Bijna iedereen heeft er mee te maken. De meesten weten het alleen niet. 

Vroegkinderlijk trauma zit zelden in één grote ingrijpende herinnering. Het zit in altijd aanstaan. In alles zelf willen regelen. In niet kunnen stoppen. In een partner die even niet beschikbaar is en dan voelt het ineens als verlating. In de emotionele strandbal die je al jaren onder water houdt en die energie kost. Dat soort dingen.

In deze aflevering legt trauma heling expert Rianne van Kuil uit hoe dat werkt. Waarom je het vaak niet eens weet dat je het hebt. Waarom je hersenen het niet opgeslagen hebben maar je lijf nog van alles weet. Hoe je het herkent in je dagelijks leven. Wat hechting ermee te maken heeft. En vooral: hoe je er écht van kunt helen. Rianne deed het zelf, na een jeugd met onveiligheid, pesten en misbruik. Ze leeft nu al bijna zes jaar wat vrij van trauma, en dat staat haar goed! 

Dit is een aflevering voor iedereen die weleens denkt: waarom reageer ik zo? Of: waarom kom ik maar niet tot rust? Of: ik wil dit niet doorgeven aan mijn kinderen.

Oh, en we hebben het natuurlijk even over aliens. Want dat zijn we? 

Tot slot nog een cadeautje van Rianne. Want met de code CLUBDOGMA-10 krijg je 10% korting op alle online trainingen van Ontdek je Heilige Graal. Zoals deze: https://ontdekjeheiligegraal.com/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/ 

Hoofdstukken:

00:05:11 Het Dogma van Rianne: vanuit de regie leven

00:10:41 Rianne's eigen verhaal: van onveiligheid naar heling

00:15:20 Wat is vroegkinderlijk trauma precies?

00:19:27 Hoe herken je het in je dagelijks leven?

00:21:16 Live check-in: Rianne ondervraagt Thijs

00:39:02 Waarom herinner je het je niet? (biologie van het brein)

00:48:23 De beerput-angst: waarom mensen blijven uitstellen

00:56:31 Aliens, bezieling en de kern van een gelukkig leven

01:02:45 Filmtip: All of Us Strangers + afsluiting

🎬 Filmtip van Rianne: All of Us Strangers. Een film over erkenning. 

📚 Rianne vind je op: Instagram: @riannevankuil Platform: ontdekjeheiligegraal.nl

➡️ Meer Thijs Tuijt en Club Dogma: Website: https://www.clubdogma.nl/ IG Thijs: https://www.instagram.com/thijstuijt/ IG CD: https://www.instagram.com/clubdogma/ Youtube CD: https://www.youtube.com/@clubdogma Spotify CD: https://open.spotify.com/show/6Hw802pbGwtWbCvbS8je3B

⏩ Word lid van de Club Dogma groepsapp (rustig hoor, alleen nieuws van mij): https://chat.whatsapp.com/I8p3zDyPhtT6JI1UseouJ9

#trauma #jeugdtrauma #traumahealing #vroegkinderlijktrauma #clubdogma #riannevankuil #kortingscode #ontdekjeheiligegraal #heling #ademwerk #mannenwerk

Dat ademwerk nu zo zichtbaar is, is geen toeval. We leven in een tijd waarin ons zenuwstelsel structureel overbelast is. De collectieve mentale - en fysieke gezondheid staat er beroerder voor dan ooit. Werk aan de winkel dus!! Adem’werk’ bijvoorbeeld ;).

In deze podcast ga ik in gesprek met Tara Esra Feijt en Nils Elzenga. We zijn alle drie ademcoach en delen een grote fascinatie voor ‘de adem’. Want het bewust inzetten van onze adem heeft waanzinnig veel helende voordelen. We hebben het er uitgebreid over in deze aflevering.

Het Presence Proces komt ook aan bod (vanaf minuut 49). Dat is een 10-weekse reis waarin je elke dag 2x 15 minuten bewust ademt. N.a.v. een boek en methode van Michael Brown.

Daarnaast bespreken we eenvoudige tools die je direct thuis kunt inzetten, zoals de fysiologische zucht, en hoe kleine ademinterventies het zenuwstelsel kunnen ondersteunen.

