CLM Activa Radio

En este episodio analizo el dato que indica que más del 50% del tiempo digital se consume en multitarea.

A partir de estudios sobre consumo de medios y comportamiento frente a pantallas, reflexiono sobre el impacto cognitivo del cambio constante de tareas, la cultura de la atención fragmentada y la diferencia entre productividad real y sensación de actividad permanente en la era digital.

Es ese estado o momento de intimidad contigo misma dónde a pesar de los ruidos mentales encuentras ese bálsamo, ese sosiego y recogimiento interior, porque sabes que ahí existe algo muy especial. Este podcast es mucho más que una recomendación de mindfullness, sino una revelación profunda de la comprensión del discernimiento y recogimiento interior. Como siempre siente lo que se dice y regálate esos minutos como un tesoro. Te abrazo.

Ya en el aire, el vigésimo episodio de Cierra el libro al salir, el de tanto que leer.

Podéis encontrar todos los capítulos en las siguientes plataformas:

Anchor: https://is.gd/2NtWpC

Ivoox: https://is.gd/N7ZRLF

Google: https://is.gd/QPSxqF

Spotify: https://is.gd/HgJODw

Apple: https://is.gd/ronrw0

Spreaker: https://is.gd/tcF9JV

Youtube: https://is.gd/lIEI9e

En este episodio especial de Cierra el libro al salir, correspondiente al mes de agosto de 2020, hacemos un doble salto mortal y decidimos lanzarnos a la aventura de grabar sin saber el tema del que vamos a hablar.

La mascarilla que lleva Ana se la ha regalado su vecina y la de Fernando la podéis encontrar en crawforddesigns

0:00 Presentación.

4:00 Comenzamos con un libro cotizadísimo: Catarro de pecho. Si lo quieres, escríbenos a [email protected].

7:00 Fernando nos cuenta sus lecturas en lo que llevamos de 2020.

24:00 Ana nos habla de sus lecturas de 2020.

33:00 Comentamos los libros que recomienda El Periódico.

59:00 Despedida y cierre.

Puedes comprar los libros de los que te hablamos donde te apetezca, pero nosotros te sugerimos que lo hagas a través de una pequeña librería y que te dejes aconsejar por los libreros.

La sintonía del programa es de Charles Matuschewski y los arreglos de nuestras voces de Elmar Geissler. Elvira Barrio nos hace las traducciones sincronizadas. Las cortinillas animadas son de Jara Vicente.

Cualquier sugerencia o crítica, incluso malintencionada, nos la podéis enviar a [email protected]. Búscanos en facebook (sobre todo), o en twitter o en instagram o en youtube, prometemos contestar de inmediato.

Esto es todo por esta vez. Dentro de un mes, otro episodio.

¡Ah!, no olvidéis cerrar el libro al salir.

️✨ SALUD El programa de FibroReal en CLM Activa

Te esperamos con un espacio dedicado a la información, la concienciación y el bienestar.

Un programa necesario para entender mejor realidades invisibles y dar voz a quienes conviven con ellas cada día. #Salud #FibroReal #Fibromialgia #CLMActiva

La fibromialgia no es solo dolor, consta de muchos más síntomas y patologías, entre otros, problemas auditivos.

Hoy descubrimos Fibromialgia y audición.

Escúchanos en directo y comparte para que llegue a más personas

#Salud #FibroReal #Fibromialgia #CLMActiva

En este episodio recordamos la era de las primeras webcams domésticas: dispositivos externos colocados sobre monitores CRT, videollamadas por MSN Messenger y conexiones ADSL que apenas soportaban vídeo fluido.

Un repaso a cómo la imagen pixelada de los 2000 anticipó la normalización de la videocomunicación profesional actual y cambió para siempre nuestra forma de relacionarnos a través de la tecnología.

Semana clave para la tecnología: regulación digital, batalla por el contenido y expansión de la infraestructura de IA. La última semana de febrero ha estado marcada por movimientos estratégicos en inteligencia artificial, plataformas digitales y grandes corporaciones tecnológicas, así como por un endurecimiento regulatorio en Europa y Estados Unidos en materia de protección de menores y responsabilidad de las plataformas.

Apple TV+ ha firmado un acuerdo con EverPass Media para llevar su programación deportiva en directo a bares, hoteles y gimnasios en Estados Unidos. La operación busca reforzar la presencia pública de competiciones como la MLS, la MLB o la Fórmula 1 y ampliar la visibilidad de su catálogo deportivo más allá del consumo doméstico.

