Il y a 2 000 ans, l'humanité est passée du papyrus au Codex, et notre rapport au savoir a basculé. Aujourd'hui, on vit une transformation aussi radicale, mais beaucoup plus rapide. Notifications, IA, hyper-disponibilité, télétravail : nos cerveaux ne suivent plus. Ce nouvel épisode de Codex s'attaque à un sujet qui résume bien notre époque : la charge cognitive.

Avec Lætitia Vitto (autrice et conférencière), on plonge dans l'écologie de l'attention, dans l'image des 46 onglets ouverts, et dans l'éloge oublié de l'ennui. Avec Charlène Geffroy, on regarde le paradoxe de la flexibilité, qui peut paradoxalement alourdir la charge mentale. Avec Rebecca Renverseau, on décrypte comment le cinéma a sacralisé l'épuisement comme preuve de génie. Avec Wilhem Godeau, on regarde l'envers de la Gen Z, qui rêve parfois d'une puce type Severance pour séparer vraiment son cerveau pro de son cerveau perso.

La conclusion est claire : la charge cognitive ne se règle pas seul. Elle appelle une vraie écologie cognitive collective, faite de règles de savoir-vivre numérique, d'attention à la charge des autres, et d'un passage du développement personnel au développement interpersonnel.

Codex est le podcast de Tomorrow Theory. Un sujet, un épisode, de la profondeur.

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Pendant longtemps, on a parlé du futur du travail comme si c'était une affaire interne aux organisations. Le management, l'IA, les compétences, la QVT. Des sujets importants, mais qui reposaient sur une hypothèse implicite : le monde autour resterait suffisamment stable pour que l'entreprise puisse écrire son avenir à partir de ses propres décisions.

Cette hypothèse s'effrite.

Guerres, tensions commerciales, dépendances énergétiques et technologiques, routes maritimes fragilisées, restrictions d'exportation, nouvelles réglementations. La géopolitique n'est plus un arrière-plan lointain. Elle entre dans les ateliers, dans les bureaux, dans les réunions, dans les décisions d'investissement comme dans les conversations entre collègues.

Dans cet épisode, Jérémy Lamri prend le temps de décortiquer ce lien entre géopolitique et futur du travail. Pourquoi cette dimension revient avec une telle force après des décennies de mise à distance. Comment elle transforme déjà, parfois silencieusement, les métiers et les pratiques quotidiennes. Et quels futurs du travail deviennent plausibles si l'on accepte que cette instabilité fasse désormais partie de la normalité.

Un épisode pour comprendre que parler du futur du travail sans intégrer la géopolitique, c'est comme organiser une traversée maritime en décrivant le bateau et l'équipage, mais en oubliant d'observer les vents et les courants.

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On nous a promis que la technologie nous libérerait. Avec l’IA, les données et les méthodes agiles, nous devrions être au sommet de notre efficacité. Pourtant, le constat est paradoxal : nous innovons moins, nous coopérons plus difficilement et l’épuisement gagne du terrain. Le problème n'est pas le manque d'outils, mais la saturation de notre charge cognitive.

Dans cet épisode de Codex, nous explorons la gestion de notre "réserve mentale", cette ressource limitée qui nous permet de décider, de créer et d'écouter réellement. Entre l'infobésité, la culture de l'urgence et la fragmentation de notre attention par les écrans, comment reconstruire une écologie du travail saine ?

Au programme de cet épisode :

• Décryptage de la charge mentale : Comprendre la différence entre la charge intrinsèque (le travail réel), la charge extrinsèque (le bruit parasite qui occupe 80% de notre temps) et la charge germane (l'apprentissage).

• La leçon de Midway : Comment la saturation d'informations a mené à l'effondrement d'une prise de décision historique, et pourquoi cela ressemble à votre lundi matin.

• Les ennemis de la lucidité : Pourquoi le multitâche en visio et les notifications permanentes éduquent notre cerveau à ne plus comprendre les nuances.

