青盈健身俱樂部趣味競賽,銀髮學員展現活力與韌性!💪
🛰 本週校園主播:傳播二楊子芹 + 傳播三莊冠誠
11月除了有校慶運動會也有許多系列動,青盈健身俱樂部舉辦了一系列趣味競賽,讓65歲以上的銀髮學員們展現健康風采!
農場大豐收遊戲以智慧型肌力訓練器材為核心,結合「割高麗菜」「採收玉米」等創意動作,測試參賽者的肌力、耐力與反應力。學員以接力方式完成 「肩推&踢腿」 和 「捲腹頂背&大腿內收外展」 的挑戰,全程充滿歡聲笑語。
活動中,來自各班的學員們喊出隊呼,互相加油打氣,現場氣氛溫馨而熱烈。參賽者如 先鋒隊班長簡敏惠分享,加入俱樂部後,不僅體力提升,睡眠品質也改善,連上下樓梯都變得輕鬆!
更讓人佩服的是 85歲的邱鐵雄教授,透過規律運動改善駝背狀況,而林源和教練則從學員一路成長為俱樂部的專業教練,成為健康生活的最佳典範。
溫蕙甄教授強調,運動不僅改變身體,更能活化大腦。慈濟大學青盈健身俱樂部期望透過專業訓練,幫助學員提升腦、身、心健康,並成為其他人的健康榜樣!
青盈健身俱樂部熱烈招募中,邀您一同逆齡、找回健康!🌟
「校園交流室」單元:主持人楊子芹訪問在USR當工讀生的陳松兒同學,介紹慈濟大學的推動USR計畫的活動有哪些
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