มนุษย์เป็นสัตว์ที่ไม่ได้ถูกออกแบบให้อยู่นิ่ง เรามีแขนและขาเพื่อใช้ในการทำกิจกรรมต่างๆ ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า ล้วนมีที่มาจากสิ่งเดียวกัน นั่นก็คือระบบประสาทส่วนกลางที่สั่งการความเหนื่อยนั้นออกมาให้หยุดกิจกรรมต่างๆ ของเรา เพื่อบรรเทาจากการที่เราพาตัวเองออกจากสมดุล สมดุลทั้งเก่าใหม่ของร่างกายมีดี มีไม่ดีเพราะอาจจะไม่สอดคล้องกับกิจกรรมที่ทำในแต่ละวันในปัจจุบัน ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าสะสม