CLM Activa Radio

Hay historias que inspiran… y luego están las que hacen historia.

Ejemplo de compromiso, superación y valentía. Hace casi 40 años, María Luisa Cabañero ingresaba en el Cuerpo de Bomberos. Pionera en su vocación, ha derribado barreras sin siquiera pretenderlo. Hoy, hablamos con la primera bombera de España y de Castilla-La Mancha. ¿Su lema? ‘Si quieres, puedes.’

Apasionada del deporte de resistencia, suma a su trayectoria vital retos tan exigentes como cruzar el Estrecho de Gibraltar a nado, nadar el lago Ness con temperaturas cercanas a los 10º sin neopreno, o nadar durante 24 horas, un desafío que le llevó a conseguir un récord Guinness.

Con su trabajo no solo ha protegido vidas, sino que también ha abierto camino para muchas mujeres que hoy forman parte de los servicios de emergencia. Deportista y referente de esfuerzo, constancia y servicio público, su historia es la de una vida dedicada a superar límites y a demostrar que, con determinación, cualquier meta es posible.

No te pierdas esta inspiradora entrevista en Actívate, en @clm_activa

#Superación #MujeresQueInspiran #Bomberos #Actívate #CLMActiva

El cuerpo grita lo que la boca calla, seguro que has oído hablar de esta frase, pues es tal cual, el cuerpo alberga las memorias del dolor, de los traumas no resueltos, pero no sólo los que has podido vivir tú sino también memorias de tus ancestros. En definitiva, o cambias o tu cuerpo se resiente, querer seguir repitiendo las estructuras viejas en nuevas formas. Si quieres saber como hacerlo, aquí se da una forma muy valiosa y realmente eficaz, te acompañamos en este profundo proceso si así lo sientes.

Ya en el aire, el vigesimosegundo episodio de Cierra el libro al salir, el de palabras en la arena.

Podéis encontrar todos los capítulos en las siguientes plataformas:

Anchor: https://is.gd/2NtWpC

Ivoox: https://is.gd/N7ZRLF

Google: https://is.gd/QPSxqF

Spotify: https://is.gd/HgJODw

Apple: https://is.gd/ronrw0

Spreaker: https://is.gd/tcF9JV

Youtube: https://is.gd/lIEI9e

En este episodio especial de Cierra el libro al salir, especial por su extensión de más de hora y media, correspondiente al mes de octubre de 2020, recuperamos una sección y perdemos otra: vuelve el Libro de reclamaciones y se nos va (temporalmente, lo prometemos) la Entrevista a destiempo.

0:00 Presentación.

5:00 Desnoticias, noticias que no lo son tanto.

27:30 Ana y Fernando se cuentan el libro El infinito en un junco, de Irene Vallejo.

1:01:00 Reseña borgiana: Fernando nos habla del escandaloso libro La vida como me la contó mi madre, de Warner Meyer.

1:20:00 Libro de reclamaciones: La claridad, libro galardonado con el premio Ribera del Duero, entrevista a su autor, Marcelo Luján.

1:33:00 Oído por ahí: la prima de Ana, Francina Luaces, nos cuenta una anécdota con dos huevos duros.

1:37:30 Despedida y cierre.

Puedes comprar los libros de los que te hablamos donde te apetezca, pero nosotros te sugerimos que lo hagas a través de una pequeña librería y que te dejes aconsejar por los libreros.

La sintonía del programa es de Charles Matuschewski y los arreglos de nuestras voces de Elmar Geissler. Elvira Barrio nos hace las traducciones sincronizadas. Las cortinillas animadas son de Jara Vicente.

Cualquier sugerencia o crítica, incluso malintencionada, nos la podéis enviar a [email protected]. Búscanos en facebook (sobre todo), o en twitter o en instagram o en youtube, prometemos contestar de inmediato.

Esto es todo por esta vez. Dentro de un mes, otro episodio.

¡Ah!, no olvidéis cerrar el libro al salir.

En este episodio recuerdo la era de los teléfonos móviles con infrarrojos, una tecnología previa al Bluetooth que permitía compartir archivos mediante alineación directa entre dispositivos.

A pesar de las limitaciones técnicas, su contexto histórico y su papel como paso intermedio hacia la conectividad inalámbrica actual fueron lgo digno de elogio. Un ejemplo de cómo la fricción tecnológica se fue reduciendo progresivamente hasta convertirse en transparencia digital.

Por algún motivo que desconozco la cerradura Aqara U200 tiene un comportamiento que entiendo como errático.

Ciberseguridad, inteligencia artificial y nuevas tecnologías marcan la agenda tecnológica de la semana

La segunda semana de marzo ha estado marcada por alertas de seguridad digital, cambios en el liderazgo de plataformas sociales y nuevos movimientos empresariales en sectores emergentes como la robótica y la inteligencia artificial. A ello se suma el avance de tecnologías médicas avanzadas y la creciente presión competitiva en el desarrollo de sistemas de IA.

Algunos de los temas destacados de la semana:

Ciberseguridad y espionaje digital

Cambios en el liderazgo de redes sociales

Movimientos financieros en la industria del entretenimiento

Nuevas apuestas en robótica industrial

Avances en interfaces cerebro-computadora

Reorganización en el sector de la inteligencia artificial

La emisión de este capítulo es próximo al Saint Patrick´s Day. Es la celebración por excelencia en Irlanda y, por supuesto, de las tabernas irlandesas y se convierte en la excusa perfecta para dedicar este especial al rock hecho en Irlanda.

