В этом выпуске мы обсуждаем копинг-механизмы (от англ. cope) - наши привычные способы справляться со стрессом и эмоциональной болью. 

Но, как часто случается на практике, эти способы могут начать причинять еще больше стресса и дискомфорта. Мы поделились своими "неработающими" стратегиями, а также тем, как их заменить на более помогающие.

Наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к диалогу ♡ Приятного прослушивания!

➩ Где можно нас найти?

Почта для связи и предложений: [email protected]
Instagram подкаста: https://instagram.com/fikapodusham

Софи:
https://www.instagram.com/sofiaaleksanova
https://www.youtube.com/@sofiaaleksanova

Таня:
https://instagram.com/tanya_nord