• L’IA, alliée ou piège ? : Comment utiliser l'intelligence artificielle pour nous assister sans atrophier notre propre muscle cognitif.

• 5 leviers pour agir : Du "Deep Work" à la sanctuarisation de plages sans réunion, des solutions concrètes pour passer d'une performance subie à une performance durable.

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Et si la véritable révolution du travail ne passait pas par de nouveaux outils, mais par le retrait du bruit numérique pour redonner de l'espace à notre intelligence ?

🎧 Écoutez CODEX et découvrez pourquoi protéger votre attention est devenu l'urgence de civilisation numéro un.

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On nous a promis une révolution. Depuis 2020, les termes "télétravail", "flexibilité" et "bien-être" ont envahi le discours des entreprises. Pourtant, sur le terrain, le constat est amer : nous avons souvent simplement déplacé nos mauvaises habitudes du bureau vers notre salon.

Dans cet épisode de Codex, Alexandre reçoit Charlène Geoffroy, analyste Future of Work chez Tomorrow Theory et hôtesse du podcast "Transforme ta boîte". Ensemble, ils décortiquent les fondations d'un monde du travail en pleine mutation mais encore freiné par des structures archaïques.

Au programme de cet épisode :

• Le mirage de la révolution : Pourquoi l'évolution des outils n'a pas entraîné une transformation réelle des méthodes ?

• Gadgets bien-être vs Santé mentale : Pourquoi une application de méditation ne réglera jamais un problème de management toxique.

• L’explosion de la charge mentale : Décryptage de l'infobésité et des 275 interruptions quotidiennes subies par les salariés.

• Le nomadisme comme laboratoire : Comment le mouvement développe les "4C" (Créativité, Critique, Communication, Collaboration) et les solutions concrètes pour l'accessibilité (HomeExchange, etc.).

• L'architecture sociale de demain : Le rôle crucial des RH et des managers de proximité pour supprimer les réunions inutiles et redonner de l'espace mental.

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Et si le futur du travail ne passait pas par “plus”, mais par “mieux” ?

Dans cet épisode de CODEX, Philippe Du Payrat, fondateur de 4jours.work, nous entraîne au cœur d’une transformation majeure : celle des entreprises qui expérimentent - et souvent adoptent - la semaine de 4 jours.
400 organisations, 15 pays, 24 formats possibles… et un constat : dans plus de 9 cas sur 10, la performance s’améliore, la satisfaction explose et le collectif se renforce.

Mais la semaine de 4 jours n’est pas qu’une réduction horaire.
C’est un changement de paradigme.

Une invitation à repenser ce qui crée réellement de la valeur, à réconcilier performance économique et bien-être humain, à redonner du sens au travail dans un monde où l’IA et les transformations sociales rebattent toutes les cartes.

À travers cette conversation riche et nuancée, Philippe Du Payrat démonte les mythes (“ce n’est pas pour nous”, “ce n’est pas le moment”) et expose les vraies raisons du mouvement :
💡 la quête d’un meilleur équilibre de vie,
🔥 la lutte contre le désengagement et l’absentéisme,
⚙️ la montée de l’automatisation,
🌍 et la nécessité de repenser la place du travail dans nos vies et dans la société.

La semaine de 4 jours apparaît alors comme un catalyseur : un outil de transformation collective, un moyen de retisser du lien, et une piste concrète pour construire un futur du travail plus soutenable.

Un épisode essentiel pour toutes celles et ceux qui veulent comprendre comment concilier économie, écologie et humanité dans le travail de demain.

🎧 Écoutez CODEX - et découvrez pourquoi travailler moins pourrait bien être le début d’une société meilleure.

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L'intelligence artificielle est-elle une menace ou une opportunité dans un monde déjà en pleine accélération ?

