CIVILÚT PODCAST

A Civil út Alapítvány podcast-sorozatában olyan vendégeket hívunk meg, akik munkájukkal segítik az alapítvány törekvéseit.Becsey János paralimpiai bajnok úszó, edző és sportvezető, a magyar parasport meghatározó alakja. Munkájának középpontjában a sport, a mozgás és az aktív életmód áll, valamint annak bemutatása, hogy a sport milyen lehetőségeket kínál a fogyatékossággal élő emberek számára. Alapítványunk is fontosnak tartja a rendszeres mozgás támogatását, különös figyelmet fordítva a parasportra. A sport ugyanis nemcsak a testi egészség megőrzéséhez járul hozzá, hanem az önállóság, az önbizalom, a közösséghez tartozás és a sikerélmény forrása is lehet. Becsey János példája megmutatja, hogy a fizikai akadályok ellenére is lehetnek céljaink, amelyeket kitartással és munkával elérhetünk.Műsorvezető: Gyuga JuditVendég: Becsey JánosKövess bennünket a közösségi médiában is!📍 Facebook: https://www.facebook.com/civilutalapitvany📍 Instagram: https://www.instagram.com/civilutalapitvany/📍 TikTok: https://www.tiktok.com/@civilutalapitvany/

WOLFÁRAMLAT – Csend a zaj mögött | 3. epizód

Vendég: Sáfrány Emese

Műsorvezető: Farkas Roland Wolfie

Hányszor lehet újrakezdeni egy életet? És vajon minden újrakezdéssel közelebb kerülünk ahhoz, akik valójában vagyunk?

A WOLFÁRAMLAT – Csend a zaj mögött harmadik vendége Sáfrány Emese, akinek életét számtalan változás, újrakezdés és új identitás formálta. Volt táncművész, felnőttfilmes, író, influenszer, ma pedig a festészetben találja meg önmagát és a saját hangját.

Életútja korántsem volt könnyű. Az anyaság új fejezetet nyitott az életében, miközben olyan kihívásokkal is szembe kellett néznie, amelyek egyedülálló anyaként különösen nagy terhet jelentettek számára. Gyermeke édesapja már fél évvel a születés után magára hagyta, Emesének pedig újra és újra meg kellett találnia az erőt a folytatáshoz.

Farkas Roland Wolfie-val ezúttal arról beszélgetnek, mit jelent folyamatosan újradefiniálni önmagunkat, hogyan hatnak ránk a társadalmi elvárások és a múltunk, és miként találhatunk rá a belső békénkre a külvilág zaja közepette. Vajon a sokféle szerep és az újrakezdések mögött ott rejlik egy állandó, valódi én, amelyhez mindig visszatérhetünk?

Sáfrány Emese története egy erős nő története, aki a nehézségek ellenére sem adta fel, hanem újra és újra képes volt felállni, változni és továbbmenni. Ma pedig talán közelebb van önmagához, mint valaha: megtalálta a saját csendjét.

Kövess bennünket a közösségi médiában is!

📍 Facebook: /civilutalapitvany

📍 Instagram: /civilutalapitvany

📍 TikTok: /civilutalapitvany

A Civil út Alapítvány podcast-sorozatában olyan vendégeket hívunk meg, akik munkájukkal segítik az alapítvány törekvéseit.Barabás Tiborné Erika, a Tisztelet Társasága elnöke arról mesél, hogyan támogatják a nyugdíjasokat a mindennapokban. A klubtagok számára szervezett programok, a jogi segítségnyújtás, az aranykártyásoknak járó kedvezmények és a bűnmegelőzés egyaránt fontos részei a munkájuknak.A beszélgetésben szó esik a közösség erejéről is: arról, hogy az összetartozás, a közös programok és az emberi kapcsolatok milyen fontos szerepet töltenek be az idősek életében, és hogyan segíthetnek az elmagányosodás megelőzésében.Műsorvezető: Gyuga JuditVendég: Barabás Tiborné ErikaKövess bennünket a közösségi médiában is!📍 Facebook: https://www.facebook.com/civilutalapitvany📍 Instagram: https://www.instagram.com/civilutalapitvany/📍 TikTok: https://www.tiktok.com/@civilutalapitvany/

WOLFÁRAMLAT – Csend a zaj mögött | 2. epizódVendég: Herczeg ZoltánMűsorvezető: Farkas Roland WolfieMi történik az ember identitásával, amikor olyan élethelyzetbe kerül, amely mindent megváltoztat körülötte? Lehet-e ugyanaz az ember, aki korábban volt, egy ilyen tapasztalat után?A WOLFÁRAMLAT – Csend a zaj mögött második vendége Herczeg Zoltán divattervező, aki a börtönben töltött időszak után saját identitásával is újra szembesült.Farkas Roland Wolfie-val ezúttal arról beszélgetnek, hogyan változik meg az ember önmagáról alkotott képe egy sorsfordító élmény hatására. Mit jelent az önazonosság, ha megváltozik körülöttünk a világ, és már mi magunk sem feltétlenül ugyanúgy tekintünk önmagunkra, mint korábban? Hogyan lehet feldolgozni a történteket, és újra megtalálni a helyünket a világban?Kövess bennünket a közösségi médiában is!📍 Facebook: https://www.facebook.com/civilutalapitvany📍 Instagram: https://www.instagram.com/civilutalapitvany/📍 TikTok: https://www.tiktok.com/@civilutalapitvany/

