CLM Activa Radio

Zarga, una joven saharaui viaja desde los campamentos de refugiados en Tindouf hasta Túnez en representación de Juventud Activa Saharaui, para participar en un campamento sobre la crisis climática, en este programa nos cuenta su experiencia y lo que han estado realizando estos días

Zarga, una joven saharaui viaja desde los campamentos de refugiados en Tindouf hasta Túnez en representación de Juventud Activa Saharaui, para participar en un campamento sobre la crisis climática, en este programa nos cuenta su experiencia y lo que han estado realizando estos días

Hoy tenemos con nosotros a Iván López Cuenca, un chico de 29 años natural de ALicante y colaborador nuestro en CLM Activa Radio, donde lo podemos escuchar en su podcast "Lo que me faltaba por ver", los jueves a las 17 horas. Iván perdió la vista a los 22 años y decidió iniciarse y dedicarse al futbol 5 para ciegos. Desde entonces puede presumir de los siguientes resultados:

Tercera posición en el Campeonato de España con el ONCE Alicante 2016

Subcampeón de liga con el ONCE Alicante 2016

Sexta plaza con la selección española en los Juegos Paralímpicos de Río 2016

Medalla de plata con la selección española en el Campeonato de Europa de Alemania 2017

Quinta plaza con la selección española en el Campeonato del Mundo de Madrid 2018

Clasificación para los Juegos de Tokio 2019

Campeón de Europa con la selección española en Roma 2019

Sexta plaza, con la selección española, en los Juegos Paralímpicos de Tokio 2021

Experimento podría reducir el tiempo de los viajes espaciales de 80.000 años a solo 20

- Siete tips para lograr un sueño profundo en menos de cinco minutos

- La Sección de Marta

- Los 7 sencillos consejos de Harvard para ser más inteligente

- Los viajes en el tiempo serían posibles, pero solo en líneas paralelas temporales

Experimento podría reducir el tiempo de los viajes espaciales de 80.000 años a solo 20

- Siete tips para lograr un sueño profundo en menos de cinco minutos

- La Sección de Marta

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Hoy tenemos con nosotros a Iván López Cuenca, un chico de 29 años natural de ALicante y colaborador nuestro en CLM Activa Radio, donde lo podemos escuchar en su podcast "Lo que me faltaba por ver", los jueves a las 17 horas. Iván perdió la vista a los 22 años y decidió iniciarse y dedicarse al futbol 5 para ciegos. Desde entonces puede presumir de los siguientes resultados:

Tercera posición en el Campeonato de España con el ONCE Alicante 2016

Subcampeón de liga con el ONCE Alicante 2016

Sexta plaza con la selección española en los Juegos Paralímpicos de Río 2016

Medalla de plata con la selección española en el Campeonato de Europa de Alemania 2017

Quinta plaza con la selección española en el Campeonato del Mundo de Madrid 2018

Clasificación para los Juegos de Tokio 2019

Campeón de Europa con la selección española en Roma 2019

Sexta plaza, con la selección española, en los Juegos Paralímpicos de Tokio 2021

La mayoría de las personas no se dan cuenta de los manuales mentales que tienen sobre cómo deberían ser las cosas y cómo deberían comportarse otras personas.

Estamos llenas de miles de páginas mentales con una guía de instrucciones sobre lo que los demás deberían hacer o decir y sobre las cosas que deberían pasar o dejar de pasar.

Es importante conocer tus propios manuales en lugar de dejarte llevar por ellos reaccionando a lo que ocurre en piloto automático o rumiando sobre lo que debería y no debería ser.

En este episodio te invito a tomar consciencia de tus propios libros de instrucciones mentales y cómo te están afectando en tu vida. Para que cada vez que ocurra algo que no te gusta o no quieres, dejes de lado la rumiación mental y puedas identificar qué es lo que te está pasando y cómo gestionarlo.

Web

www.coachingconmarisa.es

Instagram @CoachingConMarisa https://www.instagram.com/coachingconmarisa/

¿Qué vas a aprender en este episodio?

* Qué son los libros de instrucciones mentales y cómo te afectan.

* Que la rumiación mental basada en la queja de cómo deberían ser las cosas te está provocando una pérdida de tiempo, atención y energía.

* Cómo dejar de lado esa rumiación que te limita.

* Cómo gestionar tus manuales internos antes de hacer peticiones, poner límites o intentar cambiar lo externo.

La mayoría de las personas no se dan cuenta de los manuales mentales que tienen sobre cómo deberían ser las cosas y cómo deberían comportarse otras personas.

Estamos llenas de miles de páginas mentales con una guía de instrucciones sobre lo que los demás deberían hacer o decir y sobre las cosas que deberían pasar o dejar de pasar.

Es importante conocer tus propios manuales en lugar de dejarte llevar por ellos reaccionando a lo que ocurre en piloto automático o rumiando sobre lo que debería y no debería ser.

En este episodio te invito a tomar consciencia de tus propios libros de instrucciones mentales y cómo te están afectando en tu vida. Para que cada vez que ocurra algo que no te gusta o no quieres, dejes de lado la rumiación mental y puedas identificar qué es lo que te está pasando y cómo gestionarlo.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

* Qué son los libros de instrucciones mentales y cómo te afectan.

* Que la rumiación mental basada en la queja de cómo deberían ser las cosas te está provocando una pérdida de tiempo, atención y energía.

* Cómo dejar de lado esa rumiación que te limita.

* Cómo gestionar tus manuales internos antes de hacer peticiones, poner límites o intentar cambiar lo externo.

Buenos días y feliz lunes. El trabajo colaborativo es algo con lo que vamos a tener que familiarizarnos mas pronto que tarde y en unos minutos te cuento por qué.

Si quieres conectar conmigo puedes hacerlo a través de Twitter, donde estoy como @DiarioMovimiento y desde donde seguimos la conversación cada día.

Link de Twitter: @DiarioMovimento