Podcast destinado para falar sobre treinamento, hipertrofia e periodização... more
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Clube do expurgo
By Ray Milet
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The podcast currently has 8 episodes available.
Clube do expurgo episodes:
June 30, 2020O GRANDE DEBATE EP.04 - FADIGA MUSCULAR É REALMENTE NECESSARIA? Neste episodio comentamos sobre quando e como chegar até a fadiga para maximizar a hipertrofia.
...more June 18, 2020#THEGLUTEKING RESPONDE EP.03 Respondi 4 perguntas que me enviaram no meu Instagram sobre Intensidade de treino, tempo de descanso, cinta modeladora e creatina.
...more June 11, 2020ENTREVISTA COM Dudu Haluch - CARB CYCLING, JEJUM E HORMONIOS. Debate muito bom com o Dudu sobre esrathegias nutricionais e hormonais.
...more June 07, 20203 MITOS QUE TE CONTAM SOBRE TREINO DE GLUTEO Eu tenho certeza absoluta que você já ouviu pelo menos 2 deles...
...more June 07, 2020O GRANDE DEBATE EP.01 - TEMPO DE DESCANSO PARA HIPERTROFIA Discutimos ideias sobre qual o tempo de descanso é o ideal para gerar a hipertrofia máxima.
...more May 29, 2020#THEGLUTEKING RESPONDE EP.1 Perguntas e respostas feitos em meu Instagram.
...more May 26, 2020ENTREVISTA COM FERNANDO SARDINHA - ELE SE EMOCIONOU! Entrevista com Fernando sardinha no dia 26/05. Emocionante!
...more May 24, 2020Não treine até a fadiga sem ouvir este episódio. Neste episodio falo sobre fadiga muscular para a hipertrofia.
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