Leonardo da Vinci no solo fue un pintor excepcional. Fue anatomista, ingeniero, inventor, músico, filósofo y, por encima de todo, un observador incansable de la naturaleza y del ser humano. Cinco siglos después de su muerte, su figura sigue envuelta en una mezcla de admiración, misterio y especulación. No únicamente por la magnitud de su talento, sino porque muchas de sus obras y escritos han dado pie a una pregunta que atraviesa siglos: ¿escondió Leonardo mensajes deliberados para el futuro dentro de su arte y sus cuadernos?

Cada noche, mientras el cuerpo descansa, la mente sigue trabajando. Aunque los ojos se cierran y la actividad muscular se reduce al mínimo, el cerebro entra en uno de los estados más complejos y fascinantes que conocemos. Lejos de ser historias aleatorias o simples imágenes sin sentido, los sueños son hoy objeto de estudio serio por parte de la neurociencia, la psicología y la medicina del sueño. Cada vez más investigaciones apuntan a una misma conclusión: lo que soñamos guarda una relación directa con nuestra salud mental, nuestro nivel de estrés, nuestros miedos y la forma en la que procesamos la vida diaria.

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Durante siglos hemos entendido el dolor como una señal inevitable, un aviso biológico que nos protege del daño. Pero en las últimas décadas, la neurociencia ha empezado a demostrar algo inquietante y fascinante a la vez: el dolor no es solo una respuesta automática del cuerpo, sino una experiencia construida activamente por el cerebro. Y, en determinados contextos, el cerebro puede aprender a reducirlo, modularlo o incluso apagarlo.

En las últimas semanas, una narrativa ha ganado fuerza en redes sociales. Se trata de una teoría especulativa que ha circulado recientemente en redes, y que plantea una idea tan sugerente como controvertida: que el interés histórico de Estados Unidos por Groenlandia podría estar relacionado, al menos en parte, con la posible existencia de restos de tecnología avanzada, civilizaciones antiguas desconocidas o incluso contactos extraterrestres en un pasado remoto.

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Durante miles de años, el ser humano ha convivido con un material tan cotidiano que rara vez se detiene a pensar en su origen. Está en las ventanas que nos protegen del frío y del ruido, en las pantallas que consultamos cientos de veces al día, en los laboratorios donde se investiga el origen de las enfermedades, en los telescopios que exploran el universo y en los instrumentos quirúrgicos que salvan vidas. El cristal —o, más precisamente, el vidrio— es uno de los grandes logros tecnológicos de la humanidad, y su historia es mucho más antigua, compleja y fascinante de lo que solemos imaginar.

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En redes sociales circula con enorme fuerza una idea tan seductora como aparentemente profunda: Nikola Tesla habría descubierto un “código secreto” basado en los números 3, 6 y 9, capaz de activar la atracción, reprogramar la mente y materializar deseos mediante repetición, emoción y escritura consciente. La narrativa es potente, visualmente atractiva y se presenta envuelta en un lenguaje que suena científico. Precisamente por eso resulta tan convincente.

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Durante mucho tiempo, el sexo biológico se entendió como una característica fija e inmutable, determinada al nacer y mantenida durante toda la vida. Esta idea encaja bien con la biología humana y la de muchos vertebrados, pero no representa la diversidad real del mundo natural. Desde hace décadas, la biología evolutiva y la zoología han demostrado que esta visión es incompleta.

En el reino animal existen organismos capaces de cambiar de sexo a lo largo de su vida en respuesta a señales sociales, ambientales o fisiológicas. No se trata de casos anecdóticos ni excepcionales: es un fenómeno ampliamente documentado, estudiado en múltiples especies y respaldado por una base evolutiva sólida.

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Durante décadas, la longevidad humana se interpretó como una combinación de genética favorable y azar. Vivir muchos años parecía, en gran medida, una cuestión heredada. Sin embargo, el avance de la biología molecular, la epidemiología y la medicina del envejecimiento ha permitido analizar con mayor precisión qué ocurre en el organismo de las personas que superan los 90 o incluso los 100 años manteniendo una buena salud funcional.

Uno de los focos más reveladores de esta investigación ha sido la sangre. Lejos de ser solo un medio de transporte, la sangre actúa como un reflejo dinámico del estado biológico del cuerpo.

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Hay una frase que se repite como si fuera una ley natural: “tardas 21 días en crear un hábito”. Suena bien, es redonda, fácil de recordar y da la sensación de que el cambio está “a solo tres semanas”. Es una idea reconfortante: breve, concreta y aparentemente universal. El problema es que, desde la psicología científica y la investigación en comportamiento humano, esa regla no es una verdad demostrada.

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Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte en el mundo. Infartos, ictus, insuficiencia cardíaca e hipertensión no aparecen de la nada: se desarrollan durante años, silenciosamente, influenciados por factores genéticos, estilo de vida y, de forma muy significativa, por la alimentación.

En los últimos años, cardiólogos, epidemiólogos y expertos en nutrición han acumulado una evidencia sólida sobre qué patrones dietéticos aumentan el riesgo cardiovascular. No se trata de demonizar alimentos de forma aislada, sino de entender qué ocurre cuando ciertos productos forman parte habitual de la dieta diaria.

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