Жизнь после работы

Гость выпуска — Евгений Шилов, организатор сообщества 1С-специалистов «Желтый клуб», эксперт курса «1С-программист» в Нетологии и разработчик мобильных игр в «Шилов Геймз». Евгений рассказал о том, почему ему не нужен отдых, как строил и развивает сообщество 1С. А также почему ушел в разработку мобильных игр, как выглядит стандартный рабочий день, что делает с неинтересными проектами и что хочет иметь, когда ему будет 60 лет.

Курс «1С-программист» в Нетологии — https://netolo.gy/bK0a

Скидка 45% по промокоду ПОСЛЕРАБОТЫ до 31 декабря 2023 года 
Действует на курсы Нетологии по маркетингу, аналитике, программированию, дизайну и UX, бизнесу и управлению, Soft skills

Сообщество «Желтый клуб» — https://t.me/yellowclub_official

Сообщество «Шилов Геймз» — https://vk.com/shilov_games

Тайм-коды выпуска:

00:01:48 — «Как я дошел до жизни такой?»

00:14:40 — Как появилось комьюнити 1С и зачем Евгений продолжает его развивать

00:23:18 — Как выглядит стандартный день Евгения

00:34:35 — Где жизнь? Про стрессовые ситуации и что напрягает

00:47:55 — Про правила внутри сообщества

Влияет ли агрессивное поведение в соцсетях на карьеру? Есть ли риск не получить работу из-за агрессивного поведения в соцсетях? На что обращают внимание HR-специалисты в соцсетях? Как реагировать на буллинг в сети и почему это сложно контролировать? Есть ли запретные темы для публикаций в соцсетях и стоит ли добавлять коллег в друзья?

Об этом и многом другом и поговорили.

Ссылки выпуска:

Исследование VK и hh.ru про влияние травли в сети на карьеру

Курс SETTERS EDUCATION "HR как партнер для бизнеса и сотрудников". Куратор — Анна Пясецкая

Telegram-канал подкаста "Жизнь после работы" (там будет невошедший отрывок из выпуска и многое другое) — здесь

Тайм-коды:

00:02:20 Разговор с Александрой Бабкиной: про проект «День борьбы с кибербуллингой», результаты исследования и личный опыт столкновения с буллингом в сети

00:38:10 Разговор с Анной Пясецкой: смотрят ли HR-специалисты на соцсети сотрудников (потенциальных и действующих), что может повлиять на выбор кандидата, для каких профессий актуально и как вести себя в соцсетях

В выпуске упоминается Instagram и Facebook — решением Тверского районного суда г.Москвы от 21.03.2022 запрещена деятельность компании Meta Platforms Inc. по реализации Facebook и Instagram на территории РФ по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Гость выпуска —  Павел Зорин, журналист, ТВ-репортер и автор подкаста «Обзорин». Он рассказал, как выглядит его рабочий день, что делал на «Дожде»*, про журналистику эмоций и почему репортажи про звезд нужны также, как новостные выпуски. А еще: как это — жить, когда не знаешь, что будет завтра, зачем играл на трубе на похоронах, как отправил продюсера на курсы вождения за секс и какое расследование задело больше всего.

Слушать подкаст «Обзорин» — obzorin.mave.digital

Подписаться на Telegram-канал подкаста «Жизнь после работы» — t.me/after_work

Тайм-коды:

3:06 Журналисты бывают разные

5:46 Про командировки и как жить в этом ритме

9:06 «Я работал на пятидневке. Меня хватило на 3 месяца»

11:14 Формула качественной жизни и чего нет у журналиста

12:36 Как выглядит рабочий день Павла?

17:28 «Ты слышишь, что телефон звонит и опасаешься, что это звонок от руководителя»

19:48 Про работу Павла на телеканале «Дождь»* и различия в профессии

27:43 Что такое журналистика?

31:41 Про журналистику эмоций

33:54 Как Павел стал журналистом, что его драйвит и как смог снять эксклюзивные кадры сошедшего с рельс поезда

39:19 Про спецрепы Павла и сюжеты из подкаста: живой человек узнает, что он мертвый и какие услуги оказывают за секс

47:19 Жанна выяснила, что Павел играет на трубе. А еще про незапланированную жизнь

50:20 «Первые деньги я заработал играя на трубе на похоронах»

53:50 Что дает Павлу игра на трубе?

*Дождь — внесен в реестр иноагентов

Узнать больше про благотворительный фонд "Солнечный город" и помочь детям — sgdeti.ru

Прочитать о Нетологии и выбрать курс — netology.ru

Невошедшее в выпуск и весь эксклюзивный контент в Telegram-канале подкаста "Жизнь после работы" — t.me/after_work 

Тайм-коды выпуска:

00:01:35 — Чем занимается бренд-директор?

00:06:10 — Про работу в детском благотворительном фонде. Что общего между EdTech и НКО?

00:21:11 — Расписание рабочего дня Ивана и про работу с командой

00:32:01 — «Я спросил, что их раздражает во мне»

00:39:36 — «У меня были ужасные руководители»

00:48:38 — «Я люблю работать, правда»

00:53:02 — «Сейчас я жарю вок и потом открою этот ноутбук»

00:58:01 — В какой момент случился переход из PR в брендинг? Про глубину в бизнесе и эволюцию покемона

01:07:32 — Три совета самому себе и один анекдот

01:11:56 — «Ради этого мы и работаем»

Выпуски с Анной, которые я рекомендую к прослушиванию:

• Про бережное отношение к себе ;
• Про тревогу в жизни и на работе и почему иногда необходимо рухнуть.