Es un momento para vestirse de verde y ensalzar las tradiciones irlandesas, con sus juegos, sus estofados, sus farls de patata, su café irlandés, como no, sus cervezas y, por su puesto, con su música.

La Isla Verde alberga un sinfín de tesoros musicales. Allí nacieron Van Morrison, U2, The Cranberries, Rory Gallagher, The Dubliners o The Chiftiens , pero hay muchos otros que vamos a rescatar en esta sesión.

Hoy hacemos un recorrido por sus paisajes, sus cervezas, sus whiskys y por supuesto por su música. Desde los años 60 el rock irlandés ha seguido una trayectoria similar al de Inglaterra en cuanto a estilos y hoy disfrutaremos de mucha variedad desde 1967 hasta la actualidad con:

THE THRILLS - Say It Ain´t So - So Much For the City

THE STRYPES - You Can´t Judge a Book by the Cover - Snapshot

ASH - Girl From Mars - 1977

THE CRANBERRIES – Dreams - Everybody Else is Doing It, So Why Can´t We?

THE DIVINE COMEDY - Becoming More Like Alfie - Casanova

NO SWEAT - Don´t Take My Advice - Single

VAN MORRISON - Wild Night - Tupelo Honey

EIRE APPARENT - Rock ´n´Roll Band - Sunrise

ERNIE GRAHAM - Don´t Want Me Round You - Ernie Graham

VILLAGERS - A Trick of the Light - The Art of Pretending to Swim

THE POGUES – Fiesta - If Ishould Fall from Grace with God

FRESHMEN - You Never Heard Anything Like It - Single

THE UNDERTONES - There Goes Norman - Hypnotised

RORY GALLAGUER – Moonchild - Calling Card

THIN LIZZY - For Those Who Love to Live - Fighting

HORSLIPS - Trouble (with a Capital T) - The Book of Invasions

DAMIEN RICE - The Blower´s Daughter - O

SINEAD O´CONNOR – Mandinka - The Lion and the Cobra

MY BLOODY VALENTINE - When You Sleep - Loveless

U2 - New Year´s Day - War

Con la compañía de: THEM; THE COMMITMENTS; IMELDA MAY; ENYA; THE BOOMTOWN RATS; STIFF LITTLE FINGERS; FOUNTAINS DC; THE CHIFTIENS; THE GARY MOORE BAND

"El Arte de Cuidar-T" con Amalia Rivas Orejón ( @amaliarivasorejon )

‍⚕️ Coach y Gerontóloga enfocada en el cuidado de quienes cuidan.

Conóceme:

Soy Amalia, Coach y Gerontóloga especializada en el cuidado de quienes cuidan. Acompaño a personas mayores y a sus familias en la gestión emocional y los desafíos de esta etapa vital. Trabajo por el bienestar de la unidad familiar y apoyo a agentes cuidadores (profesionales y voluntariado) con espacios de escucha, orientación y herramientas para fortalecer vínculo, autocuidado y consciencia en el acto de cuidar.

️ En "El Arte de Cuidar-T" abordamos cada semana temas clave para quien acompaña a otras personas: autocuidado, vínculos afectivos, envejecimiento activo, herramientas emocionales y mucho más.

Porque cuidar también es un arte… y empieza por ti.

⏰ HOY, emisión especial a las 13:30 h (horario puntual)

En directo:

https://castillalamanchaactiva.es/clmactivaradio/reproducir

la Homenajeamos por su premio de Innovación Social otorgado por la Fundación Cruzado ( @fundacionjuancruzado ) . ¡Enhorabuena, Amalia!

También en podcast: iVoox, Spotify y Apple Podcast

Más sobre su trabajo: https://older.es/

Recursos:

* Escala Edadismo (OMS, español): https://www.soledades.es/sites/default/files/herramientas/Escala%20Edadismo%20OMS%20espa%C3%B1ol.pdf

* Informe Edadismo (OMS): https://www.soledades.es/sites/default/files/herramientas/OMS%20Escala%20Edadismo%20-%20informe.pdf

Síguenos en Instagram: @clm_activa @amaliarivasorejon

#ElArteDeCuidarT #CuidarTambiénEsCuidarte #Autocuidado #GerontologíaConAlma #CLMActiva

No te pierdas nuestro podcast sobre los estrenos más destacados de las carteleras.

¿Qué cómo puedes escucharlo?

Desde nuestra web

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O descargar el programa en:

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¿Te apuntas?

#movie #cine

En este episodio te propongo ideas tecnológicas actuales y accesibles para el mes de marzo: descubre musica alternativa, aplicaciones de productividad menos conocidas y herramientas creativas disponibles en línea.

Una selección pensada para ampliar horizontes digitales más allá del consumo habitual y fomentar una relación más activa con la tecnología.

Música generativa y descubrimiento diferenteExplorar listas editoriales menos comerciales en Spotify o Apple Music, centradas en géneros específicos como ambient, lo-fi instrumental o electrónica experimental.

Utilizar plataformas como Bandcamp para descubrir artistas independientes y escuchar álbumes completos, no solo singles.

Probar emisoras online temáticas en Radio Garden para ampliar horizonte cultural sin depender de recomendaciones automáticas.

Apps poco conocidas pero muy útilesNotion Calendar (integración avanzada con gestión de tareas).

Readwise Reader para centralizar artículos y subrayados en un único espacio.

Obsidian, como gestor de notas en red con enfoque en conocimiento conectado.

Herramientas creativas accesiblesDaVinci Resolve (versión gratuita) para edición de vídeo.

Freepick para crear videos con IA en pocos pasos y sin conocimientos.

Runway (según plan disponible) para experimentar con edición creativa asistida por IA.