In dieser inspirierenden Folge des Coaching League Podcasts begrüßt
Gastgeber Tom Juschka die außergewöhnliche Janine Kox. Als Expertin in
Coaching und Neurowissenschaften teilt Janine ihre einzigartige
Kombination aus wissenschaftlicher Forschung und praktischen
Coaching-Methoden. Mit einem Bachelor in Psychologie und einem Master in
Neurowissenschaften verfügt sie über ein tiefes Verständnis für die
menschliche Psyche und deren Funktionsweise.
Im Gespräch tauchen
Tom und Janine tief in die Themen gesunder Schlaf, Schlafphasen und
deren Bedeutung für den Alltag ein. Ihr erfahrt, wie man seinen idealen
Tagesablauf gestalten kann und die verschiedenen Phasen für
unterschiedliche Aktivitäten nutzt. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf
der innovativen Wave Coaching Methode, die darauf abzielt,
dysfunktionale Glaubenssätze zu erkennen und durch funktionale zu
ersetzen.
Janine erläutert Techniken wie Visualisierung und das
Aufzeichnen von Gedanken und Gefühlen, um stressige Situationen zu
meistern und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Sie erklärt auch die
Wave Breaker Methode und betont die Rolle von Glaubenssätzen im
beruflichen Kontext. Du erfährst, wie man durch das Umwandeln von
dysfunktionalen Glaubenssätzen und Perspektivwechseln die eigene
Leistung und Beziehungen am Arbeitsplatz verbessern kann.
Zum
Abschluss gibt Janine Einblicke in ihre zukünftigen Pläne, darunter ihre
Doktorarbeit zum Thema Glaubenssätze und die Verbindung von Coaching
und Neurotechnologie. Tom Juschka unterstreicht die Bedeutung dieser
Themen und ermutigt dich, die Wave Breaker Methode in deinen
Coaching-Alltag zu integrieren.
Verpasse nicht diese
aufschlussreiche Episode voller wertvoller Tipps und tiefgründiger
Gespräche über die Verbindung von Wissenschaft und Coaching. Hör rein
und lass dich inspirieren, deine Coaching-Praxis auf das nächste Level
zu heben!
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