Coach Lily | 华说职场人生

现在一说到自由职业，就会想到运营自媒体IP、成为超级个体，市面上也有很多这方面的教程。但如果一个人不喜欢或不擅长自媒体，还有没有可能发展出可持续的自由职业呢？我和Y先生就此畅聊了一场。我们说到了以下这些方面：

1）了解你自己更适合用什么方式来获客 – 你或许并不具备自媒体的“体质”

2）了解目标客户的需求 – 有的客户可能并不希望在自媒体上看到你

3）财务管理的重要性 – 算一算你的极限生活开支

4）自由职业者的专业交付也是获客的重要因素 – 长期地获客 vs 获得长期客户

5）自由职业中的自由与不自由 – 心境 vs 服务交付

6）自由职业者的时间管理、职业倦怠以及其他Q&A

无论你已经是一名自由职业者，还是正在向往自由职业，希望这次对话对你有启发，也欢迎你分享听后感想。

这是CoachLily成长部落的第90次直播。想要加入成长部落或有教练需求的伙伴，可以联系我的私人微信“CoachLily”或关注我的小红书“Coach Lily | 职业成长教练”。

“不就是钱吗？” 这么说倒不是鄙视金钱，也不是说挣钱很容易，而是看到很多人被困在痛苦的工作中而不能或不敢离开，主要原因都是财务上没有自由，但与此同时，并不是为此痛苦的人都会为未来获得这样的自由去积极规划、自律地努力。

岚亭也曾经为不喜欢的工作而痛苦，当他经历了几番尝试而发现很难通过喜爱的职业来谋生时，他把能量聚焦在了实现财务自由这个目标上，终于在2025年把自己从“不得不从事的工作中“解放了出来。

在这个对话中，岚亭先回顾了他大学毕业后的职业发展路径，然后重点分享了他为实现财务自由都做了哪些持之以恒的努力。每个人的人生处境都各不相同，但我觉得，对于任何一个希望拓展财务空间的普通人来说，岚亭个人经验中所体现的原则和精神内核都是值得借鉴的。

这是CoachLily成长部落的第89次直播。想要加入成长部落或有教练需求的伙伴，可以联系我的私人微信“CoachLily”或关注我的小红书“Coach Lily | 职业成长教练”。

“华说职场人生”的听众朋友们，大家好，我是CoachLily。这是我和番茄对话的下半部分，聊了我博士辍学后的一些人生选择，包括以下这些点：

1.      我是一名怎样的教练？

2.      我对教练这份职业的部分观点

3.      拍纪录片对我人生的意义

4.      通过街舞来释放攻击性

5.      平视自己与他人

6.      不要把所有人生问题泛心理化

我觉得自己是个比较幸运的人，没有遇到什么重大人生变故和挫折，回顾过去心里充满感恩，就是觉得时光真的过得好快，所以衷心地希望你我都能在自己可以挪腾的空间中让自己活得自在，不负此生吧。

我也打算把这些主题的内容单独剪出短视频来，所以也欢迎你关注我的视频号“华说职场人生”或我的小红书“CoachLily | 职业成长教练”。

“华说职场人生”的听众朋友们，大家好，我是CoachLily。今天给大家带来的是9月初的时候和番茄的一场对话。番茄是视频号“番茄开门”的主理人，但其实她的主业是在美国纽约州的一名律师，业余时间特别喜欢发现普通人的故事，“番茄开门”的频道上就是她和各种普通人对话的故事。9月份是开学季，她就策划了一个博士系列。我作为一名曾经辍学的博士生，成为了她这个系列中采访的第一位。整个对话两个小时，这是上半部分，主要回顾了当初决定辍学的心路历程，我们聊到了以下这些点：

1.      错误的选择是如何发生的？

2.      对自我的评价是如何受到环境的影响的？

3.      什么时候发现自己很聪明？

4.      为什么决策的时候会放不下沉没成本？

5.      为什么学霸往往很难去追求自己喜爱的领域？

6.      当鸡头还是凤尾？

7.      我的选择真的勇敢吗？

但愿对你有启发，或者你也可以当八卦听一听。另外，我也打算把这些主题的内容单独剪出短视频来，所以也欢迎你关注我的视频号“华说职场人生”或我的小红书“Coach Lily | 职业成长教练”。

“华说职场人生”的听众朋友们，大家好，我是CoachLily！“如何让此生了无遗憾”的下半部分来了。

在这部分里面，我和主持人付聪老师聊了欧文·亚隆的多本著作，比如今年上半年在国内再次出版的短篇小说集《一日浮生》，我分享了这本书和我的特殊渊源；如果你还不熟悉欧文·亚隆的作品，我基于自己的阅读体验给了大家一个阅读建议作为参考；我也提到了欧文·亚隆的作品给我的专业工作带来了怎样的安慰和解放。

后来，我们结合现实中的挑战讨论了那些迫于现实压力而不得不做出的选择中所蕴含的自由是什么？以及自主选择是否就意味着“走自己的路，随他人说去”？

希望你和我一样可以从欧文·亚隆的诸多著作中汲取养料，并愿你拥有少留遗憾的人生。

“华说职场人生”的听众朋友们，大家好，我是CoachLily。度过了一个忙碌而充实的暑假后，我又回归日常啦！今天这期节目是我8月底接受“心理学应用发展大会和ta的朋友们”这个栏目的邀请进行的一次直播对话，有关《生命的礼物》这本书以及存在主义心理学在生活中的应用，这一集是对话的上半段。在这里面，我和主持人付聪老师聊到了以下的主题：

1） 人在什么情况下会开始思考关于存在的议题？

2） 欧文·亚隆的存在主义心理学在说什么？

3） 我所接触到的欧文·亚隆是个怎样的人？

4） 什么是存在性孤独？

5） 《生命的礼物》是本怎样的书？

6） 我亲身体验过的死亡恐惧是一种什么样的感受？

7） 为什么有些人晚上总是舍不得睡觉？

8） 不得不去上班的“牛马”拥有怎样的选择自由？

9） 如何面对生命漫长的衰竭过程？

希望对你有启发，也欢迎你分享对这些问题的思考。另外，我也打算把这些主题的内容单独剪出短视频来，所以也欢迎你关注我的视频号“华说职场人生”或我的小红书“Coach Lily | 职业成长教练”

华说职场人生的听众朋友们，大家好，我是CoachLily，一名职业及人生教练。这期对话嘉宾是成长部落的伙伴桃子。桃子于四年前参加了我的团体教练“聚焦”，自那以后继续学习教练，并把教练的倾听和觉察运用到工作生活的方方面面，令她不仅完全走出了当初的困境，还活得越来越扎实、越来越自由。这次对话是我和她时隔四年后的第一次catchup，让我有幸能够听到她这一路以来的生命故事，这不仅仅是她一个人的故事，还是她一家人的故事，动人心弦。

她从四年前深受过往职场霸凌的创伤之苦到如今在职场中游刃有余；她从四年前被工作家庭忙得完全没有自我，到现在拥有了自己的空间，并成为了一名“泡脚诗人”，经由诗与家人在灵魂最深处相遇。而最最让我感动的是，她通过细心的观察和引导，帮助父亲摆脱了大家庭的关系压力，让他沉醉在对音乐的追求中，帮助被压抑了一辈子的母亲在绘画中发出了独属于她自己的声音。她用让父母活出自己的方式完成了对父母养育之恩的回馈，令家庭的生命之树越来越枝繁叶茂、生机勃勃。

整个对话共两个多小时，但这次我没有把它剪成两段，因为我想保持这其中流动的爱意与诗意，愿你如我一样被温暖。

这是CoachLily成长部落的第88次直播。想要加入成长部落或有教练需求的伙伴，可以联系我的私人微信“CoachLily”或关注我的小红书“Coach Lily | 职业成长教练”。

华说职场人生的听众朋友们，大家好，我是CoachLily，一名职业及人生教练。这是我和Y先生有关职业空窗期内如何再就业的对话下半部分。在这里我们聊了如何在新的专业领域中寻找机会、如何获得高质量的岗位信息、如果空窗时间比较长了该怎么办、什么是永远不会过时的红利。在此我想再次强调行动的重要性。不要期待容易的解决方案，要主动地去做难的事情，要既具备全局观，又能关注细节。祝你成功！

这是CoachLily成长部落的第87次直播。想要加入成长部落或有教练需求的伙伴，可以联系我的私人微信“CoachLily”或关注我的小红书“Coach Lily | 职业成长教练”。

华说职场人生的听众朋友们，大家好，我是CoachLily，一名职业及人生教练。这次我的对话嘉宾是Y先生，他是一名资深的组织及人才发展顾问。我们给大家带来的对话是针对许多人当下的困境，就是当你主动或被动陷入职业空窗期后，在目前比较有挑战的经济环境中，怎样才能找到再次就业的机会？

我把这次对话剪辑成上下两个部分，在上半部分里，我们覆盖了以下问题：

1. 到哪里去发现就业机会？要带着自己的五感去接触真实的世界，去做深入的市场调研。

2. 如何提高被用人方看见的机会？要站到对方的视角去思考怎样可以帮助对方减轻工作量、提高筛选效率，这需要从市场调研、简历、求职信、面试、寻求他人帮助等许多环节的细节中入手。

3. 怎样的心态是比较积极健康的？不要因为有空窗期而觉得自己低人一等、甚至感到羞耻，不要为了掩盖空窗期而不诚信，你并不需要追求完美简历。

我们聊了非常多具体的做法。如果你当前正处于空窗期并在积极寻找再就业的机会，我强烈鼓励你把我们分享的这些做法去一一实践，并在实践中反思复盘、调整迭代，这样一定会大大提高你成功的概率。焦虑令人瘫痪，只有行动才能带来机会。祝你好运！

这是CoachLily成长部落的第87次直播。想要加入成长部落或有教练需求的伙伴，可以联系我的私人微信“CoachLily”或关注我的小红书“Coach Lily | 职业成长教练”。

在这部分中，我和小卡主要介绍了我们的职业通识课程《出发》是如何从哲学、心理学、社会学以及商业创新思维去帮助大家思考并发展职业。

如果你对我们的课程毫无兴趣，那就不必听这部分；如果你很好奇我们的课程是如何通过跨学科的知识、思维方式和课程设计来帮助人们走出职业困境、实现自我，那你可以听一听。如果你对加入课程很感兴趣，那请关注我的公众号“华说职场人生”，期待明年春季和你一起出发！