สโมสรนักวิ่งพลังผักเดินทางมาถึง ตอนที่ 15 วันนี้หยิบหนังสือใหม่ Advanced Marathoning เขียนโดย Pete Pfitzinger และ Scott Douglas นักวิ่งมาราธอนระดับโลก ร่วมมือกับ บก.runner's world เล่าเรื่องการฝึกมาราธอนตั้งแต่บทเริ่ม ตัดมาเล่าให้ฟังในส่วนของ Marathon Physiology องค์ประกอบทางกายภาพ 6 อย่างที่สำคัญของนักวิ่งมาราธอน อ่านไปแล้วก็ตะหงิดๆใจ บางอย่างมันเป็นเรื่องเดิมๆ ที่ทำให้เกิดองค์ความรู้ใหม่ๆ เลยเรียบเรียงมานั่งคุยกันสไตล์เรา #runwithxa