В это выпуске мы говорим о том, что такое хорошая тренировка

Почему нужно постоянно прогрессировать и добавлять разнообразия в свои занятия

Почему делая из года в год одно и тоже, вы не видите прогресса, нет желания продолжать заниматься, а хочется все бросить!