正修慈心觀

以上簡單說明慈心觀三個階段何以如此安

排，以下說明實修的部分。

第一階段：學習成為自己的朋友

以四個願祝福自己

慈心觀的四個願是什麼呢？從自己開始「無敵意、無瞋恨、無衝突障礙，唯有快樂。」：

一）「願我沒有敵意」

二）「願我沒有瞋恨」

三）「願我沒有障礙、衝突」

四）「願我到處帶著自己在快樂中」

願不願意這樣？一定要願意才能做到。

你們也可以翻譯為「願有快樂」，不過還是要瞭解這個意思：「願我到處帶著自己在快樂中」，這個意思比較微細深入。有譯為「願我內樂遍滿」。如果多修慈心觀，這個願就能變成事實，逐漸就可用四無量心，四處帶著自己在快樂中。為什麼？因為我們沒有衝突，沒有煩惱。