La alimentación es básica cuando has recibido un diagnóstico de cáncer de mama y… ¡SIEMPRE! El tema se pone complicado cuando salimos a comer fuera de casa, porque ahí no controlamos los ingredientes ni preparamos nuestros propios platos. Entonces… ¿es posible comer sano fuera de casa? Esta es una de las preguntas que me habéis dejado en el canal de Instagram de Peppysclub. En este episodio enumero una serie de recomendaciones que realizo yo misma cuando salgo a comer fuera. ¡Espero que te sirvan! Cuéntame en comentarios si tienes alguna otra estrategia para cuando sales a comer fuera de casa. Un abrazo largo cargado de oxitocina, Ro.

Una vez más, vuelvo a mostrar interés por convertir Home Assistant en mi centro domótico en casa.

Ya van varias veces, a ver si consigo que esta sea la definitiva.

Hoy en el PrimerFichaje de CLM ACTIVA Radio comentaremos toda la jornada de LaLiga LaLiga2, y nuestro AlbaceteBPSAD, 1 y 2 Real Federación Española de Fútbol, la #SUPERTERCERAG18 y futbol Juvenil de la Federación de Fútbol de Castilla-La Mancha.

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Intervienen en este programa Luis Navarro, nuestro director Jesús Valencia , Javi Ruiz y Luismi Vicario.

Presenta : Fran Petit

Hoy hablamos de nuestros planes de vacaciones en CLM ACTIVA

Ser o no ser flexible con tu planificación, esta es la pregunta. En ocasiones puede resultar complicado de decidir, e incluso contradictorio. Por un lado, sabemos que la vida es cambiante, al igual que los trabajos y los negocios; y tenemos que adaptarnos a estos cambios siendo flexibles. Pero por otro lado, no queremos tomar excusas para no hacer lo que nos habíamos planificado. Para no cumplir. En el episodio de esta semana te ofrezco las claves y las variables que tienes que tener en cuenta para tomar mejores decisiones sobre si ser o no ser flexible a la hora de cumplir tu planificación. ✉️ Apúntate a mi newsletter de Productividad en Equilibrio en www.coachingconmarisa.es, para que te lleguen, directas a tu bandeja de entrada, las principales claves de los episodios del podcast y otras cositas que te van a encantar. ¿Conectamos en Instagram? @coachingconmarisa. ¿Qué vas a aprender en este episodio? Por qué queremos ser flexibles en nuestra planificación. Que asumir tu responsabilidad es el primer paso. La importancia de saber cuánto quieres eso que quieres y cómo esto te va a afectar en tu productividad. Las variables que tienes que tener en cuenta para decidir si ser flexible a la hora de cumplir tu planificación.

. Buenos días y feliz lunes. Hoy quiero hablaros sobre lo mucho que han subido de precio los coches en los últimos años y abro el debate de si necesitamos comprarnos uno en propiedad en pleno silgo 21. No dejes de suscribirte a mi Newsletter, "De analógico a digital" para recibir una nueva carta cada sábado por la mañana. Ahí te cuento muchas mas cosas. Si quieres conectar conmigo puedes hacerlo a través de la cuenta de Twitter. Desde donde seguimos la conversación cada día. También puedes unirte al chat de Telegram. Nuestro pequeño rincón privado para compartir puntos de vista.

Este mes os traemos un podcast algo más diferente al resto, en formato charla entre colegas hablando de una de las sagas más motivadoras que hemos visto, las películas de Rocky Balboa y la secuela Creed.

Se estrena de colaborador Gallo Emecé (@galloemece) del podcast hermano YabadabaDope, y contamos con un invitado excepcional como es Miguel Caamaño (@bonvivant77) director del programa Alma de León y Cierra la puerta, que se emiten semanalmente en Radio 3 de RNE, todo un profesional y muy fan de la saga.

Hoy en la #horaurbana de #FranPetit para CLM Activa Radio hablaremos de #Deva la joven santanderina que ha cautivado a Spotify una de las reinas de la música urbana en nuestro país que fue elegida por la plataforma 'online' en su listado de los diez artistas nacionales con más futuro del momento

Quieres saber más? ¡No lo pierdas!

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Today in the #urbanhour of #FranPetit for CLM Activa Radio we will talk about #Deva, the young woman from Santander who has captivated Spotify, one of the queens of urban music in our country who was chosen by the online platform in its list of the ten national artists with more future of the moment

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: esta noche viajamos a la Antártida tras las huellas de la batalla entre tropas estadounidenses y ovnis nazis

En nuestro programa de hoy repasamos lo que fue de #LaCopaMola con la eliminación de La Xavineta a manos del Real Madrid, pasamos revista a La Liga y la Champions, Benja nos trae otra sesión de sus 11 favoritos y Josep rescata una de sus secciones favoritas donde recordará los mejores y peores fichajes del Benfica