Dans ce nouvel épisode de CODEX, Jérémy Lamry, CEO de Tomorrow Theory, décrypte les concepts de VUCA et BANI pour nous aider à comprendre pourquoi notre monde semble si chaotique. Il nous explique comment notre perception a évolué d'un environnement Volatil et Complexe (VUCA) à un monde ressenti comme Cassant, Anxieux, Non-linéaire et Incompréhensible (BANI). C'est dans ce contexte d'anxiété généralisée que l'IA générative, incarnée par ChatGPT, fait une entrée fracassante, suscitant autant de fascination que de craintes dystopiques.

Remontant aux origines de l'IA avec Alan Turing et le célèbre test qui porte son nom, Jérémy Lamry retrace l'histoire fascinante de cette technologie, des "hivers de l'IA" aux victoires emblématiques de Deep Blue et AlphaGo. À travers cette analyse, il met en lumière le tournant décisif des années 2010, où le besoin de modérer internet a paradoxalement propulsé le développement des modèles de langage qui redéfinissent aujourd'hui notre rapport au travail.

Comment une IA "pense"-t-elle réellement ? Cet épisode démystifie le fonctionnement des grands modèles de langage, expliquant qu'il s'agit moins de raisonnement que de prédiction statistique ultra-puissante. Cette compréhension est essentielle pour redéfinir la valeur de nos compétences. Si l'IA peut simuler des comportements et même une forme d'empathie, quelles sont les qualités humaines qui resteront irremplaçables dans le monde de demain ?

En écoutant cet épisode de CODEX, vous découvrirez des insights précieux sur l'impact concret de l'IA sur l'emploi, illustré par des exemples percutants comme celui de Klarna. Jérémy Lamry explore les compétences clés de demain, les fameux "4C" (Créativité, Esprit Critique, Communication, Collaboration) et nous invite à envisager un avenir où l'adaptabilité et l'intelligence émotionnelle humaines feront toute la différence.

Rejoignez-nous pour un voyage éclairant qui vous donnera les clés pour comprendre la révolution IA, non pas comme une fatalité, mais comme une transformation à naviguer avec intelligence et esprit critique. Écoutez CODEX et préparez-vous à décoder le futur

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Comment le monde du travail sera-t-il transformé d'ici 2040 ? Dans cet épisode captivant de CODEX, Jérémy Lamry, CEO de Tomorrow Theory, nous plonge dans une réflexion audacieuse sur la fracturation du monde et ses répercussions sur l'avenir du travail. Avec une vision éclairante, il nous explique que la souveraineté des États pourrait céder la place à des forces systémiques puissantes, telles que l'accélération technologique, la montée des géants non étatiques comme les GAFAM, et une fragmentation géopolitique sans précédent.

À travers cette analyse, CODEX explore comment ces dynamiques redéfiniront non seulement les modèles de gouvernance, mais également la manière dont nous concevons le travail. Lamry présente six scénarios potentiels pour les futurs empires, allant d'un empire sino-techno-mercantiliste à un empire des réseaux décentralisés, chacun offrant une perspective unique sur les défis et les opportunités qui nous attendent.

Alors que nous naviguons dans ce monde en mutation rapide, il devient essentiel de repenser la valeur des compétences et le rôle des travailleurs dans un environnement où les États pourraient perdre leur influence au profit d'entités privées et de communautés numériques. Comment les individus et les organisations peuvent-ils s'adapter à ces changements ? Quels nouveaux modèles de travail émergeront ? Ces questions cruciales sont au cœur de notre discussion.

En écoutant cet épisode de CODEX, vous découvrirez des insights précieux sur la façon dont les tendances actuelles façonneront notre avenir professionnel. Lamry met en lumière les mécanismes de cette transformation et nous invite à envisager un monde où la collaboration et l'innovation sont au premier plan. Ne manquez pas cette occasion de vous informer sur les enjeux qui redéfinissent le paysage du travail et sur les compétences qui seront les plus recherchées dans les années à venir.

Rejoignez-nous pour un voyage intellectuel fascinant qui vous préparera à naviguer dans les complexités du futur du travail. Écoutez CODEX et soyez prêt à embrasser le changement !

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