Heel benieuwd wat je er van vindt. En wil je ademwerk gewoon (weer) eens proberen? Check dan onze agenda’s even. Bij Tara kun je bijvoorbeeld 8 feb, 22 feb en 8 maart terecht, in Haarlem. Zie ademmettara.nl

Ik geef 10 feb en 10 maart weer een ademcirkel in Den Haag: zie clubdogma.nl

Ben je aan gegaan op het Presence Proces? Snap ik. En goed nieuws, want Nils start op 30 maart met een nieuwe groep om het samen te doorlopen. nilselzenga.com - Check it out.

#ademwerk #ademmettara #nilselzenga #clubdogma #breathwork #getoutofyourheadmofo

Leuk en ook zéker lekker, al dat ‘ge-tantra’, maar kun je er een beetje van rondkomen? Spoiler: jazeker. En in deze aflevering hoor je daar het levende bewijs van in de persoon van Marije Oostindie, trotse oprichter van Avond vol Aandacht. 

Marije beoefent al bijna 20 jaar Tantra en mede door de levenslessen die dat haar brengt, heeft ze nu een prachtig en bloeiend bedrijf met een ruim aanbod: Avond vol Aandacht.

Maar naast de business bespreken we natuurlijk ook andere dingen.

Je hoort haar visie op Tantra en waarom het voor je bezieling bijna altijd een goed idee is om ondernemer te worden… Prikkelt dat? Check dan snel deze aflevering. 

Genoemd in de podcast: 

https://avondvolaandacht.nl/boeken-over-seks-die-je-gelezen-moet-hebben/ 

En leuk om te noemen dat Linda en ik komende zomer voor de 3e keer co-trainer zijn op de Familieretraite. Waar je als koppel mét je je kindjes naartoe kan komen. Waanzinnig. 

NB: er is in het begin een stukje audio weggevallen op miraculeuze wijze, waardoor de vraag over het Dogma van Marije er niet inzit. Gelukkig kwamen er verderop nog wat wat dogmaatjes voorbij ;).

Op een zonnig weekend in september streken ruim 80 mannen neer op de voedende grond van Het Verre Oosten voor het jaarlijkse Mannenkracht Festival. Dit jaar stond in het teken van de mannelijke archetypes: minnaar, krijger, magiër en koning. Alle vier hebben ze kwaliteiten (en valkuilen) die iedere man in zich draagt. 

De kunst is om ze allemaal te integreren en bewust te worden van wie er wanneer aan de knoppen draait en wie je soms wat meer naar voren mag schuiven. Een oneindig interessant onderzoek als je het mij vraagt. 

Supertof dus dat ik live op het festival een podcast mocht opnemen en van ieder archetype experts aan tafel kon zetten om hun wijsheden te delen. Uniek denk ik! Zoveel rijke smaken in deze aflevering, wow. 

Van een krijger die de confrontatie met me aan wilde gaan tot blozende minnaars tot de ‘naakte’ waarheid tot magische gedichten. En we sluiten af met prachtige woorden van een man die 23 jaar geleden zijn vader verloor en nu diens tekst opdraagt. Kippenvel. 

Dus ga met ons mee op reis langs de archetypes en ontdek daarmee weer delen in jezelf. 

Heel benieuwd wat je er van vindt. 

Aho

Deze mannen heb je gehoord en bieden stuk voor stuk zeer waardevol (mannen)werk aan! Check them out. Op chronologische volgorde:

➡️Jeroen Biegstraaten, de man achter Mannenkracht. https://www.mannenkracht.nl/ en https://www.instagram.com/mannenkracht/ 

➡️Sjoerd den Daas - https://www.sjoerddendaas.com/ en https://www.instagram.com/sjoerddendaas/ 

➡️Sjors Boelaars - https://www.sjorsboelaars.nl/ en https://www.instagram.com/sjorsboelaars/ 

➡️Martijn Galjé - https://www.linkedin.com/in/martijn-galj%C3%A9-3b07603/?originalSubdomain=nl 

