กลับมาสู่จุดเริ่มต้นของการวิ่ง เราจะเริ่มวิ่งอย่างไรดีให้ปลอดภัย เพลิดเพลิน แข็งแรง สุขภาพดีทั้งกายและใจ หรือเพื่อนๆ ที่กำลังหาหนทางในการโน้มน้าวใจคนใกล้ตัวให้ลุกจากโซฟาออกมาวิ่งบ้าง จะมีวิธีคิด พูด และ ปฏิบัติอย่างไรดี ลองมาฟังวิธีการเริ่มต้นวิ่ง How To Start Running โดย #runwithxa #podcast