🎙️ Bem-vinda ao trigésimo quarto episódio do Dose de Sabedoria! ✨

Hoje, vou falar sobre uma queixa super comum e pouco falada: Doutor André, parece que estou com sarna! Meu corpo inteiro coça!
Braço, perna, couro cabeludo… Não para de coçar! 😩 Já passou por isso?

📌 Aqui está a explicação para essa coceira incômoda na menopausa:

Sim, ele de novo! O estradiol é responsável por mais de 300 funções no corpo da mulher e, quando ele cai na menopausa, tudo fica desafiador.
➡️ Sem estradiol, sua pele perde colágeno e hidratação natural, ficando ressecada, fina e… coçando!
A terapia de reposição hormonal ajuda a restaurar o trofismo da pele e melhora significativamente esse quadro.

A maioria das mulheres não consome água suficiente.
Lembre-se: sua pele é composta majoritariamente por água!
Sem hidratação adequada, ela resseca e intensifica ainda mais a coceira.

💡 DICA PRÁTICA:
Pegue papel e caneta!
Multiplique seu peso (kg) por 35. O resultado é a quantidade de água (em ml) que você precisa tomar por dia!
Exemplo:
✅ 60 kg x 35 = 2.100 ml (2,1 litros por dia!)

✨ Pequenos ajustes na hidratação e, se indicado, reposição hormonal, podem acabar com essa coceira chata e melhorar sua qualidade de vida!

📢 Compartilhe essa dose de sabedoria com suas amigas que vivem se coçando e nem sabem que pode ser sintoma da menopausa!

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Te vejo amanhã! 💛 #CoceiraNaMenopausa #HidrataçãoFeminina #EquilíbrioHormonal