Essa meditação foi feita para uma criança que está muito doentinha e precisa relaxar para dormir melhor. Foi feita com muito carinho e de coração, e gostei tanto do resultado que retirei o nomezinho dele e resolvi colocar aqui para todos as crianças.
As crianças adoram meditar, ao contrario do que muito adultos pensam. São receptivas e abertas a essa atividade. Apresente a prática da meditação à uma criança, você vai se surpreender.
Não force a criança, convide, faças a meditação com ela, dê o seu exemplo e faça esses minutinhos algo gostoso e divertido nada de rigidez. Seja gentil com você. Boa meditação!
cintiacava.com
Cintia é Hipnoterapeuta, Coach em Psicologia Positiva e Intrutora de Meditação Mindfulness, mora no Sul da Florida.
Cintia works as a hypnotherapist, coach in positive psychology and Mindfulness Meditation instructor currently lives in So. Florida.
FB: @cintiacavalcante