Claircast # 112 - Jette Harthimmer - Knogleskørhed - del 3:3.

  

I dette afsnit hører du om hvordan jeg har valgt at tackle min

knogleskørhed og hvilke guldkorn jeg har fundet i min søgen om emnet.

Du hører om hvilke tiltag jeg har taget, for at bremse knoglenedbrydningen.

Du hører desuden om:

Knoglevenlig mad.

Kalk, vitaminer og mineraler.

Søvn og meditation.

Balance og core-øvelser.

Sammenhæng mellem stress og osteoporose.

Knogleskørhed medicinfri behandling.

7 % forbedring af min knogletæthed på blot 6. mdr.

Min hverdag med fokus på genopbygning af min knoglemasse. Her er hvad jeg gør.

Lydfilen er 3. og sidste del i serien "Knogleskørhed - hvad kan du gøre"?

I

de 2 forgående afsnit (110) mødte du henholdsvis professor Peter Schwarz der er en af Danmarks førende indenfor osteoporose og i afsnit (111) kunne du høre du ph.d Rasmus Just fortælle om OsteOstrong - en medicinfri vej til stærkere knogler.

Lydfilen varer 49 min og du kan høre/downloade den på harthimmer.dk/podcast

Vælg lydfil / podcast nr. 112

Lydfilen er produceret af Jette Harthimmer.