Я просто 2 дня лежала»: как Карина выходила из выгорания

31:58 Выгорание — это набат? Нужно ли менять работу, если поймал выгорание?

35:19 Рубрика «Советы/возможности, которые вы не спрашивали»