10 tips y qué herramientas de coaching podemos usar para tener un verano excelente

1. DISFRUTAR DE LA ORGANIZACIÓN DE LAS VACACIONES....

2. NO AMARGARSE ANTES DE SALIR DE VIAJE EN EL POST VACACIONAL ...

3. FLOW/FLUIR

4. NO FRUSTARSE CON LOS IDIOMAS , SI DECIDES IR AL EXTRANJERO ...

5. AMPLIAR TU RED DE AMISTAD ...

6. SI TE PIERDAS, DEJATE LLEVAR ....

7. BÚSQUEDA DE ATARDECERES Y AMANECERES

8. SI NO TIENES PRESUPUESTO

9. SI TE TOCA TRABAJAR EN VERANO...

10. EMPIEZA UN LIBRO QUE TE MARQUE EL VERANO ...

En el episodio de este mes Esther nos cuenta su periplo femenino durante este último año, con interesantes proyectos de empoderamiento de la mujer y la necesidad de transmitir fortaleza. Entre otras actividades ha realizado proyectos con:

- GIRAMUJERES (CocaCola)

- Proyecto Sara (Concejalía de Igualdad de Dos Hermanas)

- Proyecto Espacio Sórico (Asociaciones del Valle del Guadalhorce, ASox, Al Alba, Asoc. Belda y Encuentro)

- Charlas Mujeres del Sur (El Ejido), Carboneras

- Encuentro Asociaciones de Mujeres de Huelva (Almanatura Nerva)

- Proyecto Senderismo consciente con Manuela Callea en Cabo de Gata

- Mindfulnes donde el 80 % eran mujeres (ayuntamiento Dos Hermanas)

Vuelve Coaching en Movimiento de la mano de Esther Mesa y Gorka Fernández, en esta ocasión ella lo entrevista a él sobre su formación en coaching, cómo ha sido su desarrollo personal tras entrar en contacto con el coaching, en qué escuela se ha formado y diversas inquietudes.

En esta sexta entrega cambiamos de formato, entrevistamos a Pedro Echevarría sobre cómo encarar desafíos. Pedro insiste en la necesidad de mantener la constancia en aquello que nos proponemos. Pedro es triatleta y considera un antes y un después cuando contó con un entrenador.

El pasado mes de marzo me acerqué a la presentación de un libro "¿Educar o Enseñar?", escrito por dos coaches (María José Padilla y Sara Cobos). Me resultó interesante la manera que tenían de abordar la Educación desde la perspectiva del coaching. Estoy acercándome a este mundo que me parece tan interesante. Al finalizar la presentación adquirí el libro y hablé con Sara que no tuvo reparo alguno a concertar una entrevista:

Hablamos sobre las preguntas poderosas, mindfulness, gestión de emociones, inteligencia emocional, creatividad... Basé la entrevista en el libro que te recomiendo, puedes consultarlo en diferenzia.com

Creo que esta disciplina puede aportar mucho a la Educación.

Como siempre también tenemos un hueco para la poesía que en esta ocasión viene de la mano de Ángel González.

Si te gusta o evoca cualquier tipo de comentario sabes que tanto aquí como en Twitter o Facebook puedes hacérmelo llegar. También puedes seguir el podcast en iVoox o iTunes y encontrarlo en el directorio PodKas.

¿Por qué debemos analizarnos y revisar cómo van nuestros objetivos?

¿Qué es la rueda de la vida? ¿Para qué sirve?

¿Qué es un desafío?

Debemos encarar un desafío, relacionando con las fortalezas.

Representar en hitos la vida te da una visión de tu progreso, ¿para qué nos sirve?

De cara a futuro ¿Cómo debemos planificar?

¿Qué es un mapa de visualización?

Hola esto es Coaching en Movimiento

Episodio 4

Del 24 de marzo de 2017

Un podcast sobre Coaching y Psicología práctica en formato de conversación.

Un podcast hecho por Gorka Fernández y Esther Mesa.

Hoy trataremos el tema de EXPERIENCIAS.

Hablaremos sobre cómo debemos interpretar lo que nos pasa, feedback y más.

Hoy abordamos las 24 fortalezas que describió Martin Seligman, desde una perspectiva femenina, asociamos caad una de esas fortalezas a mujeres que son caracterizada por cada una de ellas. Hacemos un repaso de lo que es la Psicología Positiva, PERMA y otros conceptos acuñados por este psicólogo.

Un podcast sobre Coaching y Psicología práctica en formato de conversación.

Un podcast hecho por Gorka Fernández y Esther Mesa.

Hoy trataremos el tema de Las Emociones: Emoción proviene del latín emot?o, que significa "movimiento o impulso", "aquello que te mueve hacia".

Existen muchas clasificaciones, incluso Daniel Goleman autor de Inteligencia Emocional dice que existen unas 84.000 emociones. ¿Muchas no? Pues en este episodio hablamos sobre ello.

Arrancamos un nuevo podcast sobre Coaching y Psicología práctica. Cada quince días Esther Mesa y Gorka Fernández realizaremos conversaciones sobre diversos temas relacionados con el Coaching. En esta primera ocasión hablamos sobre lo que es y hablamos en concreto del coaching ontológico.