Ha llegado el día de hablar de la ansiedad de una manera tranquil·la, distendida y con mucho cariño.Si eres de los míos que hemos tenido o tenemos ansiedad, este capítulo va para ti.Espero y deseo que esta visión de la ansiedad te pueda ser de mucha ayuda.

Me da igual si eres una persona sentimental o una persona fría como el hielo. Lo de hoy, te interesa, seas como seas.
Y es que en el colegio, en la clase de filosofía, nos lo han contado mal toda la vida. Vamos a hablar de la emoción, de la razón y de por qué tendrías que tomarte más en serio tus emociones.

¿Que pasa en navidades? ¿Dónde ha quedado la esperanza? ¿Qué pasa con la locura de los propósitos de año nuevo? ¿Para qué los quieres si te generan ansiedad y no te van a durar más de 2 semanas o un mes a lo sumo? Hoy tengo mucha tela que cortar. Navidad, esperanza, propósitos… ¡Venga va, que empezamos!

¿Para qué ha nacido este podcast? ¿Qué es el coaching? ¿Cómo te puede ayudar de forma real? Todo eso y alguna cosa más te la cuento a continuación en este primer capítulo de "Coaching para gente ocupada".