Этот подкаст про то, как соцсети давно уже стали частью нашей самооценки и мы много сил прикладываем, чтобы соответствовать описаниям о себе.

В этом выпуске вы узнаете, про то:

• как такие описания негативно влияют на нашу самооценку
• что такое истинное описание себя
• на моих примерах увидите как это работает
• познакомитесь с упражнением для расширения представления о себе

Конспект этого выпуска подкаста vk.com/@tati_cbt-23-chto-meshaet-stabilno-pozitivnoi-samoocenke-i-pri-chem-tu

———

Подписывайтесь в запрещенной соцсети на аккаунт автора подкаста — @tati.cbt

🗣Оставляйте комментарии и ставьте звёздочки.

📲Делитесь впечатлениями о выпуске в своих аккаунтах.

💖Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!