Осознание истинной цели желания изменить свое тело - это первый шаг на пути примирения с собой. В эпизоде даётся общий вектор работы с телесностью и принятием себя.

Более подробно познакомиться с техниками гармонизации отношений с собой и своим телом можно в мини-тренинге "5 шагов к здоровому весу", который также опубликован в подкасте. Идеи и приёмы, приведенные в нем, работают не только с темой веса, но и внешности в целом.

Ведущая подкаста Ксения Белова - клинический психолог, действительный член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, телесно-ориентированный психотерапевт, детский и подростковый психолог.

Больше информации в Telegram:

https://t.me/Ksenia_Belova_Psy

VK:

https://m.vk.com/public215843199?from=groups