Закон подтверждения — простой, но очень мощный инструмент, который помогает:

• увеличивать результат в нужной области;

• не бросать начатое;

• перестать метаться от идеи к идее и наконец увидеть, что именно у вас реально работает.

Делюсь четырьмя личными историями, из которых у меня родился «закон подтверждения», и показываю, как вы можете применить его уже сегодня — в здоровье, доходах, бизнесе, привычках

Закон подтверждения начинает работать только там, где есть фиксация. Пока всё живёт в голове — там хаос, и мозг честно сопротивляется росту.

В продолжение темы рекомендую посмотреть эти видео

- Мои 117 ритуала: https://www.youtube.com/watch?v=AqbcABsE6OU&list=PLSXgtZ0o99nlKNHl9ph9V3jmx3lwsa0Vt&index=40 

В этом видео

0:00 — Что такое закон подтверждения и зачем он нужен

0:24 — Суть подхода: фиксировать результаты в нужной области

0:38 — История №1: «Я думал, что я сова» — эксперимент со сном

1:20 — Полгода дневника сна: во сколько ложусь, во сколько встаю и как себя чувствую

2:03 — Почему именно подъём в 5:00 утра оказался оптимальным конкретно для меня

2:15 — Три сценария в 5:00: досыпать, перенести на полчаса или встать через «не хочу»

3:32 — История №2: год наблюдений за едой и эффектом после неё

4:56 — История №3: 55 дней подряд выполнения ритуалов и рождение Стратегического клуба

5:35 — Ритуалы как инструкция, как прожить день на «пять с минусом»

5:51 — История №4: «датская неделя» — сутки без сна и опыт, который даёт опору

6:49 — Когда осознанно использовать ночную работу, а когда — нет

7:24 — Еженедельные отчёты участников и зачем мы платим 500₽ за отчёт

7:44 — Простая формула: найти действие X, которое приводит к результату Y

8:23 — Почему мозг сопротивляется масштабированию хаоса в 10 раз

9:41 — Пример: 8 гипотез за месяц, 4 дали результат — что делать дальше

10:41 — Почему вам, чтобы вырасти в разы, чаще всего не нужны новые «фишки»

11:10 — Выбор фокуса: здоровье, отношения, бизнес, доходы

11:22 — Что фиксировать и как потом анализировать

Где ещё делюсь полезным

ВКонтакте: https://vk.com/blog_beba

Telegram-канал: https://t.me/alexeybeba

#законподтверждения, #достижениецелей, #личнаяэффективность, #привычкируководителя, #стратегическийклуб