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最近、朝に5分間の瞑想を行っています。それが、難しいんですよ。なんでこんなに頭の中に思考がグルグル回っているのか不思議に思います。いかに脳が働いているかがわかります。効果が出ているのかはわかりません!
泣きましたね~。2,3回泣いてます。どんな映画だったか忘れていたのですが、泣かされました。親子の絆系は泣いちゃいますよ。テッドとビリーが自分の立場になって考えるともうダメですね。感動しました。
精神的にしんどい時に精神科を受診しようと思ったのですが、どこの病院、クリニックも予約でいっぱいで当日の受診なんて、無理でした。必要性を感じました。精神的に疲れている人はたくさんいると感じました。
やって体験することが一番早いし、身に付くということだと解釈しています。他人の失敗なんて、人は気にしていない!合わなかったら、やめればいい。やることで、経験値が増えるのはとってもいいことです!
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