CLM Activa Radio

Hola a todos,

hoy, como veréis en el título, vamos a hablar de cuáles han sido mis mejores 5 lecturas de este pasado 2022. Espero que lo valoréis porque creedme no ha sido fácil hacer esta lista. ¿Queréis saber cuales son? Quedaos que empezamos.

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Laia Pérez Rodríguez

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Buenos días y feliz martes. De las famosas freidoras de aire o Air Fryer ya os he hablado, lo que quizás no os dije en su día es que ayudan mucho a comer mas saludable. Hoy os cuento mas detalles sobre lo que aportan a una dieta equilibrada. No dejes de suscribirte a mi Newsletter, "De analógico a digital" para recibir una nueva carta cada sábado por la mañana. Ahí te cuento muchas mas cosas. Si quieres conectar conmigo puedes hacerlo a través de la cuenta de Twitter. Desde donde seguimos la conversación cada día. También puedes unirte al chat de Telegram. Nuestro pequeño rincón privado para compartir puntos de vista.

Buenos días y feliz martes. De las famosas freidoras de aire o Air Fryer ya os he hablado, lo que quizás no os dije en su día es que ayudan mucho a comer mas saludable. Hoy os cuento mas detalles sobre lo que aportan a una dieta equilibrada. No dejes de suscribirte a mi Newsletter, "De analógico a digital" para recibir una nueva carta cada sábado por la mañana. Ahí te cuento muchas mas cosas. Si quieres conectar conmigo puedes hacerlo a través de la cuenta de Twitter. Desde donde seguimos la conversación cada día. También puedes unirte al chat de Telegram. Nuestro pequeño rincón privado para compartir puntos de vista.

¿A qué le tienes miedo? Las leyendas de terror nos han acompañado desde la infancia, ¿quién no ha oído hablar de la niña de la curva, el hombre del saco o el coco? Todos esos personajes que utilizaban nuestros padres para que nos portásemos bien. Pero… ¿Son reales? Estas Navidades el Grinch en vez de robarte los regalos te ha traído este programa con el que necesitarás melanina para poder conciliar el sueño. ¡No te pierdas a los diferentes invitados de la cultura pop de este programa como Tina y Turner!

¿A qué le tienes miedo? Las leyendas de terror nos han acompañado desde la infancia, ¿quién no ha oído hablar de la niña de la curva, el hombre del saco o el coco? Todos esos personajes que utilizaban nuestros padres para que nos portásemos bien. Pero… ¿Son reales? Estas Navidades el Grinch en vez de robarte los regalos te ha traído este programa con el que necesitarás melanina para poder conciliar el sueño. ¡No te pierdas a los diferentes invitados de la cultura pop de este programa como Tina y Turner!

¿Cómo crear un nuevo hábito y no morir en el intento? ¿cómo dejar un mal hábito? ¿Cómo empezar a hacer ejercicio de fuerza si siempre he sido sedentaria? ¿cómo dejo de comer azúcar si me encanta el dulce?

Pregunté en PeppysClub, el canal de instagram, sobre algún tema para grabar en el podcast y una Peppy me habló sobre los hábitos...¿cómo consigues no comer azúcar, Ro?

En mi caso tengo mi propio sistema y mucha fuerza de voluntad, aunque me parece más interesante compartiros el sistema de James Clear, que además, explica el asunto y muchas de las cosas ya las hacía, asi que ni tan mal.

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Como uso los auriculares, con historia incluida, y algunas normas que deberíamos seguir con el uso de estos.

Usa el enlace de afiliado de Amazon para ayudarme a mantener el podcast.

Soy miembro de la Asociación Podcast. Si te registras tendrás 5€ de descuento el primer año usando el código SP7F21 o con este enlace

Date de alta en Curve con este código y conseguiremos 5£: DO6QR47E

Ya sabéis que podéis escribirme a @spascual, [email protected] el resto de métodos de contacto en https://spascual.es/contacto.

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Hoy en el PrimerFichaje de CLM ACTIVA Radio hablamos de la victoria del Fútbol Club Barcelona sobre el Real Madrid en la Supercopa de España, también repasamos todas las crónicas de la jornada comenzando por la 1 División, siguiendo por 1 y 2 rfef así como la #SUPERTERCERAG18 para finalizar con el fútbol Juvenil.

Con la participación en el día de hoy del director Jesús Valencia, Javi Ruiz y Luismi Vicario.

Presenta : Fran Petit