A Civil út Alapítvány podcast-sorozatában olyan vendégeket hívunk meg, akik munkájukkal segítik az alapítvány törekvéseit.Gróh Ilona zenepedagógus, a Ringató módszer megalkotója. Munkájának középpontjában a zene, az éneklés és a közös élmények kapcsolatépítő ereje áll. Alapítványunkhoz az Odaadó-Ringató programon keresztül kapcsolódik, amelyben a hagyományos Ringató foglalkozásokat az idős korosztály bevonásával bővítettük. A közös éneklés, mondókázás és játék örömet ad, miközben valódi kapcsolatot teremt a generációk között. A kisgyermekek számára élményt és fejlődési lehetőséget, az időseknek pedig közösséget, kapcsolódást és aktív részvételt kínál. A program célja, hogy a zene erejével közelebb hozza egymáshoz a legfiatalabb és az idősebb generációt, és hozzájáruljon ahhoz, hogy az idősek tartalmas közösségi élményekkel gazdagodjanak.Műsorvezető: Gyuga JuditVendég: Gróh IlonaKövess bennünket a közösségi médiában is!📍 Facebook: https://www.facebook.com/civilutalapitvany📍 Instagram: https://www.instagram.com/civilutalapitvany/📍 TikTok: https://www.tiktok.com/@civilutalapitvany/

WOLFÁRAMLAT – Csend a zaj mögött | 1. epizódVendég: Süveg Márk (Saiid)Műsorvezető: Farkas Roland WolfieKi határozza meg, kik vagyunk valójában? Mi történik, amikor mások olyan címkéket ragasztanak ránk, amelyekkel nem tudunk vagy nem akarunk azonosulni?A WOLFÁRAMLAT – Csend a zaj mögött első vendége Süveg Márk, azaz Saiid, a magyar underground hiphop meghatározó alakja, az Akkezdet Phiai alapító tagja, kétszeres országos slam poetry bajnok.Saiid szövegeiben mindig is fontos szerepet kaptak a társadalmi kérdések, az önreflexió és a világ ellentmondásai. Ezúttal azonban nem elsősorban a zenéről beszélgetünk vele.Farkas Roland Wolfie-val az identitásról, a zsidó gyökerekről, az előítéletekről, a kívülről érkező elvárásokról és az önazonosságról beszélgetnek. Arról, hogyan viszonyulunk a saját történetünkhöz, és mennyire engedjük, hogy mások határozzanak meg bennünket.Kövess bennünket a közösségi médiában is:📍 https://www.facebook.com/civilutalapitvany📍 https://www.instagram.com/civilutalapitvany/📍 https://www.tiktok.com/@civilutalapitvany/

A Civil út Alapítvány podcast-sorozatában olyan vendégeket hívunk meg, akik munkájukkal segítik az alapítvány törekvéseit.

Jászberényi József egyetemi oktató, geronto-andragógiai szakember. Munkájának középpontjában az idősebb generáció áll, azon belül is az, hogyan lehet az idősödést aktív, tudatos és tartalmas életszakasszá tenni.

Az alapítványhoz a Civilút Szenior Akadémián keresztül kapcsolódik, ahol olyan ismereteket ad át, amelyek nem pusztán érdekesek, hanem a mindennapokban is hasznosíthatók: a digitális világtól és a mesterséges intelligenciától kezdve a mentális frissességen át az életmóddal és az időskor kihívásaival kapcsolatos kérdésekig. A cél, hogy olyan kapaszkodókat adjon, amelyek segítségével az idősebbek önállóbban, magabiztosabban és aktívabban élhetik mindennapjaikat.

Műsorvezető: Gyuga Judit 

Vendég: Dr. Jászberényi József

Kövess bennünket a közösségi médiában is:

📍 https://www.facebook.com/civilutalapitvany

📍 https://www.instagram.com/civilutalapitvany/

📍 https://www.tiktok.com/@civilutalapitvany/

A VálaszÚt podcast új epizódjának vendége Rubint Réka, az egyik legismertebb és legmegosztóbb hazai médiaszereplő. A Civil út Alapítvány beszélgetés sorozatában ezúttal egy rendkívül őszinte, mély és emberi oldalát ismerhetjük meg annak a nőnek, aki 2017-ben az ország legbefolyásosabb női média szereplője volt, 2025-ben pedig a Magyar Ezüst Érdemkeresztet is kiérdemelte.

