Ci Sin研究所

By Ci Sin研究所

三位AuDHD女生經營嘅Ci Sin研究所

廣東話Podcast🪩

主持人：Tako、YY、May

不定時營業🧏🏻‍♀️

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· Leisure

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The podcast currently has 6 episodes available.

Ci Sin研究所 episodes:

June 09, 2026 EP06: 確診AuDHD的我到底是誰？談Post-diagnosis grief、自我的迷失

你是否也曾覺得，自己像一隻活在社會框架裡的百變怪？

為了迎合世界的口味，一直悄悄刪減真正的自己，套上一層又一層的面具。日復一日地偽裝，最後連自己原本的模樣都遺忘了。

🍂 有關Post-Diagnosis Grief

很多人以為，確診AuDHD是一場救贖，但對很多人來說，它其實是另一場迷惘的開始。我們不斷重溫過去那個傷痕累累的自己，然後在回憶裡徹底迷失。

如果以前的我是演出來的，那我到底是誰？

確診後，就像在和真我玩hide and seek。我們必須把將過去的自我打碎、拆卸，然後一片片地重建。

這一集，主持人分享她們如何透過書寫、自我敘述和在充滿愛的Peer Support中重找自己。

「You are safe now.」

🌟 「如果你還沒找到自己，沒關係。這條路，有我們陪你一起走。」

這是一集充滿迷惘的真誠對談。無論你是AuDHD，還是正處於迷惘之中，願這一集可以陪伴你走過這一片霧。

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35min
June 04, 2026 EP05: 自閉同ADHD唔係有問題就係天才？

你有沒有試過，一提到自閉症或ADHD，身邊的人就會說「哦，那不是天才就是有問題」？這種講法其實非常普遍，但同時也非常片面。

事實上，大多數自閉症和ADHD人士，智商都是普通的，跟我們大家差不多。但偏偏就是這一群人，在社會上幾乎是隱形的——因為他們「看起來」不夠特別，所以他們面對的困難也往往被忽略，甚至被誤解。

這個播客想做的，就是把這些聲音帶出來。

我們不打算講什麼神童故事，也不打算把神經多樣性人士描繪成需要被憐憫的對象。我們想說的是：不同智力水平的人，面對的挑戰是不一樣的。智商高有智商高的掙扎，智商普通有普通的無奈，而這些經歷，每一個都值得被認真對待。

所以，不管你自己是神經多樣性人士、你身邊有這樣的家人或朋友，還是你只是想多了解這個話題——我們都很歡迎你一起收聽。

希望這個節目，能讓更多人感到被理解，也被看見。

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30min
May 21, 2026 EP04: 童年，被漏見的AuDHD

🎙️第四集 — 《童年，被漏見的AuDHD》

今集，三位晚確診嘅AuDHD女主持齊齊回憶童年：到底佢地細個有啲咩moment，其實勁ASD/ ADHD，但係都完全無被發現？

今集我地輕鬆講輕鬆笑～

💡 無論你係已確診、懷疑自己，定係想多啲了解AuDHD嘅朋友，都歡迎你收聽呢一集，了解下我地嘅童年！

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41min
May 04, 2026 EP03: Hi，原來我係AuDHD

🎙️ 第三集 — 《Hi，原來我係AuDHD》

三位不同經歷同際遇嘅AuDHD女生，今集圍爐share佢地各自late 20s嘅確診故事。

到底佢地喺咩機遇之下發現自己係AuDHD、點看待呢樣野、確診對佢地而言又有咩意義？

今集我地認真圍爐，分享內心說話俾你聽。

💡 無論你係已確診、懷疑自己，定係想多啲了解身邊嘅AuDHD朋友，我地都歡迎你收聽呢一集，了解下我地嘅故事！

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39min
April 23, 2026 EP02: 世界，有點不一樣

🎙️ 三位AuDHD香港女生嘅圍爐Podcast 《Ci Sin研究所》第二集正式上線啦！

第二集 — 《世界，有點不一樣》

今集三位女生齊齊分享生活入面嘅Sensory Issue（感官問題）同各自嘅應對小tips 🪩

視覺：燈光🕶️

聽覺：巨響/ 細微嘅聲音📣

觸覺：水💦、痛覺💉

味覺：金舌頭👅

呢啲唔係「太敏感」，而係大腦處理感官訊息嘅方式同其他人唔一樣😾

💡 無論你係已確診、懷疑自己，定係想多啲了解身邊嘅AuDHD朋友，我地都歡迎你一齊嚟感受吓我地眼中嘅世界～

第二集，我地盡情發散，向大家介紹我地眼中嘅世界🌏

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36min
April 09, 2026 EP01: 遲到，從來不太遲

🎙️ 三位30歲晚確診AuDHD（ADHD + Autism）嘅香港女生，終於走埋一齊錄Podcast啦！

第一集 —《遲到，從來不太遲》

我哋冇玩深沉剖析，就嚟一個輕鬆版「自我介紹 + 告白時間」：

點解三個性格同背景完全唔同嘅女生，突然覺得「喂，我哋應該一齊整podcast呀？」

仲有，我哋各自嘅晚確診故事。

呢一集，三個女仔圍埋一齊，慢慢分享自己走過嘅路—有困惑、有掙扎，都有終於被看見嘅鬆一口氣。

💡 無論你係已經確診、懷疑自己，定係想多啲了解身邊嘅late diagnosis朋友，歡迎遲到嘅你，嚟join遲到嘅我們～

遲到，從來唔太遲。

希望你聽完呢場發散式嘅分享，會感受到一啲温暖同共鳴☺️

第一集，大家一齊慢慢傾，慢慢聽🫶🏻

（第一次錄音緊張子，可能講得有啲拘謹，希望大家多多包涵😳）

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27min

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