➡️Lucas Defares - https://www.boksz.nl/ en https://www.instagram.com/lucas_boksz/ 

➡️Atten van der Vlugt - https://atten.org/ en https://www.instagram.com/attenvander/ 

➡️ Maurits Hofman - https://www.mauritshofman.nl/ en https://www.instagram.com/maurits_hofman/ 

➡️Mark Gademan - https://welkominhetverreoosten.nl/ en https://www.instagram.com/markgademan/ 

➡️Olivier de Waal - https://www.instagram.com/olivier.de.waal/ 

➡️Timo Wonnink - Deze man hoorde je niet, maar wel dikke SO naar Timo voor het camerawerk. PS hij is ook een goede editor: https://www.instagram.com/eentimo/ 

➡️ Catering tijdens het MKF was van: https://www.instagram.com/wildlylocalsuperfoods/

➡️Meer Thijs Tuijt en Club Dogma:

Website: https://www.clubdogma.nl/ 

IG Thijs: https://www.instagram.com/thijstuijt/ 

IG CD: https://www.instagram.com/clubdogma/ 

Youtube CD: https://www.youtube.com/@clubdogma 

Spotify CD: https://open.spotify.com/show/6Hw802pbGwtWbCvbS8je3B?si=4785dd9ed7ae4003 

⏩Word met 1 klik lid van de rustige Club Dogma groepsapp met eenzijdig verkeer vanuit mij over nieuwe events en podcasts: https://chat.whatsapp.com/I8p3zDyPhtT6JI1UseouJ9

Ik voel me goed! Dat is niet altijd zo geweest. En dat komt vooral omdat ik beter ben geworden in voelen. In doorvoelen. Aanwezig blijven. Ook in het donker. Daar liggen blijkbaar mooie schatten. 

In deze podcasTT vertel ik meer over mijn reis daarin. Van twee burn-outs, de ziekte van Lyme en veel overprikkeling naar twee goedlopende en bezielde bedrijven, het leukste kind opvoeden en drie keer per week naar de Crossfit kunnen gaan.

Superleuk: wie anders dan ‘Club Dogma de podcast OG’ Andries Lamain keert terug op de plek van interviewer. Hij runt tegenwoordig een andere podcast (linkje in de shownotes) en is vooral wielercommentator bij de NOS. Het schijnt dat hij meer ín een microfoon praat, dan niet. 

Ik zeg je eerlijk: ik moest over aardig wat drempels om mezelf centraal te stellen in m’n eigen podcast. Veel stemmen in m’n kop die er van alles van vonden. Maarja, dan weet ik dus ook: hier ligt de groei. De stemmen willen alles houden zoals het is, want dat is veilig, dat is bekend. Alleen mijn ziel wil wat anders, en die volg ik toch liever. Zo worden die stemmen meer en meer een richtingaanwijzer voor het leven dat door me heen wil stromen. 

Heel, heel benieuwd wat je van deze podcast vindt. Misschien (waarschijnlijk) trigger ik je wel ergens. Ik neem steeds minder bladeren voor m’n mond. Voelt goed, en spannend. Ik hoop dat we elkaar nog steeds kunnen respecteren, ook als we het aanvankelijk niet met elkaar eens lijken te zijn. Juist dat is zo nodig in de wereld. 

Joe! 

➡️Genoemd in de podcast: Elke Mastwijk: https://www.alexandertechniek.com/reflex-inhibitie-therapie/ 

➡️ De avonturen van Andries vind je op:

https://www.instagram.com/andrieslamain/ 

En check ook de podcast die hij maakt met Rianne van Kuil: Ontdek je Heilige Graal https://open.spotify.com/show/342lFkkN8aM69semKFBmIc?si=9ccd93a585c24f09 

➡️Meer Thijs Tuijt en Club Dogma:

Website: https://www.clubdogma.nl/ 

IG Thijs: https://www.instagram.com/thijstuijt/ 

IG CD: https://www.instagram.com/clubdogma/ 

Youtube CD: https://www.youtube.com/@clubdogma 

Spotify CD: https://open.spotify.com/show/6Hw802pbGwtWbCvbS8je3B?si=4785dd9ed7ae4003 

⏩Word met 1 klik lid van de rustige Club Dogma groepsapp met eenzijdig verkeer vanuit mij over nieuwe events en podcasts: https://chat.whatsapp.com/I8p3zDyPhtT6JI1UseouJ9

Oelala dit is me er eentje hoor jongens. 1 tafel. 2 stellen. 4 tantrika’s. Dan gaan de billen blijkbaar bloot (figuurlijk dan). De mooie mensen achter Integrated Tantra - Helena Igel en Ruben Mul - schoven gezellig aan om het met Linda en mij te hebben over relateren. Want oh boy, dat is toch wel een prachtig complexe toestand. 

En aangezien onze gemene deler is dat we alle vier ‘op Tantra zitten’, bekijken we vooral hoe die tantrische manier van leven onze relatie beïnvloedt. Hoe eerlijk zijn we tegen elkaar? Wat doen we als de verbinding even zoek is? En hoe ontrafelen we samen het mysterie des levens? 

Het is een zeer open gesprek geworden met een lach en een traan en doorspekt met tantrische zuchten. Misschien leuk als iemand ze turft? Benieuwd hoeveel het er zijn. 

We hebben het ook over stigma’s die vaak op ‘tantrakoppels’ geplakt worden. Zoals dat ze met alles en iedereen zouden flikflooien. En dat de man altijd maar de ultieme aanwezigheid moet kunnen zijn zodat de vrouw daaromheen kan stormen in haar veelheid.  

Spoiler: het blijkt allemaal wat genuanceerder te liggen. 

Ik ben heel benieuwd wat je er van vindt en hoor het graag! 

De podcast staat op Spotify en Youtube.

➡️ Meer Helena en Ruben vind je op:

https://www.integratedtantra.com/ en https://www.instagram.com/integratedtantra/ 

➡️ Meer Linda op:

https://www.bij-linda.nl/ en https://www.instagram.com/bij.linda/ 

➡️Meer Thijs Tuijt en Club Dogma:

Website: https://www.clubdogma.nl/ 

IG Thijs: https://www.instagram.com/thijstuijt/ 

IG CD: https://www.instagram.com/clubdogma/ 

Youtube CD: https://www.youtube.com/@clubdogma 

Spotify CD: https://open.spotify.com/show/6Hw802pbGwtWbCvbS8je3B?si=4785dd9ed7ae4003 

⏩Word met 1 klik lid van de rustige Club Dogma groepsapp met eenzijdig verkeer vanuit mij over nieuwe events en podcasts: https://chat.whatsapp.com/I8p3zDyPhtT6JI1UseouJ9

Stop je geld in goud en Bitcoin in plaats van je pensioenfonds! Aldus Floris van Berkel, die gezellig aanschoof in de podcast.

Floris is een bezielde cijfertjesfanaat die mensen met een bewezen tactiek helpt om ook financieel vrij te worden. Hij heeft een verleden in de klassieke financiële sector, verkocht tijdens COVID zijn huis en leeft sindsdien met zijn partner Emile als ‘digital nomad’.

We hebben het over het huidige monetaire systeem (wat volgens Floris op instorten staat), waar de investeringskansen liggen en het traject dat je bij Floris kunt doen. Maar ook over ‘remote viewing’ en leven vanuit je hart. 

➡️ Meer Floris vind je op:

https://www.florisvanberkel.nl/ 

Gelijk aan de slag met goud kopen? Dit is de partij die Floris vertrouwt:

https://www.goud999safe.com/affiliate/florisvanberkel 

➡️Meer Thijs Tuijt en Club Dogma:

Website: ⁠https://www.clubdogma.nl/⁠ 

IG Thijs: ⁠https://www.instagram.com/thijstuijt/⁠ 

IG CD: ⁠https://www.instagram.com/clubdogma/⁠ 

Youtube CD: ⁠https://www.youtube.com/@clubdogma⁠ 

Spotify CD: ⁠https://open.spotify.com/show/6Hw802pbGwtWbCvbS8je3B?si=4785dd9ed7ae4003⁠ 

⏩Word met 1 klik lid van de rustige Club Dogma groepsapp met eenzijdig verkeer vanuit mij over nieuwe events en podcasts: ⁠https://chat.whatsapp.com/I8p3zDyPhtT6JI1UseouJ9⁠ 

De liefde. Ach, de liefde. Fascinerend ongrijpbaar en eindeloos interessant. 

En met wie kan ik dat majestueuze onderwerp nou beter bespreken dan met deze wereldberoemde (en beruchte?) bachelors uit de bewuste scene: Martijn van Hoek en Sjoerd den Daas.

Mannen die hun sporen hebben verdiend in ‘de tantra’, flinke guns (armen) hebben en waarvan er eentje zelfs bekend is van televisie. Mannen die hun leven met veel vrijheid kunnen inrichten en de schaapjes aardig op het droge hebben. 

Maar het zijn ook mannen die nog altijd niet de vrouw hebben gevonden waar ze oud mee willen worden. Waar ze een gezin mee willen stichten. Of gewoon dagelijks kopjes koffie mee willen drinken terwijl ze de kruiswoordpuzzel uit de Volkskrant maken. 

En dat fascineert me. Want er zijn toch zó veel superleuke vrouwen die dat ook willen? Zéker in die ‘conscious scene’. Ik ken er talloze die allemaal smachten naar een man. Dus waarom klikt dat vaak zo lastig in elkaar? 

Dat onderzoeken we in deze aflevering. Spoiler: wij hebben het antwoord ook niet. De liefde blijkt zich toch moeilijk te laten verklaren. Desondanks hoop ik dat het een amuserend gesprek is van drie mannen die er ook maar gewoon het beste van proberen te maken. 

Ik hoor graag jouw visie! 

Dit is de affirmatie playlist die Martijn noemde: https://open.spotify.com/playlist/3gjeS665xxPthU5uQQE40v?si=qm9oehMNQLeTdqt4fgNcDQ&pi=Apu2rMVySMyx-

➡️ Meer Sjoerd vind je op:

https://www.sjoerddendaas.com/ 

https://www.instagram.com/sjoerddendaas/ 

➡️ Meer Martijn vind je op:

https://www.instagram.com/martynvanhoek/ 

➡️Meer Thijs Tuijt en Club Dogma:

Website: https://www.clubdogma.nl/ 

IG Thijs: https://www.instagram.com/thijstuijt/ 

IG CD: https://www.instagram.com/clubdogma/ 

Youtube CD: https://www.youtube.com/@clubdogma 

Spotify CD: https://open.spotify.com/show/6Hw802pbGwtWbCvbS8je3B?si=4785dd9ed7ae4003 

⏩Word met 1 klik lid van de rustige Club Dogma groepsapp met eenzijdig verkeer vanuit mij over nieuwe events en podcasts: https://chat.whatsapp.com/I8p3zDyPhtT6JI1UseouJ9

Van emotionele achtbaan naar betrouwbare gids

Een aflevering over vrouwenzaken – die óók mannen aangaan. Juist zelfs, zeg ik als man! Want iedere man heeft wel een belangrijke vrouw in zijn leven: een geliefde, een zus, een (toekomstige) dochter… En grote kans dat hij haar door de maand heen ziet veranderen. Van speels en zacht naar scherp en gevoelig. Van lichtjes in haar ogen naar donderwolkjes boven haar hoofd. En zeg nu eens eerlijk: snap jij eigenlijk wat er dan precies gebeurt?

Ik heb me er in de loop der jaren in verdiept en het heeft mijn relaties met vrouwen extreem verbeterd. Tegelijkertijd snap ik er nog maar een klein stukje van. Daarom heb ik twee experts uitgenodigd - Linda van der Meulen en Melanie Fisendjidis - om het hemd van het vrouwenlijf te vragen. 

Waarom déze vrouwen? Dit zijn echt voorvechters van vrouwelijke gezondheid en ervaren zelf de mystieke kracht van de menstruele cyclus. Alles komt op tafel: anticonceptie, hormonen, energieschommelingen, emoties – én de wijsheid die in elke fase verscholen ligt.

Want wist je dat een vrouw gemiddeld zo’n 500 keer door deze cyclus heen beweegt? En dat dit niet alleen iets is om ‘mee te dealen’, maar ook een bron van informatie (over je gezondheid), intuïtie en kracht kan zijn? We breken taboes, delen persoonlijke ervaringen, lachen, leren en maken het praktisch. Wat gebeurt er in elke fase van de cyclus? Hoe stem je af op wat je lichaam nodig heeft? En, heel belangrijk, hoe kan je als man de vrouw(en) om je heen ondersteunen? Geloof me, het leven wordt er leuker en makkelijker van. 

Of je nu vrouw bent en jezelf beter wil begrijpen, of man bent en een kijkje in de belevingswereld van de vrouw wil nemen – deze aflevering is voor jou. 

Wil je gelijk meer en live Linda en Melanie? Snap ik. En dat kan op 11 juli 2025, als ze een workshop geven: ‘In ritme met je lijf: hoe je cyclus vóór jou kan werken’. Meer info en aanmelden via onderstaande linkjes. 

➡️Event 11 juli ‘25:

https://hipsy.nl/event/117906-in-ritme-met-je-lijf-hoe-je-cyclus-voor-jou-kan-werken 

➡️ Meer Linda vind je op:

https://www.bij-linda.nl/ 

https://www.instagram.com/bij.linda/ 

➡️ Meer Melanie vind je op:

https://www.instagram.com/the.well.women.dh/ 

➡️Meer Thijs Tuijt en Club Dogma:

Website: https://www.clubdogma.nl/ 

IG Thijs: https://www.instagram.com/thijstuijt/ 

IG CD: https://www.instagram.com/clubdogma/ 

Youtube CD: https://www.youtube.com/@clubdogma 

Spotify CD: https://open.spotify.com/show/6Hw802pbGwtWbCvbS8je3B?si=4785dd9ed7ae4003 

⏩Word met 1 klik lid van de rustige Club Dogma groepsapp met eenzijdig verkeer vanuit mij over nieuwe events en podcasts: https://chat.whatsapp.com/I8p3zDyPhtT6JI1UseouJ9 

Meer intimiteit in je relatie? Dan heb je blijkbaar bij jezelf te beginnen. In deze aflevering ga ik in gesprek met Linda van der Meulen . Zij is lichaamsgericht therapeut voor intimiteit en bekken. We praten over haar persoonlijke reis van trauma en dissociatie naar verzachting, voluit voelen en verbonden intimiteit. 

Een extra bijzonder gesprek aangezien deze intimiteitskoningin mijn eigen geliefde is! Het was verrassend leuk om haar in deze setting te interviewen. Ze vertelt hoe deze reis haar niet alleen transformeerde, maar ook inspireerde tot het creëren van de 7 stappen tot verbonden intimiteit - en het online programma The Sensual Reset. Een programma dat vrouwen helpt om hun (intieme) leven te verdiepen. Meer info: https://www.bij-linda.nl/the-sensual-reset 

Dus ga lekker zitten (of wandelen) en geniet van een eerlijk gesprek over belichaming, s€ksualiteit en het doorbreken van oude patronen. 

Trigger warning: mocht je zelf ook het e.e.a. hebben meegemaakt aan grensoverschrijdende ervaringen, dan kan deze aflevering triggerend (maar ook helend) voor je zijn. Zorg goed voor jezelf!

➡️ Meer Linda vind je op:

https://www.bij-linda.nl/ 

https://www.instagram.com/bij.linda/ 

➡️Meer Thijs Tuijt en Club Dogma:

Website: https://www.clubdogma.nl/ 

IG Thijs: https://www.instagram.com/thijstuijt/ 

IG CD: https://www.instagram.com/clubdogma/ 

Youtube CD: https://www.youtube.com/@clubdogma 

Spotify CD: https://open.spotify.com/show/6Hw802pbGwtWbCvbS8je3B?si=4785dd9ed7ae4003 

⏩Word met 1 klik lid van de rustige Club Dogma groepsapp met eenzijdig verkeer vanuit mij over nieuwe events en podcasts: https://chat.whatsapp.com/I8p3zDyPhtT6JI1UseouJ9