Durante esse ano, a cada encontro do clube, refletimos um pouco sobre
nossa feminilidade, pensamos na grande mulher que desejamos ser, como
podemos expressar nosso amor através do cuidado com nosso lar,
buscamos entender nossas principais características e até mesmo sobre
nossa vulnerabilidade, buscamos o autoconhecimento de várias formas,
sempre cientes de que nós, mulheres, esposas, mães ... Somos um pilar
importante em nosso lar, que através das nossas atitudes ditamos a dança
dentro do nosso ninho, afetamos a todos e “podemos mudar tudo”
.
Agora quero que você faça uma pausa, silencie sua mente, estamos
caminhando para o final de mais um ano, traga à memória tudo que você já
vivenciou como mulher em cada área da sua vida, você pode se descrever
como uma mulher feliz?

Reflita e deixe seu comentário!!

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Para o autoconhecimento:

•⁠  ⁠É necessário se aproximar de você mesma; 
•⁠  ⁠⁠Reconhecer seus pontos fortes e valoriza-los mais do que o que você tem a melhorar;
•⁠  ⁠⁠Conhecer o seu perfil comportamental - isso aumenta autoaceitação
•⁠  ⁠⁠Acredite no que Deus diz a seu respeito (não seja como Moisés)
•⁠  ⁠⁠Cure sua alma para ela acreditar no que o espírito diz a seu respeito 
•⁠  ⁠⁠Corpo, alma e espírito estão interligados.

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O casamento é o maior palco para exibirmos nossas fraquezas. De repente, a mocinha acorda com mal hálito e tem vários defeitos na pele sem maquiagem, o mocinho é bagunceiro e impossibilita qualquer pessoa de usar o banheiro depois dele, e assim vai. É impossível ser perfeito entre quatro paredes: nos decepcionamos e nos envergonhamos. Nos irritamos com mínimos detalhes que não fazem sentido e exibimos atitudes que jamais teríamos no período de namoro.

Muitas brigas começam nesses pequenos detalhes: esperamos que nossos parceiros sejam perfeitos e temos medo de assumir nossas fraquezas e sermos rejeitadas. A dificuldade em abraçar a vulnerabilidade faz com que levantemos muralhas ao nosso redor, mas afinal, de quem estamos nos protegendo?

Ter medo de ser vulnerável é consequência do medo da não aceitação. Vulnerabilidade é a capacidade de amar primeiro, de investir em algo que pode ou não dar certo, de servir sem medo de ser recompensada ou vista. Quando superamos esse medo, nos tornamos livres para amar verdadeiramente, para viver uma vida completa e totalmente entregue, fazendo o nosso melhor e desfrutando de uma intimidade ímpar.

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A principal diferença entre homem e mulher é a capacidade da mulher em gerar filhos. Toda mulher nasce com a capacidade de gerar em si, de acalentar e alimentar, de se doar e orientar. Independente da fase da vida que você está, seja recém-casada ou aposentada, você carrega o dom divino de ser mãe.

Ser mãe significa chegar à uma maturidade em que deixamos de depender e tomamos a responsabilidade de dar. Quando deixamos a posição de críticas e nos envolvemos no desenvolvimento do próximo, amadurecemos para ocupar a posição para a qual fomos criadas. A maternidade é a forma mais perfeita de amor, pois somente a partir dessa experiência podemos entender o amor sacrificial de Cristo, capaz de morrer pelo outro.

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Você é uma dona de casa!

Após décadas de lutas para a conquista dos direitos femininos, essa frase pode soar machista e até ofender a muitas mulheres. Mas a verdade é que Deus te deu uma casa e você tem o privilégio de governá-la da maneira que bem entender. Ser uma dona-de-casa significa ter um lar pra chamar de seu com suas regras, seu gosto, que reflita quem você é. E isso é maravilhoso!

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Ser uma mulher sábia é um desafio diário que nem sempre iremos conseguir vencer, mas isso não significa que devemos desistir. Cultivar todas essas qualidades parece impossível, mas elas são na verdade frutos de uma vida entregue à Deus e obediência à sua voz. Frutos são espontâneos, são consequência e não semente. Pense no que você tem plantado em sua vida e o que isso tem gerado para você e sua família e decida que tipo de jardim você quer ter.

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No nosso último episódio da primeira temporada, Izaura Cardoso nos traz uma reflexão sobre a jornada a dois e nos dá 5 dicas para um casamento duradouro.

Como sempre falamos em nossos grupos, casamento é uma bênção, mas não é fácil. Com quase 40 anos de casamento, Izaura também garante que, apesar de todas as dificuldades, uma jornada a dois é transformadora e recompensadora em vários níveis.

Confira as 05 dicas abaixo e veja o episódio na íntegra pra se aprofundar em cada uma delas:

1. Não fantasie!
2. Você não é o líder da família, seu marido é.
3. Seja amante do seu marido.
4. Não queira ter razão. Escolha ser feliz.
5. Sem Jesus, tudo é mais difícil.

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No penúltimo episódio da Primeira Temporada, conversamos com Ana Paula Leão, fisioterapeuta pélvica, especialista na área obstetrícia.

A fisioterapia pélvica é uma especialidade da fisioterapia que trabalha o assoalho pélvico e suas disfunções. Vamos conversar sobre incontinência urinária, dor na relação sexual, percepção corporal, vaginismo, e muito mais. 

Ter uma consciência corporal é importante na prevenção das disfunções do assoalho pélvico e essencial para a qualidade de vida da mulher. Se você tem alguma queixa com relação a algum desses pontos, não deixe de buscar ajuda e viva melhor e com mais saúde!

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Nesse episódio, vamos falar sobre Nutrição e Saúde da Família com Marília Afiune e Mariane Mota, duas mães e experts em trazer o melhor para suas famílias em todas as áreas, principalmente à mesa.

Alimentação é uma forma de amor, mas também de disciplina: é a mulher quem escolhe o que coloca na mesa e determina o que sua família irá comer. É também uma manifestação de nossas vontades e como as dominamos em prol de um objetivo.

Somos o que comemos, e uma família forte e saudável começa pela boca, continua no compartilhar das refeições e termina na repetição da rotina.

Marília Leal Afiune é nutricionista especializada na saúde da mulher e gestantes. Mãe de 3 filhos, é casada com Dr. Rodolfo Afiune e inspira mulheres a se cuidarem através da alimentação.

Mariane Mota é mentora do Clube das Casadinhas especialista em família e gestão do lar. Mãe de dois filhos, é casada com Hugo Palhares, e sabe de tudo quando o assunto é criação de filhos.

Livros citados:

• Em Nome de Jesus, Kenneth Haigen.
• Experiencia da Mesa, Deivi Titus.

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Dominar as emoções pode parecer uma missão impossível, mas com as ferramentas certas somos capazes de entendê-las melhor. Nesse episódio, Andrea Soubihe nos ajuda a entender que as emoções trabalham a nosso favor e que precisamos abraça-las para podermos evoluir.

Andrea Soubihe é psicóloga e licenciada em Psicologia pela Universidade Federal de Goiás (UFG), é pós- graduada em MBA de Gestão de Pessoas por Competências e Coaching pelo Instituto de Pós- Graduação (IPOG); especialista em Coordenação de Grupos pelo Instituto Brasileiro de Psicanálise (SOBRAP). Especialista em perfis comportamentais, estuda há mais de 15 anos. Fez teologia e aconselhamento bíblico. É Life Coach pela Integral Coaching Institute (ICI) e Coach Integral Sistêmica pela FEBRACIS. Empresária, mentora e palestrante. Andrea Soubihe acredita na integração corpo, alma e espírito.

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