創造價值
每個人都可以做出屬於自己有價值的東西。「價值」是內在的寶藏，透過自信地表達與持續的實踐，每個人都能成為自己人生中，最亮眼的那朵百合。人生的非凡，都是從每天細微的平凡中，所堆砌而成的。我們會快樂的原因，不是因為財富、地位或權勢，而是有健康的人際關係，及良好、有意義的與人互動。自我價值感，就是我們對自己有足夠的認識，清楚自己是什麼樣的人，有哪些特質、天賦、劣勢，及不可妥協的價值觀等。自我價值感，是相信自己的想法，同時，也懂得尊重他人的價值。自我價值感高的人，不會害怕與人深入的交談，或是去認識自己不熟悉的領域。他們享受跟自己想法相似的人，也會好奇地跟自己想法不一樣的人溝通。他們明白，即使自己在嘗試新事物，可能看起來很蠢，但卻也阻擋不了自己去體驗不一樣的人生經驗。一個人真正的價值，是覺得自己有用、並且快樂。每個人都有不同的優點與缺點，其中，有人成功、有人失敗，究其原因，個性、命運，都有影響，但關鍵在於，是不是懂得用正確的方法，創造自己的價值。說穿了，一個人真正的價值，就是覺得自己有用、並且快樂！「有用」是有意識地知覺自己沒有白活，喜歡自己，看得起自己，在生活上有所發揮，同時也感覺自己被別人需要。換句話說，我們是要想辦法讓自己變得「有用」，而且，也可以被別人充分「應用」，這就是創造自己的價值。自我價值感，不僅是要展現自己的長處，更重要的是，要了解、並且滿足別人的需要。例如，在愛情中，我們渴望被愛，也願意付出，我們以誠懇的溝通，珍惜相聚的每一刻。如果要分離，也是出於自己的意願，做出理智的決定，並且祝福對方。又如，在職場上，我們積極學習，累積專業經驗，懷抱熱情的態度，貢獻自己的能力，幫助主管和同事，達成組織的目標，這種工作經驗，即是展現我們專業的價值。最後，我們如能在自己成長的路途上，重視親情及友誼，接受別人的好意、也熱心關懷別人，懂得求助，也樂於助人，這樣的人生，就是活得很有價值。
       愛因斯坦在《教育論》中說：「一個人的價值，應當看他貢獻什麼，而不應當看他取得什麼。」歌德在《格言詩》中也提到：「如果你喜愛自己的價值，就應該為這個世界創造價值。」我們相信，若想要真正印證自己的價值、並且讓自己的人生不斷增值，唯有把自己的價值，應用在別人需要的地方，才真的是對社會有所貢獻。如果我們的生活比較好，那麼，我們就有道德與義務，幫助那些需要我們幫助的人。再者，如果我們樂於分享自己所得到的知識，而且，因為我們分享的知識，讓別人變得更好，我們也創造了價值。「創造」是一個「狀態」，「力」代表的是「某種特定能力」，把創造和力結合在一起，就變成了「創造力」，我們要努力精進，培養創造力，讓我們的自我與生命，更有價值。創造力具有5種能力，說明如下：1. 表達力：創造力是我們在面對問題情境時，可以心智靈活、思路流暢，有獨到的見解，能在短時間內，想出超越眾人，與眾不同的點子。
2. 溝通力：創造力不只是一種認知的能力，更是一種情意的傾向。因此，教師可運用師生交流，增進學生從事創造的活動，並提供支持個人或團體，發揮創造力的資源與機會。3. 聯想力：創造力可以把不同的要素，連結在一起，形成新關係。換句話說，愈有創造力的人，愈能把看似沒有關係的事物，連結在一起，進行遠距聯想。4. 創意力：創造力體現在能以創意和自由的方式，表達思想，呈現個性、趣味與藝術性。創意思考並不是天馬行空地幻想，而是特定領域的創作。例如，藝術作品，可傳達出美感，著重新奇；而科技領域的創造，則是較著重解決問題。5. 理解力：創造是根據已知的方法，嘗試從不同角度，尋求各式解答的可能。創造力能活絡思路、隨機應變、舉一反三、觸類旁通，因此能想出各種不同類型的答案。
       我們若能讓我們的思想，相信自我價值感，讓我們的頭腦，培養創造力，創造價值，最後，我們就應該好好享受當下，珍愛世界。所謂「當下」，其實只是一瞬間，短短三秒鐘而已。心理學家認為，「當下」，即是人能體驗到的，此時此刻地「現在」的一切，就是三秒鐘的時間罷了。超過三秒鐘，則會被人當成不同瞬間的體驗。我們人的一生，已經有太多的「例行公事」，使人麻木度過，許多寶貴的「瞬間」，明明能好好享受的，卻被棄為「趕快有效率完成」的事情。如果是我們要好好珍惜每日洗熱水澡的機會，那會是什麼光景呢？好好地品嚐食物的滋味；好好感受陽光的溫暖，和微風吹拂；好好欣賞正在走的這段路；好好地跟眼前的人，說真正想說的話；好好地陪伴自己，又如何呢？我們可以在坐著或走路時，讓自己保持舒適，在吸氣和吐氣時，心裡默念：
吸氣，我知道自己正在吸氣。
吐氣，我知道自己正在吐氣。（吸。吐）
吸氣，我的呼吸逐漸變深。
吐氣時，我的呼吸逐漸變慢。（深。慢）
吸氣，我覺知自己的身體。
吐氣，我平靜自己的身體。（覺知身體。平靜）
吸氣，我微笑。
吐氣，我放鬆。（微笑。放鬆）
吸氣，我安住當下。
吐氣，我享受當下。（當下。享受）
享受當下，是我們創造的價值。享受當下，是我們該有的自我價值感，也是我們覺得自己有用，並且快樂的最佳時刻！

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