Далёкий 1978 год.

Соединенные Штаты Америки.

Психологи Паулина Кланц и Сюзанна Аймс ведут наблюдения за группой женщин.

И все женщины в этом наблюдении сплошь успешные, умные и, как говорилось в одном известном фильме, «красавицы, спортсменки, активистки». 

И вот какой вывод по результатам эксперимента: такие женщины очень часто себя обесценивают.

Впервые синдром самозванца описали вышеупомянутые психологи. 

Суть его в том, что человек свои достижения не связывает со своими личными качествами и со своими действиями.

Основные признаки проявления синдрома самозванца:

“Ой, спасибо, но как бы ничего особенного”. 

2. Вы обесцениваете собственные достижения. 

“Ну, подумаешь», «ничего такого”, «так каждый может».

3. В вас присутствует желание постоянно учиться. 

“Нет, я еще не готова деньги зарабатывать.  Мне надо еще поучиться”. 

4. Вы успешны.

Этот синдром характерен для всех суперлюдей. Чем человек успешнее, тем больше у него шансов столкнуться с синдромом самозванца.

Я вас не удивлю, если скажу, что синдром самозванца родом из детства?

Из полярных стратегий воспитания.

Если ребенка постоянно критиковать, то у него будет постепенно вырабатываться некое самообесценивание. Сформируется недоверие к тому, что его навыки — это результат его действий, его умений, его личностных качеств.

Что интересно: такие же результаты даёт чрезмерная похвала. Сначала ребенок верит взрослому, который его боготворит. А потом, придя в социум, сталкивается с реальностью и понимает, что родители его «обманули» — он не самый лучший.

Итак, синдром самозванца это исключительно приобретенное самоощущение, порождение окружения.

Да, это не смертельно.

Но качество жизни серьезно хромает. 

Именно это внутреннее состояние неудовлетворения, внутреннее обесценивание влияет на уровень жизни.

Но хорошая новость в том, что с ним можно и нужно бороться.

И первые шаги мы сделаем прямо сейчас.

Даю три простых рекомендации по работе с самозванцем: