1.

Arrume sua cama

2.

Ore, medite ou reze

3.

Beba no mínimo 2 litros de água

4.

Leia 1 capítulo de um livro que agregue

5.

Faça ao mínimo 30 minutos de exercícios 

Se não tem tempo pra isso, vem aprender a ter comigo.

Vamos Juntos! 

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Um abraço a todos e vamos juntos.

Esse é o pior tipo de motivação e é muito usado em empresas. Fique até o final

Vamos Juntos! 

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Se você tem um desses sinais, você pode estar precisando de algum auxílio.

Veja bem e comente comigo no meu instagram.

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Somente faça o que tem que fazer ou melhor, faça somente o que tem que fazer e sua vida vai ficar atrasada. Sabe o que seria melhor? 

Elenque aquilo que não gosta, mas precisa fazer e faça primeiro.

Vamos Juntos! 

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Existem algumas pequenas atitudes que vão ajudar você a não procrastinar e por consequência ter um dia mais produtivo, mas tem que começar agora. 

1.

Planeje sua rotina semanalmente, com horas vagas

2.

Marque em sua agenda suas vitórias – talvez não sobre espaço ou tempo pra outras coisas, mas se esforce.

3.

Ache a intenção correta por tras de seu objetivo.

4.

Leia sua lista de vitórias e comemore.

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Delegar não é uma tarefa simples, mas acumular tarefas também não é legal, não é verdade? Para ser mais produtivo precisamos aprender não só a delegar, mas também ajudar no planejamento da outra pessoa até que ela possa fazer por si só, criando independência e não co-dependência emocional. 

E você não sabe como isso vai trazer para você um relacionamento pessoal e profissional mais funcional. 

Vamos Juntos.

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Um abraço a todos e vamos juntos.

Sabe o que é improdutivo? 

Manter-se ocupado para não enfrentar seus problemas. Só aumenta o desgaste emocional e a ansiedade 

Vamos Juntos! 

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Já ouviu falar de pessoas que dizem que você deve ser uma pessoa mais produtiva? 

Será que isso te tornaria uma pessoa mais feliz? 

Eu já digo que não e vou te explicar o porque. 

Vamos Juntos.

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3 ítens afetam e auxiliam a aumentar ainda mais a sua ansiedade e é sobre eles que vou falar hoje aqui. Vamos Juntos! 

1.

Mal Planejamento

2.

Metas irreais

3.

Falta de Assertividade 

3 antídodos: Gestão 

1.

Produtiva

2.

Emocional

3.

Comunicacional

Vamos juntos!

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Algumas vezes falei sobre esse assunto aqui e hoje trago um pouco mais sobre isso e o que aconteceu comigo e quais são os reflexos em minha vida até hoje. Se você já passou por isso, me conta… 

Vamos juntos!

Texto original de Carlos Legal no Linkedin: clique aqui!

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