اندرو هوبرمن میگه که یادگیری مهارت‌ها فقط به تمرین بیشتر بستگی نداره، بلکه به نحوه‌ی تمرین، خطاها، تمرکز، استراحت و حتی خواب وابسته‌ است.

چنل یوتیوب :

https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast

اینستاگرام جویان:

https://www.instagram.com/jooyan_podcast

کانال تلگرام:

https://t.me/jooyan_podcast

منبع استفاده شده در این اپیزود:

Huberman Lab Podcast