در چهارمین اپیزود از فصل دوم پادکست مهرتن از اجتناب‌هایمان بیشتر می‌شنویم. چطور این پرهیزها را بشکنیم؟ اگر پذیرفته‌ایم که فعالیت بدنی برای بدن ما مهم و ارزشمند است، چطور این مسیر را ادامه داده و در بین راه آن را رها نکنیم و حتی درعین‌حال از انجام آن لذت ببریم؟

مجموعه مهرتن علاوه بر پادکست شامل:

دوره آموزشی 

ارزیابی شناختی

کتاب نسخه فارسی

کتاب نسخه انگلیسی

کتاب صوتی

مربیان مهرتن

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.