Estar presente es difícil, pero estar en el pasado es imposible y a pesar de que sea imposible no significa que no podamos habitarlo. Nuestras emociones a veces son más fuertes que nuestra razón y se acostumbran a habitar los tiempos del pasado.

En este episodio de Codermente, repasamos las 5 técnicas más eficaces para evitar la atascarnos en el pasado, también llamada la parálisis de identidad, y afrontar los cambios con seguridad y certeza.

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