En paralelo, la batalla por el control de Warner Bros. Discovery entra en una fase decisiva. Netflix mantiene margen financiero para mejorar su oferta si Paramount Global intensifica la puja. La operación podría redefinir el equilibrio del mercado global del streaming y el control de franquicias como Harry Potter o DC Comics.

Nos sumergirnos en una sesión para descubrir grupos que en muchos casos han pasado desapercibidos. Hoy la propuesta la baso en un disco recopilatorio publicado por Mapache Records, ONE MILE FROM HEAVEN, que presenta joyas muy escondidas que navegan por el country, el folk, el pop psicodélico o el country cósmico.

Sus veinte cortes están sacados de prensajes privados, es decir discos de tirada muy cortita. Están fuera de la industria y del circuito comercial y están hechos sobre todo por impulso y por amor a la música, no por ambición.

Hoy vamos a estar muy tranquilos y relajados con la música que nos ofrecen:

BOBB TRIMBLE - One Mile From Heaven - Iron Courtain Innocence

DAN GILLMOR Y DOUG MCCLARAN - Ghost Song - Road Apple

MAITREYA KALI - One Last Farewell - Apache/Inca

GARY HIGGINS - Thicker Than A Smokey - Red Hash

CHUCK & MARY PERRIN - Corrine - Life is a Stream

DAN MODLIN Y DAVE SCOTT - Loser, Lover - The Train Doesn´t Stop Here Anymore

RICHARD GOLDMAN - Sweethearts - Sweethearts

BOB PATTERSON - Friends Of Mine - Instrumentalist, Singer, Songwriter

JERRY & NANCY STEVENS - A Little Resolution - A Little Resolution

JOE Y BING - Daybreak - Daybreak

JIM SULLIVAN - Jerome - U.F.O.

MERRELL FANKHAUSER - On Our Way To Hana - The Maui Album

NAOMI LEWIS - More Beautiful - Seagulls and Sunflowers

CARM MASCARENHAS - In The Sun - Someday Soon

MICHAEL YONKERS - And Give It To You - Grinwood

PHILIP JOHN LEWIN - Diamond Love - Diamond Love and Other Rarities

"El Arte de Cuidar-T" con Amalia Rivas Orejón ( @amaliarivasorejon )

‍⚕️ Coach y Gerontóloga enfocada en el cuidado de quienes cuidan.

Conóceme:

Soy Amalia, Coach y Gerontóloga especializada en el cuidado de quienes cuidan. Acompaño a personas mayores y a sus familias en la gestión emocional y los desafíos de esta etapa vital. Trabajo por el bienestar de la unidad familiar y apoyo a agentes cuidadores (profesionales y voluntariado) con espacios de escucha, orientación y herramientas para fortalecer vínculo, autocuidado y consciencia en el acto de cuidar.

️ En "El Arte de Cuidar-T" abordamos cada semana temas clave para quien acompaña a otras personas: autocuidado, vínculos afectivos, envejecimiento activo, herramientas emocionales y mucho más.

Porque cuidar también es un arte… y empieza por ti.

⏰ HOY, emisión especial a las 13:30 h (horario puntual)

En directo:

https://castillalamanchaactiva.es/clmactivaradio/reproducir

la Homenajeamos por su premio de Innovación Social otorgado por la Fundación Cruzado ( @fundacionjuancruzado ) . ¡Enhorabuena, Amalia!

También en podcast: iVoox, Spotify y Apple Podcast

Más sobre su trabajo: https://older.es/

Recursos:

* Escala Edadismo (OMS, español): https://www.soledades.es/sites/default/files/herramientas/Escala%20Edadismo%20OMS%20espa%C3%B1ol.pdf

* Informe Edadismo (OMS): https://www.soledades.es/sites/default/files/herramientas/OMS%20Escala%20Edadismo%20-%20informe.pdf

Síguenos en Instagram: @clm_activa @amaliarivasorejon

#ElArteDeCuidarT #CuidarTambiénEsCuidarte #Autocuidado #GerontologíaConAlma #CLMActiva

No te pierdas nuestro podcast sobre los estrenos más destacados de las carteleras.

¿Qué cómo puedes escucharlo?

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¿Te apuntas?

#movie #cine

En este episodio comparto tres lecturas que invitan a la reflexión pausada y a la interioridad.

Hablo de Díselo a Dios, centrado en la oración como diálogo sincero; El silencio interior, de Nicholas Buxton, que propone el recogimiento como camino de equilibrio personal; y Elogios de la soledad, el silencio y la escucha, de Giuseppe Forlai, una defensa argumentada del valor de la soledad y la escucha en una cultura hiperconectada.

Tres libros distintos, pero unidos por una misma idea: la importancia de recuperar el espacio interior y el silencio como elementos fundamentales para una vida más consciente.