Abordaremos cómo la hiperreflexión puede afectar negativamente la salud mental, ya que puede llevar a la ansiedad, la depresión y otros trastornos mentales. También discutiremos las posibles causas de la hiperreflexión, como el perfeccionismo, el estrés y la presión social.

Además, proporcionaremos consejos y estrategias para manejar la hiperreflexión y promover una salud mental positiva. Hablaremos sobre la importancia de la autorreflexión equilibrada y cómo encontrar un equilibrio saludable entre pensar y actuar.

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