Подписаться на Анну в соцсетях:

• запрещенная соцсеть
• Telegram-канал — https://t.me/dochkimateru 

Подписаться на Telegram-канал подкаста "Жизнь после работы" —  https://t.me/after_work

Тайм-коды:

03:07 Откуда взялся этот выпуск? Вводим понятие "Шкала тревоги"

10:47 Что может помочь прожить состояние тревоги здесь и сейчас? Три приема

15:45 Простые процессы, которые нам знакомы тоже могут помочь

20:12 "Сначала присоединяюсь к себе" и подсчеты

26:30 Про точку бессилия

34:25 У кого запрашивать помощь? Про семью и способ увидеть, где можно запросить поддержку

37:59 Упражнение в прямом эфире. Про ощущения

41:08 "Я больше, чем моя тревога"

Если вам нужна помощь, здесь список мест, где можно получить бесплатную психологическую помощь — https://philanthropy.ru/krizis/2022/02/25/112168/ 

Мы поговорили про то, как ребята нашли свои хобби, какую прикладную пользу от этого получают и почему не хотят монетизировать их. А еще про неудачные попытки поиска хобби, почему начальник Артема пьет пиво на работе, как фотографирование птиц влияет на здоровье Гриши и какие правила нужно соблюдать в процессе.

Выпуск про хобби — экспериментальный. Мне хочется изучать не только вопрос работы, но и жизни после нее. Если у вас есть интересное хобби и вы хотите о нем рассказать — напишите мне. И не забудьте подписаться на Telegram-канал подкаста.

Ссылки выпуска:
Telegram-канал Гриши

Ссылка на выпуск с Андреем, третьим (или первым?) из MassCult

Ссылка на подкаст ребят MassCult

Ссылка на подкаст Романа Шуроле

Тайм-коды выпуска:
00:00:21 Объясняю, почему долго не было выпусков

00:02:53 Разговор с Артемом. Хобби — монтаж подкастов

00:34:45 Разговор с Гришей. Хобби — фотографирование птиц и изучение массовой культуры

01:19:35 Говорю о своих впечатлениях после первого выпуска о хобби

Записаться на курс Care в онлайн-школу фитнеса #SEKTA —

Гость выпуска Илья По — диджитал номад и проектный CMO, автор подкаста про организацию и продвижение мероприятий ИвентКухня и канала "Контент БРОдюсер" про событийный маркетинг, управление удалёнными командами и жизнь в нон-стоп путешествии. Он поделился своим опытом работы в постоянных путешествиях, рассказал сколько времени понадобилось на адаптацию, чем занимался в Туту.ру, как открыл собственную студию подкастов и потом ушел в Яндекс.Практикум. А также — как выглядит его обычный день и что помогает не потеряться в путешествиях.

Ссылка на карту Гастро Грузию — https://maps.app.goo.gl/1JunCizyPXG24Suq8?g_st=ic

Подписаться на блог Ильи — https://t.me/markpodcast

Внимание! Вставка в начале — эксперимент) Если такой формат нравится — голосуйте в ТГ-канале подкаста "Жизнь после работы" https://t.me/after_work (и не забывайте подписываться на него!)

Тайм-коды выпуска:

00:01:45 — как я полюбила булгур и причем здесь #SEKTA

00:06:41 — кто такой номад и чем занимается Илья?

00:08:15 — "У нас было порядка 50 переездов"

00:10:30 — про лагерь для взрослых

00:14:45 — с чего начинал Ильи и почему решил выстраивать личный бренд. Про появление ИвентКухни

00:19:30 — работа в подкастинге: как набирал команду и открыл свою подкаст-студию

00:23:15 — "Захотелось стабильности" Про работу в Яндекс.Практикуме и отношения в команде

00:33:05 — история про Туту.ру и болельщиков с Чемпионата мира по футболу

00:35:30 — про волнообразные ощущения от постоянных переездов

00:39:00 — "Это сначала кажется жестким ритмом. А потом мы просто привыкаем" Про адаптацию

00:40:03 — как выглядит обычный день Ильи

00:42:00 — как Илья ищет новые места в разных городах и с кем снимает большие дома

00:45:30 — "Я прогонял себя через эти вопросы... Да интерес! Просто интересно а что там дальше?"

Выпуск с Анной про бережное отношение к себе, который я заслушала до дыр, здесь — https://worklife.mave.digital/ep-20 

Подписаться на Анну в соцсетях:

• запрещенная соцсеть — https://instagram.com/anna_klimovskaia?igshid=YmMyMTA2M2Y=
• ТГ-канал — https://t.me/dochkimateru 

Тайм-коды:

03:00 В чем отличие тревоги от тревожности

07:58 Как понять, что это тревога? Про циклы тревоги

14:03 «Если нельзя запретить, можно возглавить» — как справиться с тревогой?

20:20 «Прикольно себя принимать, когда у тебя в жизни все хорошо» Про теорию парадоксальных изменений и антилопу

23:38 Про тревогу на работе и план на бумаге

31:27 «Это очень социально нормированное. Ну не время тревожиться». Про замирание

40:47 «Рухнуть иногда тоже необходимо»

47:23 «В горевании всегда много любви»

49:58 Про техники и бульон

Ссылка на ТГ-канал подкаста — https://t.me/after_work

Если вам нужна помощь, здесь список мест, где можно получить бесплатную психологическую помощь — https://philanthropy.ru/krizis/2022/02/25/112168/ 

Что внутри:

• жизнь — это самое главное и ценное;

Ссылка на ТГ-канал подкаста — https://t.me/after_work

Если вам нужна помощь: список мест, где можно получить бесплатную психологическую помощь — https://philanthropy.ru/krizis/2022/02/25/112168/ 

Коротко о том, что будет в третьем сезоне подкаста "Жизнь после работы" и почему я перестаю искать work life balance.

ТГ-канал подкаста — https://t.me/after_work 

Спасибо, что вы со мной!