元气都去哪儿了呢？

元气都去哪儿了呢？第二讲，耳朵消耗。我们第一讲讲了眼睛，跟耳朵结合起来，就是我们常听到的聪明，耳聪而目明，这就是我们所说的有智慧。实际上很多人都明白，聪明和智慧它是两个层面的，所以我们普通人都叫做小聪明，就是因为眼睛好使，耳朵灵，那么反应比较快。这实际上不是大的智慧，它只是我们的感官比较灵，内心当然也比较灵，但是这种灵呢，还是小的层面，术的层面，它的作用是有限的。

其实就是智慧来说，它也是不同的。“智”，更多的是指我们人的智商，“慧”，是传统文化最重视的，什么是“慧”呢？这些知识、技能、经验，这都不是“慧”，“慧”是对我们内在的觉知和体察。所以我们练功的时候要求要收视返听，要把精力集中到体内。这跟我们平时生活正好相反。那么回归我们这次分享的主题，耳朵，它为什么消耗我们很多的元气？刚刚说的是一个重要的内容。在生活当中，我们的感觉器官都是指向外的，都是外向的一个状态，也就是消耗的。那么“听”，尤其是我们听东西听的过多，特别是我们在用力用心倾听的时候。有的时候声音比较小，我们费劲的去听，这对消耗我们很大的，还有就是我们有的时候面对着嘈杂的一些音乐，这些其实都是伤害我们听力的，其实也就是这些方面，它是消耗我们肾气。

因为肾开窍于耳，这很多人都知道，所以现在很多人耳鸣，用各种办法治不好，为什么呢？因为很多人的耳鸣啊，我们说的长期的这种耳鸣，有的短暂性的上火呀，或者其他原因呢导致的耳鸣，不在我们说的范围内。很多很多人长期的耳鸣，就是由于肾气不足，肾经的亏虚导致的。“听”是一个方面的原因，所以我们要注意保护自己的听觉。听觉下降也是我们衰老的一个迹象，怎么保护呢？就是没事的时候要把听觉往里收，按照我们练功的要求往里收，这样才行。就是我们所说的三元归一，收视返听，这个很重要，减少自己的消耗，也让自己真正的从聪明升华到智慧，也就是这种内向的习惯，内在的觉知，这既是养生之道，又是我们修身之道非常重要的内容。所以传统文化教会我们眼睛向内看，同时耳朵向内听，把我们的视力、听力都在更多的范围往回收。不只是练功的时候往回收，随时随地都往回收着一点，这就是随时都练功了，不然练功的时间还是有限的。所以呢，这就是我们讲的要节约自己的精力。

普通人衰老比较快，就是因为都是外向的，都是消耗的。那么练功就要逆其道而行之，叫做顺则凡，逆则仙，其实就是这样。但是常人，就是“常在其中颠倒颠”，这是张三丰前辈所说的，他看到很多人就在常态和超常态之间穿来穿去，有的时候能够做到，有的时候做不到，这是常态。就看我们谁能坚持的更加长久，有的时候坚持的不好，比如说视力、听力，有的时候就忘了，有的时候消耗就大了。我们意识到的时候，赶紧往回收，赶紧减少消耗，让内心呢增加一些宁静，这是我们真正的养生修身之道。那么相关的问题，比如说对肾气的消耗，那么把肾开窍的这个地方，把它很好的收住，我们就减少消耗了。我们主动的向内听，那么就把我们肾气养起来了。然后还可以结合我们的耳部鸣天鼓，头部的鸣天鼓，这都是传统里边，通畅耳部气机、聪耳、强肾的功法，非常的重要。我们可以听听之前的音频讲座，加上耳部鸣天鼓，那么一些耳朵的问题，肾气不足的问题，都会得到缓解。

这一讲我们既知道了元气通过耳朵，通过这个小窍来消耗。那么我们也知道怎么补，包括我们平时生活的习惯，和我们练功的要求，都是养自己，减少消耗的。那关于耳朵和元气的关系，我们就分享到这儿，后边的课程请大家继续关注，也分享出去，谢谢大家。

