位於香港島的薄扶林村，是港島唯一的百年村落，大家對於它的了解可能是大名鼎鼎的中秋舞火龍活動，大家又有沒有了解過村落的其他面貌呢？七十年代政府訂立的「薄扶林延期履行權土地規劃」以交通不便為由，限制該區的土地發展，使薄扶林一直維持中低密度發展，如今薄扶林村成為各界眼中的「肥豬肉」，在未來南港島不斷發展之際，薄扶林村可以如何自處呢？本集CityHOW帶大家進入薄扶林村，看看村民們如何在日常生活中發展出自己的文化，了解這條鬧市中的村落怎樣走出自己的保育之路。

年尾政府公布了《文藝創意產業發展藍圖》，提出四大方向、71項措施，不知大家聽完上集介紹的台灣音樂政策補助後，對於兩地的政策補助對比如何？年尾這段時間，台北亦充斥著大大小小本地舉辦的收費、免費音樂節，吸引不少「聽團仔」和獨立音樂人參與，他們又是怎麼看當地的獨立音樂發展呢？延續上集有關獨立音樂的內容，這集我們一起來聽聽台灣聽眾和音樂人的看法吧！

曾經，香港觀塘區有超過三千隊獨立樂隊隱身工廠大廈之中，但受到各種打擊急速萎縮；如今，獨立音樂的勢頭捲土重來，在各大串流音樂平台上佔有一席之地，不過本地的大型音樂節則寥寥可數。不遠之處的台灣，他們今年本地舉辦的大型音樂節就有20多個，更加有專為獨立樂團設立的「金音獎」，兩地之間為何有這樣的差異？獨立音樂的困境又是甚麼？藉著11月底萬眾矚目的年度盛事Clockenflap剛過去，就讓我們一起了解獨立音樂Indie Music！

八九月的公眾假期少得可憐，對於打工仔來說，只剩下中秋節的短暫休息日，更別說安排長途旅行放鬆心情了。然而，你不一定要離開城市才能找到內心的平靜！之前我們提到的「城市療癒法」強調，即使不去野外，城市中也能找到治癒心靈的方式。本集將帶大家走我在台灣的療癒路線，探索如何在繁忙的都市中找到屬於自己的安靜角落。

在柔揚的星期四下午在土瓜灣的來泰巷與Olivia閒話

炎夏酷熱，容易讓人心情煩躁，前排的士禮貌爭議中，司機一句「要教好客人禮貌」引起譁然。城中雖盛事不斷，但似乎較少與修心養性有關的活動，這集我們帶你探討修心之旅，想要遠離塵世的你可能聽過日本的「宿坊」體驗，感受寺廟傳統文化之餘學習如何將焦點放到自己身上。若要就近朝聖亦可以參加台灣遶境活動，體驗媽祖顯靈、萬人朝拜之感動。如果在香港又可以在甚麼地方達到類似體驗，本集最後會有香港心靈之旅建議，請大家好好留意這集內容了。

對於我們而言平凡不過的上廁所，可能是跨性別人士需要每日苦惱的「日常大事」。廁所是反映社會文明的進步，隨著性別意識提升，世界各地陸續增設性別友善廁所，除了能解決女廁經常擁擠的問題，亦能讓跨性別人士更自在地上廁所。在台灣，當地教育部目標在未來十年內半數以上的校園都要設置性別友善廁所，為何他們那麼重視呢？這集一起和大家探討性別友善廁所是甚麼，應該要有甚麼設置，香港的性別友善廁所的進展又到哪裡? 主持：Olivia. //

在這個「打卡行先」的年代，打得一手好卡不單彰顯自己品味，更加是塑造個人形象的工具。現在「打卡」已經成為各個PR公司兵家必爭的宣傳手法，單是四月就已經有數不清的打卡盛事，究竟打卡有甚麼魅力，可以讓人人著迷？周街都是打卡點，是否每個都值得去打卡？怎樣才算是有內涵的打卡手法？今集和大家一同拆解。 主持：Olivia. //

提到公廁，很多人第一反應是「骯髒」、「異味」、「溼滑」等負面印象，但在最近上映的電影《新活日常》(Perfect Days， 台譯《我的完美日常》)中，男主角的工作場所The Tokyo Toilet Project的各個公廁就用猶如藝術品的外觀為觀眾留下深刻印象。究竟公廁的模樣可以有甚麼變化？本集由Olivia帶大家一起「遊覽」The Tokyo Toilet Project的公廁，看看它們有何乾坤，實際走訪又有是否如電影中看到的那麼夢幻呢？為何東京會建立這些公廁？東京之外，香港又對公廁有甚麼改善計畫，廁所對於城市的重要性又是如何，大家又是怎麼挑選廁所的呢？ 主持：Olivia. //

開始追求尋找心靈平靜是不少人一直追求的狀態，有人會到郊外擁抱大自然，以行山、露營等方式尋找世外桃源，有人會選擇做瑜伽尋找內心平和。早有研究指出植物釋放的芬多精能有益身心健康，近年國外更吹起一股「森林浴」熱潮，聲稱能增強免疫系統、改善睡眠質素和情緒，那是甚麼方法呢？一定要在郊外才能療癒自己嗎？城市中又有甚麼地方、甚麼方法能做到相同效果？本集帶你一同尋找療癒。 主持：Olivia. //