<p>En este ejercicio no vamos a contar, simplemente vamos a respirar con normalidad y a concentrar toda nuestra atención en la temperatura del aire.</p>
<p>Los ejercicios de respiración fueron tomados de vidanaturalia.com</p>

En este ejercicio no vamos a contar, simplemente vamos a respirar con normalidad y a concentrar toda nuestra atención en la temperatura del aire. Los ejercicios de respiración fueron tomados de vidanaturalia.com

CLASE DE RESPIRACIÓN | EJERCICIO 8 - LA TEMPERATURA DEL AIRE

Clases de meditación y respiración

La respiración y la meditación son aspectos fundamentales del Yoga. Una respiración correcta puede ayudarnos a mejorar la flexibilidad, a lograr posturas, a controlar la ansiedad y a relajarnos. 

La meditación nos permite llegar a un estado de relajación del cuerpo y de tranquilidad de la mente que puede resultar muy beneficioso para la salud física y emocional.

En esta lista encontrarás un ejercicio corto de meditación y ocho ejercicios de respiración que comienzan con niveles básicos y van aumentando en dificultad.

Voz de: Keymar González Alcalá

Health & Fitness

Fitness

Clases de meditación y respiración La respiración y la meditación son aspectos fundamentales del Yoga. Una respiración correcta puede ayudarnos a mejorar la flexibilidad, a lograr posturas, a controlar la ansiedad y a relajarnos. La meditación nos permite llegar a un estado de relajación del cuerpo y de tranquilidad de la mente que puede resultar muy beneficioso para la salud física y emocional. En esta lista encontrarás un ejercicio corto de meditación y ocho ejercicios de respiración que comienzan con niveles básicos y van aumentando en dificultad. Voz de: Keymar González Alcalá

Share CLASE DE RESPIRACIÓN | EJERCICIO 8 - LA TEMPERATURA DEL AIRE

Sign up to save your podcasts

CLASE DE RESPIRACIÓN | EJERCICIO 8 - LA TEMPERATURA DEL AIRE

CLASE DE RESPIRACIÓN | EJERCICIO 8 - LA TEMPERATURA DEL AIRE