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元气都去哪儿了呢？

这是我们一个系列的音频分享课。
按照传统道家来说，人在25岁之前，元气每天产生的多，消耗的少，所以人在生长发育的这个过程当中。过了25岁之后呢，我们每天生发的元气少，消耗的元气多，那么人实际上就在走向衰老。结合我们现实的情况，现在25岁之前的年轻人孩子们其实好多时候也在透支元气，所以我们这一系列的分享。对他们也是有意义的。

那么元气都去哪儿了呢？
这次课我们分享第一个消耗的方向，这也是最主要消耗的方向，就是我们的眼睛。眼睛是心灵的窗户，眼睛可以接受外界的信息，看我们的山川大河。我们生活当中，无时无刻，除了睡眠都需要眼睛，而眼睛它不只是接收信息，我们90%左右的信息都来源于我们的视觉。
眼睛非常的重要，但是在现在信息爆炸的这么一个时代，眼睛透支我们的元气，它是最厉害的。因为按传统来说呢，眼为使气神，所以叫做眼神，眼和神合在一起，就是眼睛对于我们的精神活动影响非常的大。
那么按照传统的理论，意到则气到。所以当我们眼睛总是睁开，总是向外看，尤其是努力的向外看的时候，他就会带着我们大量的元气，发散到目的物上。

比如说我们经常看的手机，全神贯注的看，那么就把我们自己的精力给了手机，我们的元气消耗出去了。这就像马克思所讲的，当我们占有外物的时候，其实外物也占有了我们，这是我们普通人的常态。
本来呢这是无可厚非的，只不过现在手机呀，好玩的东西太多了，所以五色令人目盲，太多的东西啊，吸引我们的眼球。吸精啊，实际上通过眼睛把我们的精华之气都耗散出去了。五脏之精皆上注于目，眼睛，它融合了我们五脏六腑的精华，所以通过眼睛消耗了我们大量的元气。
在我们整个身体当中，眼睛它是最能体现我们健康程度的。小的时候眼睛水汪汪的，肝肾之气非常足，先天元气足。但是孩子们由于过度的学业压力，或者说孩子们不懂得内敛，我们的生活呢，无时无刻都在消耗。看电视、看平板无时无刻的在消耗。这样呢，很多孩子啊，尤其到高年级之后，课业负担加重之后，眼睛没神，甚至是近视，各种眼睛的问题都出来了。那么这实际上就反映着五脏六腑元气水平的下降，人的整体生命力也在下降，所以现在孩子们比如说脊柱侧弯呀，驼背呀，这些都跟眼睛过度的消耗元气有直接的关系。

那么所以我们在累的时候，一个本能就是要闭目养神。眼睛距离我们大脑，它的神经链路也是最短的。所以眼睛累了，也就反映着我们大脑内部的能量水平降低了，他的元气不足了，所以本能的要闭眼，要睡觉。
普通人只会用睡觉啊，来养我们的神，但是我们多了其他的方式。因为有的时候很累的时候，想睡也睡不着啊。这元气不足会导致我们的失眠，所以这就是很麻烦，本身很辛苦，想睡觉却睡不着，然后白天想精神的时候，想有精力做事情的时候，学习的时候，但是却迷迷糊糊的啊，这就是现代人很多人的陷入到这么一个负面的循环里边啊，病态的一个循环，一个恶性的循环。
怎么办呢？怎么解这个问题呢？就是要主动的补元气，所以说我们的专辑里边，有很多的养生功法，我们还有专题《传统揉腹法》，还有我们的站庄《养生站庄》，我们还会有更多的专辑奉献给大家，这些方法都是帮助我们补元气的。

好，关于元气都去哪儿了，我们今天先分享这一部分内容，我想一说大家就能明白，好的，希望我们大家明白元气的去向，消耗到哪了。然后呢，我们开源节流。通过练功补元气，减少消耗，那么我们就能延缓衰老了。那么年轻的一代也会健康茁壮的成长了，很多问题都迎刃而解了。
希望我们的传统文化能够造福更多的人，也希望大家把我们的优秀传统文化通过自己的实践提升自己身心，然后再传播出去，造福更多的人，吾愿足矣！
好，各位请多多转发，我们这次讲课分享就到这里，感谢大家！

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