Az adásban szó esik a személyét övező megosztottságról, a negatív kommentekről és arról, hogyan tanulta meg ezeket kizárni az életéből – nemcsak önmagáért, hanem példamutatásként a három gyermeke számára is. Beszél családjáról, az Alakreform közösségről, a férjével való boldog házasságról, valamint arról, mit jelent számára az, hogy a gyerekei a valódi életműve.

Réka őszintén mesél a túlterheltségről, az ájulással végződő kimerültségről, az elmúlt három év „pokláról”, amelyből ma már főnixmadárként érzi magát újjászületve. Szóba kerül az édesapja elvesztése, a hangfürdő és a meditáció gyógyító ereje, valamint az a bátor döntés is, amikor 47 év után először egyedül utazott el Balira.

Ez az epizód nem a tökéletességről szól, hanem a küzdelemről, az önazonosságról és arról az üzenetről, hogy soha nem szabad feladni. Egy inspiráló beszélgetés életről, munkáról, családról és belső erőről.

Műsorvezető: Marczali László

Vendég: Rubint Réka

Kövess bennünket a közösségi médiában is:

📍 https://www.facebook.com/civilutalapitvany

📍 https://www.instagram.com/civilutalapitvany/

📍 https://www.tiktok.com/@civilutalapitvany/

A Civil Út Alapítvány Négyszemközt podcastjában olyan emberi történetek kerülnek fókuszba, amelyek megmutatják: a kihívások mellett mindig ott van a fejlődés, az elfogadás és az új utak lehetősége is.

Gyuga Judit coaching szemléletű, meghitt beszélgetései abban segítenek, hogy felismerjük: az élet nehéz helyzetei nem lezárások, hanem fordulópontok lehetnek.

Ebben az epizódban Weeber Tiborné, Saci történetét ismerhetjük meg. Hét vér szerinti gyermeke után három Down-szindrómával élő gyermeket fogadtak örökbe férjével, tudatos döntéssel és nyitott szívvel. A nagycsalád mindennapjai sok szervezést és összehangolást igényelnek, de számukra ez nem teher, hanem egy jól működő rendszer része.

Saci nevelőszülőként is tevékenykedett, majd gyógypedagógiai asszisztensként is képezte magát, hogy még hatékonyabban tudja támogatni a gyermekeket. Tapasztalata szerint a fejlődés minden apró lépése különleges öröm, és sokszor egészen meglepő eredmények születnek kitartással, szeretettel és megfelelő segítséggel.

A beszélgetésben szó esik elfogadásról, előítéletekről, családi összetartásról, valamint arról is, hogyan lehet megtalálni az egyensúlyt a mindennapokban. Saci szerint a fogyatékosság nem betegség, hanem egy állapot, amely megértést, türelmet és nyitottságot igényel – cserébe pedig rengeteg örömöt ad.

Egy inspiráló, őszinte epizód az elfogadásról, az erőről és arról, hogyan lehet teljes életet élni szeretetben, közösségben és hitben.

Műsorvezető: Gyuga Judit

Vendég: Véber Tiborné

Kövess bennünket a közösségi médiában is:

📍 https://www.facebook.com/civilutalapitvany

📍 https://www.instagram.com/civilutalapitvany/

📍 https://www.tiktok.com/@civilutalapitvany/

A VálaszÚt podcast következő epizódjának vendége Dietz Gusztáv, aki őszintén és tabuk nélkül beszél élete meghatározó időszakairól. Mesél egy közel tíz éven át tartó nehéz szakaszról, a függőségről, azokról a döntésekről, amelyekre nem büszke, és arról is, miért tartja fontosnak, hogy mindezt megossza másokkal. Előadásaival járt már iskolákban és börtönökben is, mert hisz abban, hogy a személyes történetek valódi segítséget adhatnak.

Az adásban szó esik sportkarrierjéről is, amely az angyalföldi gyerekkorból indult, és végül a küzdősportokban teljesedett ki. A sport számára alternatívát jelentett a drogokkal szemben, és nemcsak fizikai erőt, hanem önfegyelmet és magabiztosságot is adott. Beszél a brazil jiu-jitsu szerepéről, a közösség megtartó erejéről, valamint arról, miért ajánlja mindenkinek a küzdősportokat.

Gusztáv megosztja a visszavonulás okait, a sérülésével járó nehézségeket, majd a felépülés útját is. Szóba kerül színészi pályája kezdete, a kezdeti kételyek, az első sikerek és a jelenlegi filmes munkák. Az epizód központi témája az önazonosság, a család fontossága, valamint az a hit, hogy a valódi erő nem a külsőségekben, hanem a belső tartásban rejlik.

Műsorvezető: Marczali László

Vendég: Dietz Gusztáv

Kövess bennünket a közösségi médiában is:

📍 https://www.facebook.com/civilutalapitvany

📍 https://www.instagram.com/civilutalapitvany/

📍 https://www.tiktok.com/@civilutalapitvany/